İçeriğe atla

Top10Supps Garantisi: Top10Supps.com'da listelenen markaların bizim üzerimizde hiçbir etkisi yoktur. Konumlarını satın alamazlar, özel muamele alamazlar veya sitemizdeki sıralamasını değiştiremez ve şişiremezler. Ancak, size sunduğumuz ücretsiz hizmetin bir parçası olarak, incelediğimiz şirketlerle ortak olmaya çalışıyoruz ve bağlı bağlantı Sitemizde. Örneğin, Amazon’a sitemiz üzerinden gittiğinizde, oradan satın aldığınız ekler için komisyon alabiliriz. Bu bizim tarafsızlığımızı ve tarafsızlığımızı etkilemez.

Mevcut, geçmiş veya gelecekteki finansal düzenlemelerden bağımsız olarak, her şirketin editörümüzün listesindeki sıralaması, kullanıcı incelemelerinin yanı sıra objektif bir sıralama kriteri seti kullanılarak hesaplanır. Daha fazla bilgi için, bkz takviyeleri nasıl rütbe.

Ek olarak, Top10Supps'ta yayınlanan tüm kullanıcı incelemeleri, tarama ve onaylamaya tabi tutulur; Ancak, kullanıcılarımız tarafından gönderilen incelemelere sansörlük yapmayız - gerçekliği araştırılmadıkça veya kurallarımızı ihlal etmedikleri sürece. Bu siteye gönderilen incelemeleri kurallarımıza uygun olarak onaylama veya reddetme hakkımız saklıdır. Bir kullanıcının kasten yanlış veya hileli olduğunu belirttiğiniz bir inceleme olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen bizi burada bilgilendirin.

En İyi Pirinç Protein Tozları - En İyi 10 Markaları, 2019 için İncelendi

Page Top10Supps, bu sayfadaki bağlantıyı kullanarak bir şey satın alırsanız gelirlerin bir kısmını alabilir. Bizim okumak açıklama sayfası daha fazla ayrıntı için.

Ek Kullanıcı Sıralama Sistemi

Oyunuzu aşağıda bırakarak ek kullanıcı sıralama sistemimize yardımcı olun. Lütfen BİR TEK denediğiniz ürünlere oy verin. Ürün başına sadece bir seçmen alırsınız.

  • upvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına tavsiye ederseniz ürünü boşaltın.
  • downvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına önermeyecekseniz, ürünü kısaltın.


















































Ek Tavsiye Et

İyi bir ürün bulmanıza yardımcı olmak için şu anda piyasadaki en iyi pirinç protein tozlarını araştırdık ve daralttık.

Karşılaştırılan En İyi 10 Pirinç Proteini Ürünleri

Below Aşağıdaki bağlantıyı ziyaret ettikten sonra bir şey satın alırsanız komisyon alırız.

1. Çıplak Pirinç 100% Organik Çıplak Beslenme ile Çimlenme

Çıplak Beslenme ile Çimlendirilmiş Çıplak Pirinç 100 Organik

ÇıPLAK PİRİNÇ saf kahverengi pirinç proteini ve başka bir şeyle yapılmış doğal bir pirinç protein tozudur. Kelimenin tam anlamıyla sadece bir bileşen içerir, bu da onu ultra temiz ve basit bir seçenek haline getirir. Organik filizlenmiş kahverengi pirinç kullanılarak yapılır ve her porsiyona birer 25g protein içerir.

Özelliği:

  • 25g proteini porsiyon başına
  • Sadece 1 bileşeni
  • Organik filizlenmiş kahverengi pirinçle hazırlanmıştır.
  • Hiçbir tatlandırıcı, dolgu maddesi veya katkı maddesi yok
  • Ultra basit ve saf
  • GDO içermeyen, organik, glütensiz, vb.
  • Mükemmel bitki bazlı protein kaynağı
  • Vegan dostu

İçinde ne var:

  • Filizlenen kahverengi pirinçten (organik) 25g proteini
  • Başka hiçbir şey!

Kim yapar: Bu ürün, büyük bir ek ve sağlık ürünü üreticisi olan NAKED Nutrition tarafından yapılmıştır. NAKED Nutrition sağlık odaklı toplumun ihtiyaçlarını karşılamak için temiz ve basit ürünler yaratmaya odaklanır. Ürünleri oldukça etkilidir ve yapay veya gereksiz bir şey kullanmaktan kaçınırlar.

Alt satır: Genel olarak, temiz bir diyet yemeyi seven biri iseniz, bu mükemmel bir seçimdir. 25g proteininde, sadece 120 kalorileri ve 4g karbonhidratlarının yanı sıra, diyetisyenler, halterciler, sporcular, veganlar ve daha fazlası için idealdir. NAKED RICE ile gerçekten yanlış gidemem - bu genel olarak en iyi önerimiz.

It Get Nerede

2. Zen İlkeli Organik Kahverengi Pirinç Proteini Tozu

Zen İlkeli Organik Kahverengi Pirinç Proteini Tozu

Zen Principle Organik Kahverengi Pirinç Protein Tozu, en iyi organik pirinç protein seçeneklerinden biridir. Organik filizlenmiş kahverengi pirinç proteini içerir, başka hiçbir şey içermez. Ayrıca, bu listede hizmet veren en yüksek miktarda protein içerir.

Özelliği:

  • 26g proteini porsiyon başına
  • USDA organik
  • Tek bileşen organik filizlenmiş kahverengi pirinç protein izolatıdır
  • Bal gibi
  • Bir etki pirinç proteini takviyesi
  • Karışımları kolayca
  • Vegan dostu
  • Iyi fiyatlandırılmış

İçinde ne var:

  • Organik kahverengi pirinç protein izolatından (filizlenen) 27g proteini

Kim yapar: Bu ürün, yenilikçi ve etkili sağlık ürünleri üretmek için sürdürülebilir kaynaklı bileşenler kullanan doğal ürünler üreticisi Zen Principle tarafından üretilmiştir. Onların odak noktası, müşterilerinin daha iyi sağlık, güzellik ve doğal ürünler yoluyla bütünsel sağlığı kazanmalarına yardımcı olmaktır.

Alt satır: Bu, iyi bir pirinç protein tozu seçimi ve genel olarak mükemmel bir seçimdir. Bu listedeki herhangi bir ürünün hizmet başına düşen en yüksek protein dozlarından birine sahiptir. Ve organik filizlenmiş kahverengi pirinç ile yapılmış, başka bir şey yok. Tek dezavantajı, odaklanmamış ve şekersiz olduğundan, bazı insanların dünyevi lezzetini beğenmeyebilir olmasıdır.

It Get Nerede

3. Büyüyen Naturals Organik Pirinç Proteini Tozu

Büyüyen Naturals Organik Pirinç Proteini Tozu

Büyüyen Doğal Organik Pirinç Protein Tozu, büyük bir şirket tarafından yapılan, yüksek kaliteli bir pirinç protein takviyesidir. Lezzetli ve besleyici bir takviye oluşturmak için organik kahverengi pirinç ve doğal tatlandırıcılar kullanır. Porsiyon başına 24g proteininde, kaslarınızı beslemek için ihtiyacınız olan şeye sahiptir ve vücudunuza mükemmel olması için gereken beslenmeyi sağlar.

Özelliği:

  • 24g proteini
  • organik maddeler ile yapılan
  • Yüksek kaliteli bitki proteininin büyük kaynağı
  • büyük bir şirket tarafından yapılan
  • Stevia ile tatlandırılmış
  • Sadece 110 kalorileri ve 4g karbonhidratları
  • Pirinç protein tozu incelemelerinde mükemmel kapsama alanı
  • Vegan dostu

İçinde ne var:

  • 24g proteini, filizlenen kahverengi pirinç proteinden (organik)
  • Doğal tatlandırıcılar (Stevia)

Kim yapar: Bu ürün, büyük ölçekli bir sağlık gıda / takviyesi üreticisi olan Growing Naturals tarafından üretilmiştir. Growing Naturals, uzun yıllar boyunca, mümkün olan en saf malzemeleri kullanarak yüksek kaliteli sağlık takviyeleri geliştirme, üretme ve dağıtma işinde bulundu. Şüphesiz güvenebileceğiniz bir marka.

Alt satır: Düşük kalorili ve düşük karbonhidrat sayımlı zengin bir protein içeriği sunar. Aynı zamanda, daha temiz bir diyet yemeyi tercih edenler için harika olan organik bileşenleri kullanmaktadır.

It Get Nerede

4. Nutribiotik Pirinç Proteini

Nutribiotic pirinç proteini

Nutribiotic Rice Protein, porsiyon başına 13g protein sunar. Porsiyon başına sadece 60 kalori ile, bu çok diyet dostu ve ultra basit madde listesi temiz yemek yemeye çalışanlar için harika.

Özelliği:

  • 13g proteini porsiyon başına
  • Sadece 60 kalorileri ve 2g karbonhidratları
  • Bütün tahıl kahverengi pirinçten yapılmıştır
  • Peki gözden
  • Tam amino asit profili
  • Kolay sindirilebilir
  • İyi bir pilav tozu

İçinde ne var:

  • 13g proteini, enzimatik olarak işlenmiş kahverengi pirinçten

Kim yapar: Bu ürün Nutribiotic, büyük ölçekli bir ek ve sağlık ürünü üreticisi tarafından üretilmiştir. Nutribiotic, müşterilerinin dengeli bir diyet, besin takviyesi ve egzersiz yoluyla daha iyi sağlık elde etmelerine yardımcı olmayı taahhüt eder. Herkesin sağlığı iyi hakettiğine inanıyorlar ve daha iyi sağlık elde etmeyi kolaylaştırmak için ürünlerini geliştiriyorlar!

Alt satır: Pirinç proteini dozajı ortalamanın biraz altında, ancak porsiyon büyüklüğü de oldukça küçük. Çok iyi bir şirketten geliyor, bu yüzden temel bir ürün arıyorsanız iyi bir seçim.

It Get Nerede

5. Sunwarrior - Klasik Protein

Sunwarrior Klasik Protein

Sunwarrior Classic Protein filizlenmiş ve fermente edilmiş kahverengi pirinçten yapılmış bir vegan protein tozu. Günlük protein alımınızı önemli ölçüde artırmanıza yardımcı olabilecek basit ve besleyici bir üründür. Sadece 15 kalorili, servis başına 80g protein sunar. Ve Stevia ile tatlandırılmış, porsiyon başına sadece 4g karbonhidrat var.

Özelliği:

  • 15g proteini porsiyon başına
  • 4g karbonhidrat ve 80 kalori
  • Ham tam tahıllı kahverengi pirinç ile üretilmiştir
  • Günlük protein alımını iyileştirir
  • Atletler ve et yemeyenler için yararlı
  • Tam amino asit profili
  • Doğal ve lezzetli vanilya çeşni

İçinde ne var:

  • Ham tam tahıllı kahverengi pirinçten elde edilen 15g proteini (filizlenmiş ve fermente edilmiş)

Kim yapar: Bu ürün, bitki temelli takviyeleri ve vegan protein tozu konusunda uzmanlaşmış bir sağlık takviyesi üreticisi olan Sunwarrior tarafından yapılır. Sunwarrior, sağlıklı fikirli toplum için yenilikçi, sağlıklı ve etkili ek oluşturmaya yöneliktir ve tamamen güvenebileceğiniz bir şirkettirler.

Alt satır: Servis başına rakiplerinden biraz daha az protein içerir, ancak bunun nedeni porsiyon boyutunun daha küçük olmasıdır. Bu ürünün yorumları, gerçekten lezzetli bir doğal vanilya lezzetine sahip olduğunu gösteriyor.

It Get Nerede

6. Jarrow Formülleri Kahverengi Pirinç Protein Konsantresi

Jarrow Formüller Brown Rice Protein Konsantre

Jarrow Formülleri Brown Rice Protein Konsantresi, harika bir şirket tarafından üretilen fantastik bir organik pirinç protein ürünüdür. USDA Sertifikalı Organik olup GDO olmayan kahverengi pirinç kullanılmıştır. Servis başına 11g protein ve 60 kalorisinde, günlük protein alımınızı doğal olarak arttırmanın kolay bir yoludur (ve uygun fiyata).

Özelliği:

  • 11g proteini porsiyon başına
  • Sadece 60 kalori
  • USDA organik
  • Tam amino asit profili
  • Vegan ve vejetaryen
  • Vanilya çeşni

İçinde ne var:

  • Kahverengi pirinçten 11g proteini

Kim yapar: Bu ürün, Los Angeles, Kaliforniya merkezli ek üreticisi Jarrow Formulas tarafından üretilmiştir. Jarrow probiyotik konusunda uzmanlaşmış, aynı zamanda çok çeşitli takviye ve sağlık ürünleri üretiyorlar.

Alt satır: Bir artı olan organik maddeler kullanılarak yapılır. Öte yandan, birkaç çevrimiçi yorumcu tadı beğenmediklerini söyledi, bu yüzden bunu aklında tut.

It Get Nerede

7. Source Naturals Kahverengi Pirinç Proteini Tozu

Source Naturals Kahverengi Pirinç Proteini Tozu

Source Naturals Kahverengi Pirinç Protein Tozu, çok saygın bir şirket tarafından üretilen basit ve güçlü bir pirinç protein tozudur. Servis başına 6g protein içerir, fakat servis büyüklüğü oldukça küçüktür ve kolayca iki katına çıkarılabilir. Her porsiyonda protein miktarı oldukça küçük olmasına rağmen, sindirimi kolay, vegan dostu ve genel olarak iyi bir üründür.

Özelliği:

  • 6g proteini porsiyon başına
  • Porsiyon başına sadece 30 kalori
  • İyi bir şirket tarafından yapılan
  • Kahverengi pirinçten yapılmıştır
  • Protein alımını artırmanın kolay yolu

İçinde ne var:

  • Kahverengi pirinçten 6g proteini

Kim yapar: Bu ürün Source Naturals, ABD merkezli tanınmış ve saygın bir yardımcı üreticisi tarafından yapılır. Uzun yıllardır Source Naturals, yenilikçi ve etkili sağlık takviyeleri üretmek için çok çalışıyor.

Alt satır: Porsiyon büyüklüğü oldukça küçük olduğundan birden fazla porsiyon almak isteyeceksiniz. Aynı zamanda ne olduğu için biraz pahalı.

It Get Nerede

8. Şimdi Spor Filizlenmiş Kahverengi Pirinç Proteini

Şimdi Yiyecekler Kahverengi Pirinç Proteini Vardı

ŞİMDİ Gıdalar Filizlenmiş Kahverengi Pirinç Proteini, endüstrideki en iyi bilinen şirketlerden biri tarafından yapılan basit bir pirinç protein tozudur. GMO olmayan kahverengi pirinç protein konsantresi içerir, başka bir şey içermez. İşin garibi, ŞİMDİ, yalnızca 4g protein içeren çok küçük bir porsiyon boyutunda bir çorba kaşığı kullanıyor. Açıkçası, istenen protein miktarına ulaşmak için sadece birkaç porsiyon alabilir.

Özelliği:

  • Porsiyon başına 4g protein (çok az porsiyon boyutunda)
  • Sadece saf kahverengi pirinç proteini konsantresi dışında hiçbir şey
  • Sektördeki en iyi şirketlerden birinin desteği
  • Vegan dostu protein kaynağıdır
  • Porsiyon başına tipik amino asit profilini listeler
  • satın alınabilir

İçinde ne var:

  • Kahverengi pirinç protein konsantresinden (filizlenen) 4g proteini

Kim yapar: Bu ürün NOW Foods'un bir bölümü olan NOW Sports tarafından yapılır. ŞİMDİ, sağlık gıda ve ek endüstrisinde en büyük isimlerden biridir ve pazarın çeşitli bölümlerinde yüzlerce farklı ürün üretmektedir. İşi bitiren etkili, hayırsever ürünler için bilinirler.

Alt satır: Bu, iyi bir fiyata iyi bir üründür ve iyi bir şirket tarafından desteklenir. Tek dezavantajı, üründe kullanılan ultra küçük porsiyon büyüklüğüdür, ancak yalnızca birden fazla porsiyon almak kolay.

It Get Nerede

9. Orgain Organik Bitki Bazlı Protein Tozu

Orgain Organik Bitkisel Protein Tozu

Organik Bitki Esaslı Protein Tozu çok popüler vegan dostu protein kaynağı olarak hizmet eden birkaç farklı proteinin eşsiz bir karışımıdır. Orgain'in oldukça popüler olması sebebiyle, bu markayı yerel sağlık gıdalarınızda veya depo kulübünüzde görmüşsünüzdür. İyi bir amino asit profili olan dengeli, eksiksiz bir protein oluşturmak için pirinç proteini, bezelye proteini, kenevir proteini, chia tohumları ve daha fazlasının bir karışımını içerir.

Özelliği:

  • 21g proteini porsiyon başına
  • Çeltik, bezelye, kenevir proteini + daha fazla karışım
  • Lezzetli çikolata fudge lezzeti
  • Çok popüler bir vegan protein tozu
  • Sade pilav protein tozlarından daha kolay karışmaya eğilimlidir
  • Ünlü, saygın bir şirket tarafından yapılmıştır
  • Organik

İçinde ne var:

  • Pirinç proteini, bezelye proteini, kenevir proteini, chia tohumları ve daha fazlasından 21g proteini

Kim yapar: Bu ürün organik sağlıklı gıdalar, protein tozu, besleyici sallar ve daha fazlasının büyük bir üreticisi olan Orgain tarafından yapılır. Orgain, organik doğal protein bazlı ürünler konusunda uzmanlaşmış, bu nedenle el yapımı ve zanaatlarını mükemmel bir şekilde kullanabiliyorlar. Şu anda bu nişin en büyük üreticilerinden biri.

Alt satır: Sadece vegan dostu bir protein tozu arıyorsanız ve sadece pirinç proteinine bağlı kalmanız gerekmez, bu iyi bir seçenektir. Popüler bir ürün ve bu listedeki çoğu üründen biraz daha pahalı, ancak yine de iyi bir seçenek.

It Get Nerede

10. Yaşam Bahçesi Organik Vegan Protein Tozu

Garden of Organic Organik Vegan Protein Tozu

Hayat Bahçesi Organik Vegan Protein Tozu, sadece pirinç proteinden çok daha fazlasını içeren etkili bir pirinç proteini tozudur. Aslında pirinç, bezelye, filiz, keten tohumu ve daha pek çok farklı kaynaktan gelen bir protein karışımı. Ek olarak, vitaminler ve probiyotikler eklendiğinde, bu besleyici ürün çok miktarda baz içerir.

Özelliği:

  • 22g proteini porsiyon başına
  • Birkaç farklı bitki kaynaklı protein
  • Probiyotikler ve vitaminler eklendi
  • Birinde eksiksiz bir beslenme sarsıntısı
  • İyi bir şirket tarafından yapılan
  • Organik

İçinde ne var:

  • 22g proteini, bezelye, pirinç, kenevir proteini ve sebze filizi karışımından elde edilmiştir.
  • Ek enzimler, probiyotikler, vitaminler ve daha fazlası

Kim yapar: Bu ürün, organik, GDO dışı üreticiler ve çiğ takviyeleri ve sağlıklı gıdalar üreten Life of Garden tarafından yapılır. Bütün gıdaları kullanarak sağlık için her yönü hedefleyen yenilikçi ve etkili besin takviyeleri yapmaya odaklanırlar.

Alt satır: Bu, çok miktarda baz içeren iyi bir seçimdir, çünkü besinsel bir sallamada istediğiniz her şeyi içerir. Bununla birlikte, sağladığı porsiyon sayısı için oldukça pahalı.

It Get Nerede

Pirinç Protein Tozları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Pirinç Proteini Tozları Nelerdir?

Pirinç proteini tozları, pirinçten (genellikle kahverengi pirinç) elde edilen toz protein takviyeleridir. Kahverengi pirinç doğal olarak göreceli olarak yüksek protein içeriğine sahiptir (tahıl için), ama aynı zamanda karbonhidratı da çok yüksektir. Takviye üreticileri, proteini özütleme işlemiyle esasen pirinçten izole eder.

Bu, düşük kalorili, düşük karbonhidratlı, düşük şekerli, vb. İken, neredeyse saf protein olan bir pudra ekiyle sizi bırakır.

İyi pirinç proteini tozları, günlük protein alımını arttırmanın süper kolay bir yolunu sağlar. Daha fazla proteine, sporcuya ve kısıtlayıcı diyetlere sahip olanlara ihtiyaç duyan insanlar için faydalıdır.

Pirinç proteini, et ve diğer hayvansal ürünlerin alımını azaltırken yeterli protein alımını sürdürmek isteyenler için de mükemmel bir seçimdir.

Pirinç Proteininin Kullanım Alanları ve Faydaları Nelerdir?

Pirinç proteini mükemmel bir protein kaynağıdır. Günlük protein alımınızı önemli ölçüde artırmak için kolay, kullanışlı ve uygun fiyatlı bir yoldur. Her porsiyonda 20g veya daha fazla protein olması durumunda, diyetinize pirinç proteini takviyesi eklemek çok büyük bir fark yaratabilir.

İşte pirinç proteininin faydalarından bazıları:

  • Yüksek protein içeriği
  • Protein alımını artırır
  • Yüksek protein, düşük carb ve düşük kalorili
  • Süt içermeyen
  • Laktoz içermeyen
  • Vegan dostu
  • Birçok ürün organik, GDO'suz, glutensiz, vb.
  • Antrenman sonrası toparlanma geliştirir
  • Kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir
  • Hasar görmüş kas dokusunu yeniden inşa etmeye yardımcı olabilir
  • genel sağlık için Faydalı
  • Yüksek kaliteli protein uygun bir kaynak

Protein genel sağlık için önemlidir ve önemli roller sayısı vücutta. Protein birçok farklı gıdada bulunurken, bazıları için önerilen protein miktarına günlük olarak ulaşmak zor olabilir. Bu, özellikle veganlar ve vejeteryanlar gibi kısıtlayıcı diyetleri takip eden insanlar için geçerli olabilir.

Pirinç proteini aynı zamanda dengeli bir amino asit profiline sahip yüksek kaliteli bir proteindir. Amino asitler, proteinlerin yapı taşlarıdır ve proteinler temel olarak kas dokusunun yapı taşlarıdır. Pirinç proteininin en önemli amino miktarları bol olduğu için, pirinç proteininin - özellikle kahverengi pirinç proteininin - yüksek kalitede bir amino asit profiline sahip olduğu söylenebilir.

Pirinç proteini tozlarının bir başka önemli yararı, vejetaryen ve vegan olmasıdır. En popülerleri süt ya da et ürünlerinden elde edilen pek çok farklı protein tozu vardır.

Bir pirinç proteini ürünü kullanarak, diyet tercihlerinizi veya kısıtlamalarınızı feda etmek zorunda kalmadan, yüksek protein alımının tüm faydalarından yararlanabilirsiniz.

Rice Protein'den Kimler Yararlanabilir?

Çok çeşitli kişiler, güçlü bir pirinç protein tozu almaktan faydalanabilir. Neredeyse protein alımını artırmak isteyen herkes yararlanabilir, ancak kilit gruplar aşağıda listelenmiştir.

  • Atletler - sporcular vücutlarını ortalama bireyden çok daha fazla zorlarlar ve bu nedenle ortalamadan daha fazla proteine ​​ihtiyaç duyarlar. Protein Hasar görmüş kas dokularını yeniden inşa etmeye yardımcı olabilir ve egzersiz sonrası toparlanma için hayati öneme sahiptir. Pirinç proteini sporculara, haltercilere ve aktif olan herkese büyük ölçüde faydalı olabilir. Egzersizden hemen sonra kullanmak en iyisidir.
  • Vejetaryenler ve Dezavantajları - Kısıtlı diyetlerde insanlar, pirinç proteininin% 100 vegan dostu olduğunu takdir edeceklerdir. Kahverengi pirinçten elde edilir ve içerdiği diğer içerikler genellikle sadece aromalar ve tatlandırıcılardır. Protein tozları çoğunlukla süt ürünlerinden ve / veya diğer hayvansal ürünlerden elde edilir, bu nedenle pirinç proteini, kısıtlayıcı diyetler için daha iyi seçeneklerden biridir. Örneğin, peynir altı suyu proteini #1 protein takviyesi en popüler şeklidir, fakat sütten türetilmiştir, bu yüzden vegan dostu değildir ve laktoz intoleransı olanlar için de sorunlara neden olabilir. Pirinç proteini ise 100 vegan ve hipoalerjeniktir.
  • Diyette olanlar - Diyet yapıyorsanız veya kilo vermeye çalışıyorsanız, protein alımını düşürürken karbonhidrat alımınızı azaltmak çok yardımcı olabilir. Protein Vücudun daha dolu hissetmesine yardımcı olabilir, bu da aperatiflerden kaçınmayı ve daha temiz bir diyet yemeyi kolaylaştırır. Ayrıca, pirinç proteini tozları çok düşük kalorili / düşük karbonhidrat olma eğilimindedir, ancak yine de yüksek protein içeriği nedeniyle dolum yapar. Protein tozu sallamalarını bile öğün yerine kullanabilirsiniz. Birçok insan kahvaltı veya öğle yemeğini atlamayı sever ve bunun yerine aç kalmadan bazı kalorileri temizlemeye yardımcı olmak için hafif ve besleyici bir protein salınımı yapar.
  • Bu Yeme Temizleme - Temiz ve basit bir diyet yemekten hoşlanan biriyseniz, iyi bir organik pirinç protein takviyesi almak, protein alımınızı artırmak için mükemmel bir yoldur. Listemizdeki ürünlerin birçoğu organik, GDO'suz, glutensiz vb. Ürünlerdir ve çoğu çiğ, işlenmemiş içerikler içerir.

Pirinç Proteininin Yan Etkileri Var mı?

Pirinç proteini tipik olarak herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Bununla birlikte, bazı nadir yan etkiler vardır, bazı kullanıcılar şişkinlik ve dehidrasyon gibi istenmeyen etkiler bildirmektedir.

Herhangi bir tür protein tozu kullanırken ve bol miktarda su içtiğinizden emin olun.

Ayrıca, her zaman alerjik reaksiyon olasılığı vardır, bu nedenle aklınızda bulundurun ve endişeniz varsa doktorunuzla konuşun.

Pirinç Protein Tozu Nasıl Alabilirim?

Pirinç protein dozaj talimatları genelde doğrudan ürün paketinde bulunmaktadır. Çoğu zaman her porsiyonda 15-20g + protein olacaktır ve pakete dahil olan basit bir ölçümü yapmak için genellikle bir kaşık olacaktır. Yine de porsiyon boyutları çok önemli değil, bu nedenle zevkinize ve ihtiyaçlarınıza göre kullandığınız miktarı özelleştirebilirsiniz.

Pirinç proteini nasıl alınır gelince yapabileceğiniz çok şey var. Tozu su veya sütle karıştırabilir veya bir yüzeye ekleyebilirsiniz. Hatta protein tozu ile pişirebilir, kreplere ekleyebilirsin. Vb. Kullanmakta olduğunuz protein tozunun lezzetini ve kullanmayı planladığınız diğer içeriklerle nasıl etkileşime gireceğini aklınızda bulundurun.

Kahverengi pirinç proteininin sıvılara karıştırmak biraz zor olabileceğini ve zaman zaman yığın eğilimli olabileceğini not edin. En iyi sonucu almak için, karıştırmak için bir blender kullanmanızı öneriyoruz, çünkü elle karıştırma yığılmaya neden olabilir. Bir blendırda hemen hemen her sıvı ile karıştırabilir veya elde ettiğiniz meyve ve sebzeleri kullanarak lezzetli bir yemek yenileme sallayabilirsiniz.

Pirinç Protein Tozu ile Neyi Yığabilirim?

Pirinç proteini tozları kendi başlarına çok faydalıdır, ancak elde ettiğiniz faydaları daha da geliştirmek için kullanabileceğiniz bazı yararlı pirinç protein yığınları da vardır. Bazı seçenekler şunlardır:

  • Sporcular için pirinç proteini, kreatin ve kafein - Bir atlet, halterci veya vücut geliştiricisi misiniz? Eğer öyleyse, kreatin ve kafein içeren bir pirinç protein tozu yığını oluşturmayı düşünebilirsiniz. Kafein, enerjinizi artırmak için egzersiz öncesi mükemmel ve temiz bir güçlendirici olurken, kreatinin atletik performansı ve kas dayanıklılığını artırmaya yardımcı olduğu biliniyor. Pirinç proteini, egzersiz sonrası toparlanma için idealdir çünkü tekme kaslarınızın iyileşmesini ve büyümesini başlatmaya yardımcı olabilir.
  • Pirinç proteini, vejetaryanlar için vitamin B12 ve omega yağlı asitler - Eğer vejeteryansanız, eksik olması muhtemel olan bazı besinler vardır. Protein birdir, fakat pirinç proteini bu sorunu düzeltir. Birçok veganın yetmediği diğer bazı genel besin maddeleri omega yağ asitleri ve B12 vitaminidir. Bunların üçünü de bir araya getirirseniz, veganlar için harika bir desteniz olur.
güncelleme Günlüğü
  • Güncelleme 4 / 5 / 2018

Güncellemeler İçin Kaydolun

Ek güncellemeler, haberler, eşantiyonlar ve daha fazlasını alın!

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen girişlerinizi kontrol edip tekrar deneyin.


Bu yazı yardımcı oldu mu?

Leave a Comment





Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

Yazar Hakkında

Top ilerleyin