Top10Supps Garantisi: Top10Supps.com'da listelenen markaların bizim üzerimizde hiçbir etkisi yoktur. Konumlarını satın alamazlar, özel muamele alamazlar veya sitemizdeki sıralamasını değiştiremez ve şişiremezler. Ancak, size sunduğumuz ücretsiz hizmetin bir parçası olarak, incelediğimiz şirketlerle ortak olmaya çalışıyoruz ve bağlı bağlantı Sitemizde. Örneğin, Amazon’a sitemiz üzerinden gittiğinizde, oradan satın aldığınız ekler için komisyon alabiliriz. Bu bizim tarafsızlığımızı ve tarafsızlığımızı etkilemez.

Mevcut, geçmiş veya gelecekteki finansal düzenlemelerden bağımsız olarak, her şirketin editörümüzün listesindeki sıralaması, kullanıcı incelemelerinin yanı sıra objektif bir sıralama kriteri seti kullanılarak hesaplanır. Daha fazla bilgi için, bkz takviyeleri nasıl rütbe.

Ek olarak, Top10Supps'ta yayınlanan tüm kullanıcı incelemeleri, tarama ve onaylamaya tabi tutulur; Ancak, kullanıcılarımız tarafından gönderilen incelemelere sansörlük yapmayız - gerçekliği araştırılmadıkça veya kurallarımızı ihlal etmedikleri sürece. Bu siteye gönderilen incelemeleri kurallarımıza uygun olarak onaylama veya reddetme hakkımız saklıdır. Bir kullanıcının kasten yanlış veya hileli olduğunu belirttiğiniz bir inceleme olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen bizi burada bilgilendirin.

Page Top10Supps, bu sayfadaki bağlantıyı kullanarak bir şey satın alırsanız gelirlerin bir kısmını alabilir. Bizim okumak açıklama sayfası daha fazla ayrıntı için.

Ek Kullanıcı Sıralama Sistemi

Oyunuzu aşağıda bırakarak ek kullanıcı sıralama sistemimize yardımcı olun. Lütfen BİR TEK denediğiniz ürünlere oy verin. Ürün başına sadece bir seçmen alırsınız.

  • upvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına tavsiye ederseniz ürünü boşaltın.
  • downvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına önermeyecekseniz, ürünü kısaltın.





























































































































Ek Tavsiye Et

Achy eklemleri hakkında hiç şikayet ettiniz mi?

Eklemleriniz ve kemiklerinizdeki ağrılar vücutta yıpranma ve yıpranma, yaşlanma, yeterli kemik ve eklem güçlendirici besinleri, kıkırdak kaybını, artritik koşulları ve daha fazlasını tüketmemenin bir sonucu olabilir.

Yaşlanan yetişkinler, kemik ve eklem sağlığının önemini doğrulayabilir; Neredeyse 50% Bu 65 ve daha yaşlılarda artrit var.

İskelet sisteminiz 206 farklı kemikler içerir ve vücudunuzun çerçevesidir. Vücudunuzu yapılandırır ve iç organlarınızı korurken çeşitli şekillerde hareket etmenizi sağlar.

Her yaşta kemiklerinizin ve eklemlerinizin sağlığını geliştirmek, genel sağlığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.

Piyasada kemiklerinizin ve eklemlerinizin genel sağlığını desteklemeye yardımcı olabilecek bir ek bulunmaktadır; Buna glukozamin denir.

İyi bir ürün bulmanıza yardımcı olmak için, şu anda piyasadaki en iyi glukozamin takviyelerini araştırdık ve karşılaştırdık.

10 Best Glucosamine Ürünleri Karşılaştırılmış

Below Aşağıdaki bağlantıyı ziyaret ettikten sonra bir şey satın alırsanız komisyon alırız.

1. Schiff Glucosamine

Schiff Glukozamin

Schiff Glukozamin, en fazla biyolojik olarak kullanılabilir formda olduğuna dair kanıt olan bir glukozamin formu olan yüksek doz glukozamin hidroklorür sunar. Kaplaması kolay tabletlerde tüketilmesi kolay olan glukozaminin tüm faydalarını sağlar. Bu özel formül ayrıca hiyalüronik asit içerir. Eklemler de dahil olmak üzere vücudun bağ dokusunun bir parçası olan uzun bir şeker zinciri olan bir glikozaminoglikan olarak sınıflandırılır.

İçinde ne var:

  • 2000mg glukozamin hidroklorür
  • 3mg hyaluronik asit

Kim yapar: Schiff, besin takviyesi endüstrisindeki en eski şirketlerden biridir ve 1936'ta kurulmuştur. Yüksek kaliteli ve etkili içeriklerle gurur duyuyorlar ve tazeliğini sağlamak için ürünlerini son kullanma tarihleriyle işaretlemek de dahil olmak üzere sıkı kalite kontrol protokollerini takip ediyorlar. İmalatlarında GMP protokollerini de takip ediyorlar. Markaları arasında Megared, Hareketsiz, Sindirim Avantajı ve Hava İndirme sayılabilir.

It Get Nerede

2. Doktor En İyi Glukozamin / Kondroitin / MSM

Doktorlar-En-Glukozamin-ve-Kondroitin-ve-MSM

Doctor's Best Glucosamine / Chondroitin / MSM, sinerjik sağlık yararları sağlayan, mevcut en iyi eklem destek bileşenlerinden üçünü kullanır. Aynı zamanda glukozamin sülfat kullanır; en çok çalışılan glukozamin formu.

Kondroitin, vücudun bağ dokularında doğal olarak bulunan bir maddedir ve pozitif etkileşimleri nedeniyle glukozamin ile birlikte kullanılır. Toplamda, bu formül kondroitin ve MSM desteğiyle etkili bir glukozamin takviyesidir.

İçinde ne var:

  • 750mg glukozamin sülfat
  • 600mg kondroitin sülfat
  • 500mg metilsülfonilmetan (MSM)

Kim yapar: Doctor's Best, 1990'te doktorlar tarafından kurulan bir besin takviyesi şirketidir. Tıbbi bilgi ve uzmanlıklarıyla, bilimsel olarak desteklenen etkili bileşenleri kullanarak üst düzey sağlık destekleyici takviyeler geliştirdiler. Üretim tesisleri sıkı GMP protokollerini takip ediyor. Şeffaflık ve tıp bilimine olan bağlılıkları nedeniyle ürünlerinde ne olduğunu tam olarak biliyorsunuz.

It Get Nerede

3. ŞİMDİ Gıdalar Glukozamin 1000

Şimdi Yiyecekler Glukozamin 1000

ŞİMDİ Gıdalar Glukozamin, glukozamin hapları şeklinde saf bir glukozamin hidroklorür takviyesidir. Bu glukozamin formunun, biyolojik olarak en yüksek elverişli form olduğu ve daha yüksek bir potens olduğu söylenir. Servis başına oldukça etkili bir 2000mg dozuna sahiptir (bu iki hapdır).

Önde gelen doğal takviye markalarından biri olan ŞİMDİ gıdalar, tamamen doğal bir glukozamin takviyesidir. Saf, tamamen doğal glukozamini uygun bir fiyata arıyorsanız, bu sizin için iyi bir glukozamin ürünüdür.

İçinde ne var:

  • 2000mg glukozamin hidroklorür

Kim yapar: ŞİMDİ gıdalar 1968 beri doğal takviyeleri sektöründe arasında bir lider olmuştur doğal ek üreticisidir. Onlar en kaliteli ve etkili maddeler ve sürdürülebilir üretim kullanarak gurur duyarlar ve onların maddeler kaynağına tüm izlenebilir. Sparks kendi üretim tesisi, Nevada sürdürülebilirlik için LEED Gümüş sertifikası indi ve şirket kendisi kalite ve sağlık için sayısız ödül verildi.

It Get Nerede

4. Bluebonnet Glucosamine Chondroitin Plus MSM

Bluebonnet Glukozamin Kondroitin Artı Msm

BlueBonnet Glucosamine Chondroitin Plus MSM, optimum faydalar sağlayan kaliteli bir glukozamin takviyesidir. Bu ürün size glukozamin, kondroitin ve MSM'nin kaliteli bir eklem destek formülünü sunar.

Metilsülfonilmetan (MSM), antioksidan faydaları ile birlikte gelen bir antioksidan maddedir. Etkili bileşenlerle en yüksek kalitede besin takviyeleri üreten güvenilir bir şirket tarafından üretilmiştir. Bu ürün büyük bir eklem destek ekidir, ancak, her servis için her zaman arzu edilmeyen her porsiyon başına üç kapsüldür.

İçinde ne var:

  • 1000mg glukozamin sülfat
  • 500mg kondroitin sülfat
  • 500mg metilsülfonilmetan (MSM)
  • 500mg C vitamini

Kim yapar: BlueBonnet, 25 yıllarından beri faaliyet gösteren ve tarladan masaya ürünler üreten doğal bir ek firmadır. Takviyeleri birçoğu vejeteryan, glütensiz, GDO içermeyen, alerjen içermeyen, koşer ve daha fazlası. Bir çoğu da USDA sertifikalı organik. Her ürün özel tüketici konaklama yerlerine göre etiketlenmiştir. Özel bir diyet kısıtlamanız veya ihtiyacınız varsa, BlueBonnet sizin için harika bir şirket.

It Get Nerede

5. Doğa Yolu Glucosamine

doğa-way-glukozamin sülfat-

Nature's Way Glucosamine, hem glukozamin hem de metilsülfonilmetan (MSM) kullanan bir tablettir. MSM bu faydaları antienflamatuar ve antioksidan özellikleri ile güçlendirir. Bu ürün güvenilir bir şirket tarafından yapılan etkili bir glukozamin tercihidir ve uygun bir fiyata bulunabilir.

İçinde ne var:

  • 1050mg glukozamin sülfat potasyum klorür (750mg glukozamin sülfat içerir)
  • 750mg metilsülfonilmetan (MSM)

Kim yapar: Nature's Way, 40 yıldan fazla bir süredir tüketicilere bitkisel ilaçlar ve doğal takviyeler sunan bir doğal destek şirketidir. Kurucusu Tom Murdock'un hasta bir karısı vardı ve geleneksel batı tıbbı işe yaramadı.

Murdock daha sonra sağlığını geliştirmek için Amerikan bitkisel ilaçlarına baktı ve bununla birlikte bir 25 yıl daha yaşadı. Bundan ilham alarak Nature's Way'i kurdu. TRU-ID sertifikaları ekin gerçeklerinde olanın gerçekten ekin içinde olduğunu gösteriyor.

Ayrıca, GDO olmayan projede de ortaklarıdır, yani genetiği değiştirilmiş gıdaların kullanımını azaltmaya çalışırlar.

It Get Nerede

6. Nutrilite Ortak Sağlık - Glukozamin ve Kondroitin

Nutrilite Ortak Sağlık - Glukozamin ve Kondroitin

Nutrilite Joint Health - Glukozamin ve Chondroitin, faydalarını güçlendirmek için glikozamin ile birlikte kondroitin kullanır. Sadece kondroitin içermez, aynı zamanda hyaluronik asit, MSM ve diğer birçok bileşeni kullanır.

Sonuç olarak, yüksek kaliteli ve etkili içeriklerle çok sayıda glukozamin faydası sağlayarak iyi bir ürün olmasını sağlar. Doğrudan kendi sertifikalı organik çiftliklerinden kaliteli malzemeler kullanan çok güvenilir bir şirket tarafından üretilir.

Bununla birlikte, bu belirli ürün özel bir karışım kullanır, yani her bir bileşenin gerçekte ne kadarının bir porsiyonda olduğunu bilmiyorsunuzdur. Aynı zamanda bazı alternatiflerden daha pahalıdır.

İçinde ne var:

  • 750mg glukozamin sülfat
  • MSM, kondroitin, bor glisinat, manganez amino asit şelatı ve hiyalüronik asitten oluşan 890mg tescilli karışımı
  • 50mg boswellia serrata özü
  • 15mg C vitamini
  • 5mg acerola konsantresi
  • 2mg citrus bioflavonoids

Kim yapar: Nutrilite, seçkin ürünler üretmek için bilimi ve doğayı kullanan bir vitamin ve mineral markasıdır. Şöhret iddiaları, dünyadaki sertifikalı organik çiftliklerden bitki yetiştiren, hasat eden ve işleyen tek vitamin ve mineral markası olmalarıdır.

Ürettikleri her ürün, satılmadan önce bilimdeki 200'in üzerinde uzman ekibinden kapsamlı bir araştırmaya tabi tutulmuştur. Sonunda, başkalarının daha sağlıklı yaşam sürdürmelerine yardımcı olmaya adamıştır.

It Get Nerede

7. Nature's Bounty Maksimum Güç Glukozamin

doğa-kelle-maksimum mukavemet glukozamin

Nature's Bounty Maksimum Mukavemet Glukozamin, saf bir glukozamin takviyesidir. Kapsül başına 1500mg glukozamin dozunda, porsiyon başına 3000mg elde edilir. Glukozamin hidroklorür kullanılarak, bu çözünebilir kapsüller ayrıca biyolojik olarak kullanılabilirler.

Bu ürün herhangi bir koruyucu, süt, soya, glüten, buğday, maya, sodyum, yapay tatlar veya tatlandırıcılar kullanmaz. Ürün, sonuçları dört ila altı hafta boyunca günlük olarak yiyecekle birlikte almasını tavsiye eder. Nature's Bounty tarafından yapılmış, bu genel olarak iyi bir üründür.

Bu, güvenilir bir sağlık ve sağlıklı yaşam şirketi tarafından üretilen güvenilir bir üründür. Size çok yüksek bir biyoyararlı glukozamin dozu sağlar ve D vitamini ile takviye edilir. Ancak, bu yüksek glukozamin dozu sonuçlara ulaşmak için gerekli değildir.

İçinde ne var:

  • 3000mg glukozamin hidroklorür
  • 400 IU D vitamini

Kim yapar: Nature's Bounty, aynı zamanda Optimal Solutions, Earthly Elements ve Nature's Bounty Rewards markalarını içeren Nature's Bounty Co.'nun amiral gemisi markasıdır. 1971'ta kurulan bu sağlık ve sağlıklı yaşam markası, tüketicilere katı Kalite Güvence Standartları ve GMP standartlarını karşılayan ürünler sunmaktadır. Tesisleri ayrıca Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi ve Özel Teknoloji Kaynakları (STR) tarafından test edilmiş ve onaylanmıştır.

It Get Nerede

8. Solaray Glucosamine Sülfat

Solaray-glukozamin-sülfat

Solaray Glucosamine Sulfate, hiç denememiş biri için mükemmel olan temel glukozamin takviyesidir. Ekonomiktir ve en çok çalışılan glukozamin formunu makul bir dozda kullanır ve temel glukozamin faydalarını sağlar.

Bu ürün glukozamini denemek için iyidir, çünkü size saf ve basit glukozamin sülfat sağlar. Daha önce hiç glukozamin almadıysanız, takviyenin sizin için işe yarayıp yaramadığını görmeyi deneyebilirsiniz.

Bununla birlikte, aynı fiyat aralığında daha biyolojik olarak kullanılabilir ve daha güçlü olabilecek ürünler var. Aynı zamanda, aynı zamanda diğer eklem destekleyici vitaminler ve katkı maddeleri ile güçlendirilmiş ürünler de vardır.

İçinde ne var:

  • 1500mg glukozamin sülfat

Kim yapar: Solaray, Utah'ta 1973'te kurulan ve 1993'te satın alınan nutraceutical bir markadır. Bitkisel bazlı sağlık ürünleri, kapak rengiyle ve 460 + farklı ürünlerle gösterilen beş bitkisel kategoriyle bilinir.

Ek gerçeklerin ürünlerinde tam olarak ne olduğunu ve kalite kontrol amacıyla açıklanmasını sağlamak için laboratuvar analizini kullanırlar. Ayrıca, kuvvet ve saflık testi yaparlar. Genel olarak, Solaray, sektördeki lider doğal ek markalardan biridir.

It Get Nerede

9. Twinlab Glucosamine Sülfat

Twinlab-glukozamin-sülfat

Twinlab Glukozamin Sülfat, tüketicilere glukozamin yararları sağlayan bir başka temel glukozamin takviyesidir. Yutulması kolay bir kapsül, bir servis büyüklüğü 750mg (iki kapsül) için, 1500mg glukozamin sülfat içerir. Kalitenin ve tazeliğin sağlanması için cam bir şişe içinde paketlenmiştir.

Bu, size etkili bir glukozamin dozu ve güvenilir bir ürün sağlayan harika bir giriş seviyesi glukozamin takviyesidir. Ancak, sundukları için alternatiflerden biraz daha pahalıdır. Değere gelince, daha güçlü glukozamin takviyesi formları mevcuttur ve aynı fiyat aralığında ürünler de vardır.

İçinde ne var:

  • 1500mg glukozamin sülfat

Kim yapar: Twinlab David Blechman, ilaç sektöründe deneyimi 1968 yıl bir adam tarafından 20 kuruldu. O ikizlere hamile olduğunu eşi ile onun garajın dışına şirket başladı, çünkü yolda olduğumuzu ikiz o Twinlab adında. Şu anda, bu tür vitaminler, mineraller, otlar ve çaylar gibi ürünler üretmek.

It Get Nerede

10. Thorne Araştırmaları Glukozamin ve Kondroitin

Thorne Araştırma Glukozamin Ve Kondroitin

Thorne Research Glukozamin ve Kondroitin, glukozamin ve kondroitinin sinerjik faydalarını kullanan bir üründür. Ancak, tüketicilere daha iyi değer sağlayan ürünler var. Bu ek, diğer seçeneklerden biraz daha pahalı.

İçinde ne var:

  • 500mg glukozamin sülfat kompleksi (potasyum ve klorür içerir)
  • 250mg kondroitin sülfat

Kim yapar: Thorne Research, Seattle, Washington'da 1984'ta bir besin takviyesi markası olarak kuruldu. İlk ürünü, C vitamini olan ve bağışıklık sisteminin sağlığını desteklemede faydalı olan Saf Askorbik Asittir. Kuruluşundan bu yana, bilimsel araştırmalarla desteklenen kaliteli, etkili ve modern ürünler sunmaya kendini adamıştır.

It Get Nerede

Glukozamin Takviyeleri Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Ortak Sağlığın Önemi

Glukozaminin eklem sağlığına nasıl fayda sağlayabileceğini anlamak için eklemlerin ne olduğunu, nelerin yapıldığını ve nasıl işlev gördüklerini anlamalısınız. Eklemler, vücudunuzdaki kemikler arasındaki bağlantılardır ve odaklanacağımız eklemler mobil eklemlerdir.

Bunlar sağlam ancak esnek ve lastikli bir bağ dokusu olan kıkırdak içerir. Eklemi çevreleyen, genellikle ligament denilen fibröz bağ dokusudur. Eklemler, kayganlaştırıcı, sinovyal sıvıyı üreten bir sinovyal membran ile yumuşak hareket sağlamak için yağlanır.

Eklem sağlığı, yaştan ve fiziksel aktivite miktarından etkilenebilir. Hareketsizlik, eklemlerin sağlığının bozulmasına neden olabilir, çünkü kıkırdak, artık sinovyal sıvıları emebilir ve eklemlerin yağlanmasını azaltabilir.

Bu sinovyal dolaşım eksikliği, eklemlerde hasara neden olabilir. Spektrumun diğer ucunda, birçok aktivite kıkırdakta aşınabilir, kıkırdak azalır ve eklem sağlığına zarar verir. Yaşlanma, daha uzun bir süre boyunca aynı etkiye sahiptir. Glukozamin, bu gibi şeyleri ele alarak eklem sağlığını destekleyebilir.

Glucosamine nedir?

Kemik suyu ve bazı karides, ıstakoz ve yengeç gibi kabukluların kabukları gibi bazı besin kaynaklarında bulunabilen birbirine bağlı şeker ve proteinlerden yapılan bir maddedir. Ayrıca ek amaçlar için bazı bitkisel kaynaklardan da elde edilebilir. Aynı zamanda insan vücudunda üretilir ve kıkırdak yapımında anahtar rol oynar. Başlangıçta yarış pistlerinin eklemlerini ve kemiklerini güçlendirmek için yarış atlarının takviyesi olarak kullanıldı.

Glukozamin, eklemlerinizi saran kıkırdak miktarını artırmaya ve onları yıpranma ve aşınmaya karşı koruyan sinovyal sıvı viskozitesini artırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda eklemleriniz ve sindirim astarlarınız için gerekli olan bağ dokuları oluşturmaya yardımcı olur, bu da sindirim sistemi üzerinde sağlığa yararlı etkileri olabileceği anlamına gelir.

Uzun kıkırdak yapı taşları olan glikozaminoglikan zincirleri oluşturarak kıkırdak ve bağ dokusunun oluşmasına yardımcı olur. Kondrositler, kollajen ve glikozaminoglikanlar kıkırdak oluşturur.

İki tanesi glukozamin takviyesi tipik olarak kullanılan üç çeşit glukozamin vardır.

En çok çalışılan form olan glukozamin sülfatın, bazılarına göre osteoartrit semptomlarını kontrol edebildiği bulunmuştur. çalışmaları.

Ayrıca glukozamin hidroklorür şeklinde de bulunabilir. olarak yaygın incelenmemiştir. Ancak bu kanıtlar vardır glukozamin hidroklorür Daha fazla bio-yararlı olabilir glukozamin sülfattan daha iyidir. Bazı glukozamin hidroklorür takviyeleri bitkisel kaynaklardan türetilir ve bunların daha fazla gastrointestinal yan etkisi olduğu bilinmektedir.

Üçüncü glukozamin formu, N-asetil glukozamin, doğrudan kabuklu deniz hayvanlarından elde edilir ve kitosan yapmak için kullanılabilir. Genellikle bir glukozamin takviyesi olarak kullanılmaz.

Glukozamin hidroiodid, genellikle takviye için kullanılmayan başka bir formdur. Toplamda dört glukozamin formu vardır.

Glukozaminin Kullanım Alanları ve Faydaları Nelerdir?

Sağlığınıza yardımcı olabilecek glukozaminin birçok önemli yararı vardır. Bu faydaların tümü, yaşam kalitesini, uzun ömürlülüğü ve fiziksel sağlığı geliştirmek için çok etkili olabilir.

  • inflamasyonu azaltmaya yardımcı
  • kıkırdak sağlığını geliştirmek için yardımcı
  • Bağışıklık sistemi sağlığını iyileştirmeye yardımcı
  • Osteoartrit ve romatoid artrit riskini azaltabilir
  • osteoartritik ağrıyı azaltmaya yardımcı
  • eklem şişliği ve sertliği azaltmak yardımcı
  • Kemik gücü ve yoğunluğunu artırmak için yardımcı
  • Diz osteoartriti olanlarda diz fonksiyonunu artırabilir
  • Tedavi durdurulduktan aylar sonra 3'a kadar osteoartrit ağrı kesici sağlayabilir
  • romatoid artrit tedavisinde yardımcı olabilir
  • TME bozukluğu belirtilerini azaltabilir
  • İnflamatuar barsak hastalığına yardımcı olabilir
  • Sızdıran gut sendromu yardımcı olabilir
  • Sindirim sağlığını geliştirir
  • kırıkların iyileşmesini iyileştirebilir miyim

genel sağlık geliştirir

Bazı insanlar glukozaminden diğerlerinden daha fazla yararlanabilir. Bir sonraki bölümde, üst glukozamin takviyelerinden kimlerin faydalanabileceğini tartışacağız.

Glucosamine'den Kimler yararlanabilir?

Bu liste, glukozamin takviyelerinden faydaları arttırabilecek kişilerin türlerini incelemektedir.

  • Genç olanlar - Gençler, eklem sağlığının korunması yoluyla glukozaminden en fazla yararlanabilirler. İnsanların çoğu gençken, eklemleri, kemikleri ve kıkırdakları oldukça sağlıklıdır çünkü zaman içerisinde aşınmadılar. Yaşlandıkça, çok fazla hareket etmek ya da yeterince hareket etmemek kıkırdak ve sinovyal sıvılarınızın durumunu olumsuz etkileyebilir. Kıkırdaklarınız yere düşebilir, lastik yastığını kaybedebilir, sertleşebilir ve sertleşebilir. Eklemlerinizdeki sinovyal sıvınız viskozitesini kaybedebilir, bu nedenle eklemleriniz üzerindeki yağlama etkisini azaltır. Glukozamin, kıkırdak ve bağ dokularınızın lastik yastığını ve sinovyal sıvınızın viskozitesini korur.
  • Eski olanlar - Yaşlılık yıllarında glukozamin takviyesi almak, eklemlerinizin ve bağ dokularınızın sağlığını canlandırmanıza yardımcı olabilir, bu da genel olarak daha iyi sağlık ve eklem ağrısının azalmasına neden olabilir. Glukozamin, aşınma ve yıpranmadan kaynaklanan hasarı önlemek için kıkırdak büyümesini uyarabilir ve eklemlerinizdeki sinovyal sıvının viskozitesinin arttırılmasına yardımcı olabilir.
  • osteoartrit olanlar - Olanlar osteoartritveya OA, glukozamin alımından faydalanabilir. OA, zaman içinde kıkırdakta eklem aşınmasının ve yıpranmasının, yıpranmanın, eklemler arasındaki kıkırdakta azalmasının ve ağrı, sertlik, hareketliliğin azalması ve şişmeye neden olduğu bir durumdur. Glukozamin sülfat, OA hastalarında ağrı semptomlarının azaltılmasındaki etkinliği için çalışılmıştır ve çalışmalar Hastaların NSAİİ'lere yönelik ihtiyaçlarını azaltabileceğini göstermişlerdir. Bu, OA'lı hastaların ihtiyaç duydukları ağrı ilaçlarının dozunu azaltmak için doğal bir alternatif olan glukozamin ile takviye edebilecekleri anlamına gelir. Ayrıca üç aya kadar ağrıda yardımcı olduğu bulunmuştur.
  • Romatoid artritli olanlar, - Romatoid artritveya RA, vücuttaki eklemlerin kronik iltihabına neden olan bir otoimmün hastalıktır. Glukozamin RA için OA'dan daha az etkilidir ancak iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. İnflamasyonu azaltarak, glukozamin, RA hastalarında eklem ağrısını ve sertliğini hafifçe azaltabilir ve ihtiyaç duyabilecekleri ağrı kesici ilaç dozajını azaltabilir.
  • TME bozukluğu olanlar - TME bozukluğuAksi takdirde temporomandibular eklem hastalığı olarak bilinen, ağrıya ve çenenin hareketliliğinin azalmasına neden olan bir hastalıktır. Belirtileri şunlardır Çene, boyun ve omuzlarda ağrı, çiğneme sıkıntısı, ağız, diş ağrısı, baş ağrısı ve daha fazlasını açma sorunları.
  • kilolu olanlar - Aşırı kilolu veya obez olmak, eklemleriniz ve kemikleriniz üzerinde çok daha fazla yük oluşturur ve OA ve RA geliştirme olasılığını artırır. Glukozamin, sinovyal sıvı viskozitesini ve kıkırdağın yastıklanmasını iyileştirerek eklemlerdeki aşınma ve yıpranmayı azaltmada özellikle yararlı olabilir.
  • sporcular olanlar - Sporcular eklemlerine daha fazla baskı yaparak kıkırdak ve eklemlerde daha fazla yıpranma ve yırtılmaya neden olurlar ve eklemlere ve kemiklere daha fazla baskı yaparlar. Glukozamin almak eklemlerinizin sağlığını destekleyebilir. Ayrıca, egzersiz ve efordan kaynaklanan eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olarak atletik performansı ve dayanıklılığı geliştirmeye yardımcı olabilir.

Gördüğünüz gibi, glukozamin, artrit geliştirme riski daha yüksek olanlara risklerini azaltmak için yardımcı olabilir. Ayrıca OA ve RA semptomlarını ve efordan düzenli eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.

Glukozamin'i Nasıl Kullanırım?

Glukosamin, farklı amaçlar için ve ekte glucosamine formuna bağlı olarak farklı şekilde alınabilir. Birçok uzman, biyoyararlanımını iyileştirmek için herhangi bir glukozamin takviyesi almanızı tavsiye eder. Genel olarak, bir glukozamin takviyesi almanın en iyi yolu, kullandığınız ürün üzerindeki talimatları okumak ve takip etmektir.

Glukozaminin Yan Etkileri Var mı?

Glukozamin yan etkileri yaygın değildir, ancak bazıları mide bulantısı, ishal, bağırsak gazı ve mide ekşimesi gibi gastrointestinal yan etkiler görülebilir. Bu yan etkiler daha yaygın olarak, bir bitkisel kaynaktan glukozamin hidroklorür kullanan glukozamin takviyeleri ile belirtilir. Diğer yan etkiler mümkündür ancak nadirdir.

İyi Bir Glukozamin Ürünü Nasıl Seçerim?

Yüksek kaliteli bir glukozamin takviyesi ararken, tüketici birkaç şeye dikkat etmelidir. İncelenmesi gereken ilk şey, ekinde ne kadar ve ne tür glukozamin olduğunu söyleyen ek gerçeklerdir. Eğer varsa, diğer içerikleri de tanımlayacaktır. Size glukozamin şeklini ve porsiyon başına ne kadar olduğunu söylediğinden emin olmalısınız.

İkincisi, tüketici üreticiye dikkat etmelidir. Markayı araştırmak, söz konusu ilacı ve ürünün ne kadar kaliteli ve güvenilir olduğunu size öğretebilir. Kaliteli markalar, ürünleri ve içerikleri konusunda açık ve şeffaf olacaktır.

Son olarak, tüketici fiyatı incelemelidir. Piyasadaki birden fazla ürünün fiyatlarını bilmek iyidir, böylece kendinizi, ürün için ne kadar iyi bir fiyatla tanıştırabilirsiniz. Bu kılavuz, bir ürünün ek gerçeklerini, üreticilerini ve değerini derinlemesine ele alacaktır.

Güncellemeler İçin Kaydolun

Ek güncellemeler, haberler, hediyeler ve daha fazlasını alın!

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen girişlerinizi kontrol edip tekrar deneyin.


Bu yazı yardımcı oldu mu?

Leave a Comment





Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

Yazar Hakkında