İhtiyaç Bazlı Takviyeler

İçin en iyi Takviyeler

Arama
Genel filtreler
Yalnızca tam eşlemeler

En son ihtiyaç temelli ek rehberlerimiz için aşağı kaydırın.

Tüm farklı amaç ve ihtiyaçlara dikkat etmeyi düşünmek için en faydalı diyet takviyelerine tam bir rehber sunuyoruz. Hedeflerinizin, ihtiyaçlarınızın veya yaşam tarzınızın ne olduğuna bağlı olarak göz önünde bulundurmanız gereken takviyeleri tam olarak öğrenin. (Bu rehberlerin nasıl yazıldığını öğrenin)

Depresif kadın bırakmasını ve yastık kucaklıyor

8 Depresyon için En İyi Takviyeler

By Emma Green, Doktora | Ağustos 12, 2019

Depresyon, dünya çapında 300 milyon insanı etkileyen ciddi bir durumdur. Bunlar, depresyonla mücadeleye yardımcı olabilecek 8 doğal takviyeleridir.

Pms belirtileri acı içinde aşırı kambur kadın

PMS Yardım için 8 En İyi Takviyeler

By Emma Green, Doktora | Ağustos 5, 2019

Bunlar, PMS semptomlarını daha kolay yönetilebilir hale getirmek için fiziksel aktivitenin yanında kullanılabilecek en iyi doğal takviyelerdir.

Pcos Belirtileri İçin En İyi Takviyeler

Polikistik Over Sendromu (PKOS) için 10 En İyi Takviyeler

By Emma Green, Doktora | Haziran 28, 2019

PKOS üreme çağındaki kadınlarda sık görülen bir hormonal hastalıktır ve uzun ve kısa süreli sağlık sonuçları ile ilişkilidir.

Vaskülerlik ve Pompa İçin En İyi Takviyeler

9 Vaskülerite ve Pompa İçin En İyi Takviyeler

By Zachary MacDonald, MS. | Haziran 27, 2019

Bunlar, vaskülerliği artırmak ve çalışma sırasında büyük bir pompa elde etmek için en iyi 9 takviyesidir. Özel karışımları atla ve kaynağa git.

Bir migren muzdarip burnunu köprü tutan genç kadın

11 Migren Rölyefi için En İyi Takviyeler

By Emma Green, Doktora | , 14 2019 olabilir

Migren veya aşırı baş ağrılarınız varsa, almanız gereken en iyi doğal takviyeleri içeren bir listeyi bir araya getirdik.

Kan basıncı makineyle kontrol adamım

13 Yüksek Tansiyon için En İyi Takviyeler

By Emma Green, Doktora | Nisan 29, 2019

Hipertansiyon ciddi bir durumdur ve birçok insanı etkiler. Bu 13 doğal takviyeleri, yüksek tansiyonunuzu düşürmenize yardımcı olabilir.

Genç bir kadın aynada sivilce kontrol

Sivilce ile Mücadele için 9 En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Mart 29, 2019

Akne, büyük bir randevu günü göründüğü çirkin küçük şişlikler mutlak en kötüsüdür. Bu 9 takviyeleri buna karşı savaşmanıza yardımcı olabilir.

Çizgili Sweather Kadın Kameraya Bakarak Ve Gülen

8 Menopoz Giderimi için En İyi Takviyeler

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Mart 21, 2019

Bazı vitaminler ve mineraller, menopoz hastalarının kalp rahatsızlığı ve osteoporoz gibi eğilimli olmaları gibi riskleri azaltmalarına yardımcı olabilir.

Kağıt tutan kadın mavi arka plan üzerinde elinde karaciğer hazırlanmış

7 Karaciğer Sağlığınız için En İyi Takviyeler

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Mart 18, 2019

Karaciğer çok önemlidir ve sıklıkla göz ardı edilen organdır. Bu 7 takviyeleri, hastalık riskinizi azaltmak için karaciğerinizin sağlığını korumaya yardımcı olabilir.

Transseksüel Bayrağı

Transseksüellere Özel 7 Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Şubat 28, 2019

Yaklaşık bir milyon Amerikalı transseksüel olarak tanımlanmaktadır. Bu tür takviyeler transseksüel insanlar için yararlı olabilir.

Kadın anksiyete mücadele

11 Anksiyete için En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Şubat 22, 2019

Bir anksiyete bozukluğu ve panik atakla başa çıkmak için yardım arıyorsanız, işte dikkat etmeniz gereken 11 çalışma destekli doğal takviyeler.

Artrit Elinde Ağrı Hissediyorum Yaşlı Adam

7 Artrit için En İyi Takviyeler

By Donna Schwontkowski | Şubat 6, 2019

Artrit, bir insanın yaşayabileceği en acı verici şeylerden biri olabilir. Bu 7 takviyeleri, artrit muzdarip insanlar için yararlıdır.

Sakalını okşayarak adam

8 Sakal Yetiştirmek İçin En İyi Takviyeler

By Zachary MacDonald, MS. | Şubat 4, 2019

İşte size sağlıklı bir sakalın korunmasına yardımcı olan ve her zamankinden daha dolgun ve kalın bir şekilde büyümenize yardımcı olabilecek, çalışma destekli, doğal takviyeler içeren 8.

Kadın onun tiroid kontrol

10 Tiroid Sağlığı İçin En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Ocak 31, 2019

Tiroid ve işlevini etkileyebilecek farklı bozukluk tipleri vardır. Tiroid sağlığınız için en iyi takviyelerin bir kısmına bakarız.

Kitap ve laptop ile okuyan kütüphanede oturan genç kadın

5 Beyin Sağlığı İçin En İyi Takviyeler

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Ocak 23, 2019

Bu beş doğal ve araştırma destekli takviye türü odaklanmanıza, hafızanıza, bilişinize ve genel beyin sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.

Parmağını Pricking Diyabetli Kadın

8 Diyabet için En İyi Takviye Türü

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ocak 4, 2019

Bu sekiz şifalı bitki ve besin takviyesi, şu anda diyabetik veya diyabet riski altında olan kişilere yardım etme sözü verdi; ve hayatlarını biraz daha kolaylaştırır.

Keto Diyet Kitabı ve Masada Yemekler

8 Keto Diyet için En İyi Takviyeler

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | , 29 2018 olabilir

Keto diyeti hızlı kilo vermenize yardımcı olabilir, fakat aynı zamanda besin eksikliğinize de yol açabilir. Bu 8 keto takviyeleri, bu eksiklikleri gidermenize yardımcı olabilir.

E Spor Yarışmasında Profesyonel Kız Oyunu

8 Oyun ve E-Spor İçin En İyi Takviye Türü

By Zachary MacDonald, MS. | Eylül 28, 2017

Video oynatıcılar ve e-sporlar için en iyi takviyelere bakıyoruz. Bu 8 tipleri, uzun süreli video oyunları oynarken sağlığı ve zindeliği korumaya yardımcı olabilir.

Kahverengi saçlı kadın aynada sağlıklı saçları kontrol

10 Saç Büyüme İçin En İyi Vitaminler

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | Eylül 28, 2017

Saçınızı büyütmek ve sağlıklı tutmak için çeşitli vitaminlere ve takviyelere, arkasındaki araştırmalar ve araştırmalarla göz atacağız.

Parlak güneş altında çimlere bırakmasını gülümseyen kadın

10 Mood Geliştirme İçin En İyi Takviyeler

By Jessica Moon, MS. | Eylül 28, 2017

İşte bunlarla ilişkili araştırmalar ve araştırmalar yapan ve bunlardan insanların sigara içen durumlarda ruh hallerini iyileştirmelerine yardım edebileceklerini gösteren on doğal destek.

İltihaplı diz etrafında ellerini tutan adam

9 Enflamasyon İçin En İyi Takviyeler

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | Eylül 26, 2017

Enflamasyon rahatlaması için en iyi takviyelere göz atıyoruz. Bu ürünler vücudunuzdaki küçük iltihaplanma sorunlarını doğal olarak gidermeye yardımcı olabilir.

Powerlifter Deadlift Kurma

9 Powerlifting ve Strongman İçin En İyi Takviyeler

By Zachary MacDonald, MS. | Kasım 3, 2016

Güçlü eğitimleri sırasında almayı düşünmek için powerlifters için en iyi takviyeleri bir göz atın.

Protein Tozu Dolu Protein Kepçe

9 En İyi Protein Tozu Çeşitleri Karşılaştırıldı

By Molly Lancaster, Doktora, CHES | Kasım 27, 2015

En iyi protein tozu türleri ve vücutla nasıl etkileşime girdikleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Peynir altı suyu, kazein, soya, kenevir, bitki, bezelye, pirinç ve daha pek çok şeyden geçiyoruz.

Orta yaşlı adam ve kadın sarılma ve gülümseyerek

7 Yaşlanmayı Yavaşlatmak için En İyi Takviyeler

By Allison Labyk, MS, RDN | Nisan 27, 2015

Aldığımız düşünülmesi gereken en iyi anti aging ürünleri ve takviyeleri bir araya getirdik. Bu 7 ürünlerini kullanmak yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Bitkisel Takviyelerle dolu bir kase tutarak eller

10 Genel Sağlık için En İyi Bitkisel Takviyeler

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Mart 28, 2015

Bunlar, çok çeşitli kullanım alanlarına sahip 10 en iyi bitkisel takviyeleridir. Bu takviyeler, sağlıklı olmanın ve sağlıklı kalmanın mükemmel bir yoludur.

En iyi Antioksidan Takviyeler

6 En İyi Antioksidan Zengin Takviyeler

By Emma Green, Doktora | Mart 28, 2015

Antioksidanlar, genel sağlığımızın birçok faktörü için çok önemlidir. Bu 6 türleri, bulabileceğimiz en yüksek antioksidan seviyelerine sahiptir.

Kırmızı şapkalı bir doku hapşırma kadın

10 Bağışıklık Sistemi için En İyi Takviyeler

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Mart 28, 2015

Bu yıl en iyi bağışıklık sistemi destek eklerine bir göz atacağız. Bu vitaminler ve mineraller, daha sağlıklı bir bağışıklık sistemi kazanmanıza ve korumanıza yardımcı olabilir.

Uyuyan güzel kız

9 Uyku için En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Mart 27, 2015

Uyku muhtemelen genel sağlığınız için en önemli şeydir. Bu 9 takviyeleri uyumanıza, uykuda kalmanıza ve uyku kalitesini artırmanıza yardımcı olabilir.

Dizini tutan yeşil Tanktop oturan kadın

Eklem ve Kemik Sağlığı için 10 En İyi Takviyeler

By Donna Schwontkowski | Mart 12, 2015

Eklemleriniz veya kemikleriniz ağrıyorsa, onları sağlıklı tutmak için tasarlanmış 10 en iyi eklem ve kemik destek takviyelerini alın.

Hacimli Guying Spor Salonu Sırtını Eğitim

9 Ağırlık Alma ve Ağırlık Alma için En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Ağustos 13, 2014

Sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorsanız, çalışmalarla ilgili bu dokuz takviyeli takviyeyi eklemeyi düşünün.

Sebze yiyen genç kadın

7 Vejetaryenler için En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Temmuz 17, 2014

Vejetaryanların ve vegansların besin eksikliklerinden kaçınmaları için yardım etmeyi düşünmeleri için en iyi takviyeleri inceleyeceğiz.

Peluş bir kalp tutan güzel bir kız

10 Kalp Desteği için En İyi Takviye Türü

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Temmuz 11, 2014

Çalışılan ve araştırmanın insanlarda genel kalp sağlığını desteklemede olumlu etkileri olduğunu gösteren on doğal takviyeye bakarız.

Genç kadın aynada cildi tedavi

7 Sağlıklı Ciltler İçin En İyi Takviyeler

By Allison Labyk, MS, RDN | Temmuz 8, 2014

Üzerindeki ovma losyonundan daha sağlıklı bir cilt var. Bu 7 takviyeleri, cildinizin daha genç görünmesine ve daha genç görünmesine yardımcı olabilir.

Mavi şortlu kadın ve tank top onun kilo kaybı ölçme

7 Zayıflamak için En İyi Takviye Türü

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Temmuz 1, 2014

Sağlıklı kilo vermede dikkate alınacak en iyi ürünlere bir göz atalım. Bu takviyeleri, kilo vermenize yardımcı olmak için istiflenebilir.

Sağlıklı Bir Adam Karısı Ona Sarılırken Gülen

10 Erkek Sağlığı için En İyi Takviye Türü

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Haziran 30, 2014

10 takviyeleri bir erkeğin sağlığı için özellikle önemlidir. Bazıları bağışıklık sistemine yardım ederken, diğerleri kas büyümesine ve toparlanmasına yardımcı olur.

Fit Man Koşuya Gitmeye Hazırlanıyor

9 Enerji Artırımı için En İyi Takviyeler

By Jessica Moon, MS. | Haziran 24, 2014

Enerjide düşük olmak, bazıları sizin kontrolünüz dahilinde olmak üzere, birçok faktöre bağlanabilir. Enerji seviyenizi artırmak için bu 9 doğal takviyelerini deneyin.

Crossfit Egzersiz yaparak Tank Top Fit Kız

Crossfit Eğitimi için 9 En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Haziran 24, 2014

Beslenmenizi desteklemek isteyen bir crossfit sporcuysanız, crossfit eğitiminiz için en uygun dokuz tip takviye.

Bir salata yemek sağlıklı kadın

11 Kadın Sağlığı için En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Haziran 24, 2014

Kadın sağlığı için en iyi takviyelere bakarız. Bu 11 takviyeleri, yaşamdaki her yaş ve aşamadaki kadınlar için faydalıdır.

topa elini tutarak bankta oturan basketbolcu

6 Sporcuların Dikkat Edilmesi Gereken En İyi Takviyeler

By Allison Labyk, MS, RDN | Haziran 19, 2014

Sporcular için en iyi takviyelerin altısına bakıyoruz. Çalışmaların atletik performansınızda ve antrenmanınızda size ekstra bir destek verebileceğini gösteriyor.

Genç çift birlikte koşu ve gülümseyerek

9 Koşucuların Alması İçin En İyi Takviyeler

By Jessica Moon, MS. | Haziran 19, 2014

Koşmak vücudunu çok zorlar. Daha fazla dayanıklılık ve dayanıklılık kazanmanıza ve geliştirmenize yardımcı olacak koşucular için bu 9 takviyelerine bakın.

Sarılma ve gülümseyen yaşlı çift

Prostat Desteği İçin 8 En İyi Takviyeler

By Jessica Moon, MS. | Haziran 16, 2014

Prostat sağlığı, herhangi bir erkek için ana kaygılardan biridir. Bu takviyeler prostatınızın sağlıklı kalmasına ve yaşlandıkça doğru şekilde çalışmasına yardımcı olabilir.

Büyük bir kamyon lastiği üzerinde saygısız güçlü adam

7 Güçlenmenize Yardımcı Olan En İyi Takviyeler

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Haziran 16, 2014

Takviyeler, sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından güçlenmek için yaygın olarak kullanılır. Güç için en önemli takviyeleri içeren bir 7 listesi hazırladık.

Egzersiz yaptıktan sonra kurtarma günlüğüne oturan kız

10 Kurtarmayı Hızlandırmak İçin En İyi Takviye Türü

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Haziran 16, 2014

Bunlar daha hızlı bir iyileşme için alınması gereken en iyi 10 takviyeleridir. Bu ürünler kas yorgunluğunuza ve enerji seviyenize yardımcı olacaktır.

Dayanıklılık atlet büyük dağ kadar yürüyüş

9 Dayanıklılık ve Dayanıklılık için En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Haziran 13, 2014

Dayanıklılık ve dayanıklılığı artırmak için dokuz en etkili takviyeye göz atarak, her birinin oynadığı rolle ilgili çalışmalar ve araştırmalar sunuyoruz.

Spor salonunda savaş halatları kullanarak kas adam

8 Muscle Bina İçin En İyi Takviyeler

By Zachary MacDonald, MS. | , 15 2014 olabilir

Bunlar kas kütlesini oluşturmak için en iyi takviyelerdir. Bu 8 ürünlerini kas egzersizlerinizi arttırmak için egzersiz programlarınızdan önce, sırasında ve sonrasında kullanın.

Rahatlatıcı ve sahilde gülümseyen genç kız

9 Stres Giderici En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Şubat 25, 2013

Sağlığınızı kontrol altına almak ve kronik stres ile ilgili uzun vadeli sorunları önlemek istiyorsanız, bunlar dikkate alınacak çalışma destekli takviyelerdir.

spor salonunda ağır bir halter kaldırma odaklı erkek vücut geliştirmeci

8 Vücut Geliştirme için En İyi Takviyeler

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Şubat 15, 2013

Vücut geliştirme için en iyi ek türleri resmi listemiz. Bunlar vücut geliştiricilerin kas kazanmalarına, güçlenmelerine, daha hızlı iyileşmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabilir.

Sarışın kadın gülümseyerek ve bir protein sallamak holding

7 Kadınlar İçin En İyi Protein Tozları

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Ocak 24, 2013

Amaç kilo kaybı, kas onarımı veya daha fazla protein alımı olsun, protein tozu kadınlar için iyi bir seçenektir. Mayo Kliniğine göre, bir sihirli kilo kaybı mermi değildir, ancak yararlı bir ek olabilir.

Hazır fotoğraflar Nutthaseth Van / Shutterstock çıkışlı