Top10Supps Garantisi: Top10Supps.com'da listelenen markaların bizim üzerimizde hiçbir etkisi yoktur. Konumlarını satın alamazlar, özel muamele alamazlar veya sitemizdeki sıralamasını değiştiremez ve şişiremezler. Ancak, size sunduğumuz ücretsiz hizmetin bir parçası olarak, incelediğimiz şirketlerle ortak olmaya çalışıyoruz ve bağlı bağlantı Sitemizde. Örneğin, Amazon’a sitemiz üzerinden gittiğinizde, oradan satın aldığınız ekler için komisyon alabiliriz. Bu bizim tarafsızlığımızı ve tarafsızlığımızı etkilemez.

 

Mevcut, geçmiş veya gelecekteki finansal düzenlemelerden bağımsız olarak, her şirketin editörümüzün listesindeki sıralaması, kullanıcı incelemelerinin yanı sıra objektif bir sıralama kriteri seti kullanılarak hesaplanır. Daha fazla bilgi için, bkz takviyeleri nasıl rütbe.

 

Ek olarak, Top10Supps'ta yayınlanan tüm kullanıcı incelemeleri, tarama ve onaylamaya tabi tutulur; Ancak, kullanıcılarımız tarafından gönderilen incelemelere sansörlük yapmayız - gerçekliği araştırılmadıkça veya kurallarımızı ihlal etmedikleri sürece. Bu siteye gönderilen incelemeleri kurallarımıza uygun olarak onaylama veya reddetme hakkımız saklıdır. Bir kullanıcının kasten yanlış veya hileli olduğunu belirttiğiniz bir inceleme olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen bizi burada bilgilendirin.

Ⓘ Bu sayfadaki bir bağlantıyı kullanarak bir şey satın alırsanız Top10Supps komisyon alabilir. Okuyun açıklama sayfası daha fazla ayrıntı için.

Ek Kullanıcı Sıralama Sistemi

Oyunuzu aşağıda bırakarak ek kullanıcı sıralama sistemimize yardımcı olun. Lütfen BİR TEK denediğiniz ürünlere oy verin. Ürün başına sadece bir seçmen alırsınız.

  • upvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına tavsiye ederseniz ürünü boşaltın.
  • downvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına önermeyecekseniz, ürünü kısaltın.









































































































































































































































































Ek Tavsiye Et

İyi bir ürün bulmanıza yardımcı olmak için şu anda piyasadaki en iyi 5-HTP takviyelerini araştırdık ve daralttık.

10 5-HTP Ürünleri Karşılaştırıldı

Below Aşağıdaki bağlantıyı ziyaret ettikten sonra bir şey satın alırsanız komisyon alırız.

1. Natrol 5-HTP

Natrol 5 Htp

Natrol 5-HTP, porsiyon başına 200mg 5-HTP sunan popüler bir üründür. Kategorisinde en çok satan takviyelerden biridir ve iyi bir nedenden dolayı: uygun fiyatlı, erişilebilir ve etkilidir. Bu ürün, vücudunuza yavaş ve sabit bir 5-HTP akışı sağlamak için benzersiz bir zaman serbest bırakma formülü kullanır. Bu, 5-HTP'nin faydalı etkilerini uzatmaya yardımcı olabilir ve 10 saate kadar sürekli salım sağlar.

Özelliği:

  • Hizmet başına 200mg 5-HTP
  • Zaman serbest formülü
  • 10 saate kadar fayda sağlar
  • Popüler ve en çok satan (#1 5-HTP marka)
  • Uygun fiyatlı ve büyük değer

İçinde ne var?

  • 200mg 5-HTP
  • 55mg kalsiyum

Kim yapar?

Bu ürün, merkezi Los Angeles, California'da bulunan büyük bir ek üretici olan Natrol tarafından üretilmiştir. 1980'de kurulduğundan bu yana Natrol, geniş kategorilerde son teknoloji ürünü, oldukça etkili takviyeler üreterek kendisine bir isim koymuştur. Sürekli olarak yüksek kaliteli ürünler üretirler ve boyutları, fiyatlandırmayı tüketiciler için rekabetçi ve uygun fiyatlı tutmalarını sağlar.

Bottom Line: Genel olarak, bu belki de bugün iyi değerlendirilmiş incelemelere sahip olduğu için bugün 5-HTP takviyesidir ve saygı duyulan ve ürünlerinin arkasında duran bir şirket tarafından yapılmıştır. Etkili bir 5-HTP kaynağı arıyorsanız, bu mükemmel bir seçimdir.

It Get Nerede

2. Nutrigold 5-HTP Altın

Nutrigold 5 Htp Gold

Nutrigold 5-HTP Gold, aktif bileşenin 5mg'sini içeren basit ve saf bir 100-HTP ekidir. Vejetaryen kapsüllerde paketlenmiştir ve tamamen yaygın alerjen ve GDO içermez.

Özelliği:

  • Hizmet başına 100mg 5-HTP
  • Vejetaryen kapsüller
  • Glüten, GDO'lar ve en yaygın alerjenler içermez
  • Basit ve saf

İçinde ne var?

  • 100mg 5-HTP

Kim yapar?

Bu ürün, takviye endüstrisi için altın standart olmayı amaçlayan bir şirket olan Nutrigold tarafından üretilmiştir. Merkezi Utah, ABD'de bulunan Nutrigold, 6 kuruluş ilkesine bağlıdır: şeffaflık, kalite, saflık, özgünlük, duyarlılık ve hesap verebilirlik. Bu kılavuz ilkelere uyarak Nutrigold sürekli olarak yüksek kaliteli bitkisel takviyeler ve sağlık ürünleri üretir.

Bottom Line: Nutrigold 5-HTP Gold, harika bir şirketin yüksek kaliteli bir ürünüdür. Standart 100mg dozunu içerir ve gereksiz dolgular veya katkı maddeleri olmadan yapılır. Harika bir ürün, ancak pahalı tarafında biraz.

It Get Nerede

3. Doktorun En İyi 5-HTP Geliştirilmiş

Doktorlar-en-5-HTP geliştirilmiş

Doctor's Best 5-HTP Enhanced, 100 mg 5-HTP içerir. ve aktif bileşenin emilimine yardımcı olmak için eklenen B6 ve C vitaminleri.

Özeti

  • 100mg 5-HTP
  • B6 ve C vitamini eklendi
  • İyi bir şirket tarafından yapılan

İçinde ne var?

  • 100mg 5-HTP
  • 200mg C vitamini
  • 15mg vitamini B6

Kim yapar?

Bu ürün, iyi bilinen ve saygın bir ek üretici olan Doctor's Best tarafından üretilmiştir. Doktorun En İyisi, en gelişmiş takviyeleri geliştirmek için klinik araştırmaları kullanır.

Bottom Line: Genel olarak, bu iyi bir şirketten iyi bir üründür. İyi çalışıyor, ancak birkaç katkı maddesi içeriyor.

It Get Nerede

4. ŞİMDİ Yiyecekler 5-HTP

Şimdi Yiyecekler 5 Htp

ŞİMDİ Gıdalar 5-HTP güvenilir ve iyi bilinen bir ek firma tarafından yapılan bir üst 5-HTP ekidir. Kapsül başına 100mg 5-HTP içerir, bu da dozunuzu kişisel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmenizi kolaylaştırır.

Özelliği:

  • Hizmet başına 100mg 5-HTP
  • Basit ve etkili formülü
  • Dünyanın en büyük takviye şirketlerinden biri tarafından yapılmıştır
  • Peki gözden
  • Uygun fiyatlı ve büyük değer

İçinde ne var?

  • 100mg 5-HTP

Kim yapar?

Bu ürün, dünya çapında faaliyet gösteren büyük ölçekli bir sağlık gıda ve takviye üreticisi olan NOW Foods tarafından üretilmektedir. Onlarca yıllık deneyime sahip olan NOW, sürekli olarak çok uygun fiyatlarla yüksek kaliteli ürünler üreten sektörde açık bir liderdir. Aynı zamanda mükemmel müşteri hizmetleri ile tanınırlar.

Bottom Line: Genel olarak, bu piyasadaki daha iyi 5-HTP haplarından biridir. Basit formülü saf 5-Hidroksitriptofandan başka bir şey sunmaz ve 100mg doz düşük başlamak ve gerekirse dozunuzu özelleştirmek için mükemmeldir. Ve bu NOW Foods tarafından yapıldığından, ürünün kalitesine ve tutarlılığına güvenebilirsiniz.

It Get Nerede

5. Thorne Research 5-Hidroksitriptofan

Thorne Research 5 Hidroksitriptofan

Thorne Research 5-Hydroxytryptophan saf ve etkili bir 5-HTP takviyesidir. 100mg 5-HTP içerir, artı ek absorpsiyonunu arttırdığı söylenen B6 vitaminini içerir. Tüm Thorne Research ürünlerinde olduğu gibi, bu üründe kullanılan bileşenler saftır ve mümkün olan en iyi kaynaklardan temin edilir.

Özeti

  • Hizmet başına 100mg 5-HTP
  • Emilim ve etkinliği artırmak için B6 vitamini eklendi
  • Çok iyi bir şirket tarafından yapıldı
  • Uygun fiyatlı ve iyi değer

İçinde ne var?

  • 100mg 5-HTP
  • 8mg B6 vitamini (5-HTP'nin emilimini ve etkinliğini artırmak için)

Kim yapar?

Bu ürün, 30 yılı aşkın süredir sektörde lider olan büyük bir ek üretici olan Thorne Research tarafından üretilmektedir. Kalite arayışına kendini adamış olan Thorne, sürekli olarak tüm müşterilerinin sağlığının iyileştirilmesi için çalışmaktadır.

Bottom Line: Genel olarak, bu, emilim oranlarını arttırdığı ve dolayısıyla 5-HTP'nin yararları üzerinde iyileştirildiği söylenen B6 vitamini içeren katı bir 5-HTP ürünüdür. Ayrıca uygun fiyatlı, iyi gözden geçirilmiş ve kalite için uzun bir üne sahip çok iyi bir şirket tarafından yapılmıştır.

It Get Nerede

6. Saf Kapsüller 5-HTP

Saf Kapsüller 5 Htp

Saf Enkapsülasyonlar 5-HTP, 100mg dozaj büyüklüğünü sunan basit ve basit bir tamamlayıcıdır. Hipoalerjeniktir ve çok basit maddelerden yapılmıştır.

Özeti

  • Hizmet başına 100mg 5-HTP
  • Resim dolgu maddeleri ya da katkı maddeleri
  • Hipoalerjenik
  • büyük bir şirket tarafından yapılan

Dezavantajları

  • Pahalı

Kim yapar?

Bu ürün, yüksek kaliteli malzemeler kullanarak saf, basit ve etkili takviyeleri üretmeye odaklanan Pure Encapsulations tarafından hazırlanmıştır.

İçinde ne var?

  • 100mg 5-HTP

Bottom Line: Bu, 5-HTP arayanlar için saf ve basit bir seçenektir. Yine de, pahalı tarafında biraz.

It Get Nerede

7. Solaray 5-HTP

Solaray-5-htp

Solaray 5-HTP, hizmet başına 50mg 5-HTP sunar. Her ne kadar normalden daha düşük bir doz olsa da, aldığınız miktarı özelleştirmeyi kolaylaştırır.

Özeti

  • 50mg 5-HTP
  • İyi bir şirket tarafından yapılan

İçinde ne var?

  • 50mg 5-HTP

Kim yapar?

Bu ürün, Nutraceutical'in bir bölümü olan Solaray tarafından yapılmıştır. Bu, kalite ve tutarlılık için bilinen ve birçok çok satan ürüne sahip geniş ölçekli bir doğal takviye üreticisidir.

Bottom Line: Doz, 50mg'de oldukça küçüktür ve bu da, bu ürünü sunduğu şey için oldukça pahalı kılar.

It Get Nerede

8. Bütünleyici Terapötikler 5-HTP

Bütünleştirici Terapötikler 5 Htp

Bütünleştirici Terapötik 5-HTP, porsiyon başına 50 mg sunar. Dozaj boyutu nispeten düşüktür, ancak iyi bir şirket tarafından yapılır ve iyi incelenir.

Özeti

  • Hizmet başına 50mg 5-HTP
  • Resim dolgu maddeleri ya da katkı maddeleri
  • basit bir formül

İçinde ne var?

  • 50mg 5-HTP

Kim yapar?

Bu ürün, Wisconsin merkezli bir orta ölçekli ek üretici olan Integrative Therapeutics tarafından hazırlanmıştır. Gastrointestinal sorunları, metabolik sorunları ve daha fazlasını tedavi etmek için takviyelerde uzmanlaşırlar.

Bottom Line: Bu basit ve basit bir seçenektir. Nispeten yüksek fiyatla birlikte düşük dozaj, daha iyi seçenekler olduğu anlamına gelir.

It Get Nerede

9. Douglas Labs 5-HTP

douglas-labs-5-htp

Douglas Labs 5-HTP 50mg 5-HTP içeren iyi bir ekidir. İyi bir şirket tarafından yapılmış ve dolgu içermeyen basit bir formül kullanıyor.

Özeti

  • Hizmet başına 50mg 5-HTP
  • Dolgu maddesi / katkı maddesi yok
  • Peki gözden
  • 5-HTP avantajları sağlayın

İçinde ne var?

  • 50mg 5-HTP

Kim yapar?

Bu ürün, 1955'ten beri faaliyet gösteren ABD merkezli bir ek üretici olan Douglas Labs tarafından yapılmıştır.

Bottom Line: Genel olarak, bu iyi değerlendirmeleri ile iyi bir ürün, ama oldukça pahalı ve doz başına sadece 50mg sunuyor.

It Get Nerede

10. Sağlık İçin Tasarımlar 5-HTP Sinerji

tasarımları-için-sağlık-5-HTP-sinerji

Sağlık İçin Tasarımlar 5-HTP Synergy, birlikte çalışmak üzere tasarlanmış bileşenlerin bir kombinasyonunu sunan iyi bir 5-HTP ve B6 ekidir.

Özeti

  • 50mg 5-HTP
  • 10mg vitamini B6

Kim yapar?

Bu ürün, ürün geliştirmelerinde bilimin ilkini koymaya adanmış bir sağlık ürün şirketi olan Health for Design tarafından hazırlanmıştır.

It Get Nerede

5-HTP Takviyeleri Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

5-HTP nedir?

5-Hidroksitriptofan olarak bilinen 5-HTP, tipik olarak Afrika-yerli tohumlarından elde edilen kimyasal bir bileşiktir. Griffonia simplicifolia bitki. 5-HTP genellikle uykusuzluk, migren ve çok daha fazlası dahil olmak üzere çok çeşitli uyku ve duygudurum bozukluklarını tedavi etmek için kullanılır. Daha iyi sağlık için 5-HTP faydalarından yararlanmayı kolaylaştıran ek formda mevcuttur.

5-HTP'nin birincil işlevi beyindeki serotonin üretimini arttırmaktır. Serotonin, bir beyin kimyasalı duygu ve ruh düzenlenmesi için hayati, her zaman bedenlerimizde ve beynimizde bulunur. Ancak bazen, birçok durumda ciddi bir sağlık sorununun ortaya çıkmasına yol açabilecek bir dengesizlik ortaya çıkar.

5-HTP takviyeleri temel olarak, serotoninin kendisi için bir öncü görevi görür, çünkü 5-HTP beyindeki serotonine dönüştürülür. 5-HTP ile takviye etmek, beyindeki ve merkezi sinir sistemindeki serotonin sentezini artırarak vücutta mevcut serotonin seviyelerinde kayda değer bir artış yaratır.

Serotonin çok çeşitli nedenlerden dolayı hayati öneme sahip bir beyin kimyasalıdır, bu nedenle serotonin dengesizliği olan birçok kişi potansiyel olarak 5-HTP'den faydalanabilir.

5-HTP'nin Kullanım Alanları ve Faydaları Nelerdir?

5-HTP, çeşitli kullanımlar için incelenen bir amino asittir. Birincil potansiyel 5-HTP avantajları şunlardır:

  • Depresyon: 5-HTP, beyindeki melatonin ve serotoninin biyosentezi için bir öncü görevi görür. Depresyon genellikle en azından kısmen beyin hormonlarının, özellikle de serotoninin dengesizliğinden kaynaklanır. Bu nedenle, bazı araştırmacılar 5-HTP'nin depresyon için etkili olabileceğini düşünüyor - ve bir çalışma bunun bir plasebodan daha etkili semptomlara yardım ediyor. Ayrıca 5-HTP'nin yardımcı olabileceği düşünülmektedir. antidepresanların etkilerini arttırmak ve SSRI'lar, bir küçük bulgu ile nöroendokrin yanıtta önemli artış 5-HTP ile kombine edildiğinde bir SSRI'ye. 5-HTP ve depresyona bakan çoğu çalışma oldukça küçük olmuştur, bu nedenle araştırmacılar daha büyük katılımcı gruplarını kullanarak daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğu konusunda uyarıda bulunmaktadır. 5-HTP almadan önce doktorunuzla konuşun.
  • Anksiyete: 5-HTP, endişe ve panik atakların ele alınmasında bazı sözler gösteriyor. 15 genç katılımcısı ile yapılan küçük bir çalışma, kaygı düzeyleri önemli ölçüde azaldı 3-HTP takviyesinin 5 haftalarından sonra. Bu etki, beyin kaynaklı serotonin ve nörotrofik faktör düzeylerinde artışa bağlandı. 5-HTP de etkinliğini göstermiştir. kronik panik ataklarını ele almak. Son olarak, 5-HTP GABA reseptör agonistlerini olumlu yönde etkiler Beyinde, potansiyel olarak GABA seviyelerini arttırır. Bu, rahatlama hissinin geliştirilmesine yardımcı olabilir ve kaygı seviyelerini potansiyel olarak azaltabilir. Bu denemelerin çoğunun küçük bir katılımcı grubu kullanması nedeniyle daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.
  • iştah: 5-HTP'nin iştahı engellemeye yardımcı olabileceğini gösteren bazı kanıtlar vardır. Beyinde artan serotonin düzeylerinin olduğu düşünülmektedir. Karbonhidratlar için özlemi frenlemeye yardımcı olabilirPotansiyel olarak insanların diyet planlarına yapışmasına ve kilo vermesine yardımcı olur. Küçük bir çalışmada, obez katılımcılara 5-HTP verildi ve gösterdi gıda alımı azaldı ve kilo kaybı arttı. Yine, bu etkiyi inceleyen çalışmaların çoğu oldukça küçük olmuştur, bu yüzden daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
  • Uyku: Bazı kanıtlar 5-HTP'nin uyku kalitesi ve süresi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini düşündürmektedir. özellikle uyku bozuklukları olanlar için. Serotoninin uyku kalitesinde önemli bir faktör olan sirkadiyen ritm üzerinde bir etkisi vardır ve 5-HTP'nin serotonin seviyelerini potansiyel olarak arttırdığı gösterilmiştir. Bazıları 5-HTP'nin rahatlatıcı etkilerinin uykuya dalmayı daha da kolaylaştırabileceğine inanıyor. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Genel olarak, 5-HTP çok fazla umut vaat ediyor - ancak yeterince çalışılmadı. Sonuçları doğrulamak ve 5-HTP'nin diğer potansiyel kullanımlarını keşfetmek için daha büyük ölçekli çalışmalara ihtiyaç vardır.

5-HTP'den Kimler Yararlanabilir?

5-HTP takviyeleri almaktan yararlanabilecek birincil grup, kaygı, depresyon, uyku bozuklukları, yeme bozuklukları ve ilgili sorunlardan muzdarip olanlardır. Beyin dengesizliği dengesiz olan herkes de yararlanabilir.

Etkili 5-HTP takviyelerinden en fazla faydayı elde edecek gruplar şunları içerir:

  • Hafif ila orta derecede depresyonu olanlar - depresyon her yıl yüz milyonlarca insanı etkiliyor. Her vaka farklı olsa da, depresif olan birçok insan bir hastalıktan muzdariptir. beyin kimyasının dengesizliği. 5-HTP takviyeleri, ruh hali ile en çok ilişkili beyin kimyasalı olan serotonin üretimini arttırmakta etkilidir ve bu nedenle depresyonun etkilerine karşı koymaya yardımcı olabilir. Depresif belirtiler yaşıyorsanız, kesinlikle doktorunuzla konuşmanız gerektiğini lütfen unutmayın.
  • Anksiyete olanlar - Anksiyete genellikle depresyonla el ele gider ve sıklıkla beyindeki kimyasal dengesizlikten kaynaklanır. Anksiyeteden muzdaripseniz, muhtemelen ne kadar zayıflatıcı ve sinir bozucu olabileceğini biliyorsunuzdur - ancak 5-HTP ürünü kullanmak yardımcı olabilir. 5-HTP, anksiyetenin etkilerine karşı koymak için yaygın olarak kullanılır ve çeşitli ilgili duygudurum bozuklukları ve durumlarının tedavisinde faydalı olabilir.
  • Yeme bozukluğu olan veya diyette olanlar - 5-HTP, iştahı azaltmak ve aşırı yemeyi azaltmak için de etkili olabilir. Bu da büyük ölçüde takviyenin beyin kimyası üzerindeki etkilerine atfedilir. 5-HTP'nin iştah üzerindeki etkisi, en iyi belgelenmiş 5-HTP'nin faydaları birkaç klinik çalışma çok umut verici sonuçlar gösteriyor. 5-HTP, sonraki diyetinize değerli bir katkı olabilir. Gerçek yeme bozukluğu olanlar için yararlı olabilir, ancak tedavi seçeneklerini doktorunuzla tartışmalısınız.
  • Uyku sorunu olanlar - Uykusuzluk çekiyorsanız veya uyumakta güçlük çekiyorsanız, iyi 5-HTP takviyeleri almaktan fayda sağlayabilirsiniz. Pek çok kişi, takviye aldıktan sonra daha iyi, daha derin bir uyku bildirmiş ve gerçekten uyumak için daha az zaman gerektiğine dikkat çekmiştir.
  • PMS veya menopozdan muzdarip olanlar - PMS semptomlarını yaşayan kadınlar semptomlarda azalma olduğunu bildirirken, menopoza giren yaşlı kadınlar da menopoz semptomlarında pozitif düşüşler bildirdi.

Gördüğünüz gibi, 5-HTP takviyeleri çok çeşitli insanlar için faydalar gösterebilir. Ve bileşiğin nispeten az yan etkisi olduğundan kesinlikle denemeye değer.

5-HTP'yi Nasıl Alırım?

5-HTP hap şeklinde gelir ve ürün ambalajı hakkında detaylı talimatlar olacaktır. Tipik 5-HTP takviye dozu 100-300mg civarındadır, bir kerede alınabilir veya daha küçük dozlara bölünebilir. Bazı klinik çalışmalar daha büyük miktarlarda daha iyi sonuçlar vermiştir.

Ruh hali, depresyon vb. Ile ilgili 5-HTP faydalarından yararlanmak için, ek, günün herhangi bir saatinde alınabilir. İştahın tutulması üzerindeki etkileri için 5-HTP'yi yemeklerle birlikte almak en iyisidir. Bir yemekten kısa bir süre önce alınan bir 5-HTP dozu, tokluk veya dolgunluk hissini artırarak aşırı yemekten kaçınmayı kolaylaştırır.

5-HTP yan etkilerinin genellikle minimum olmasına rağmen, ilacın antidepresan veya SSRI olarak verilen reçeteli ilaçlarla alınmaması gerektiği not edilmelidir.

Antidepresanlar veya başka bilişsel reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız doktorunuzla konuşun.

Herhangi bir yararlı 5-HTP Yığın var mı?

5-HTP takviyeleri kendi başlarına oldukça yararlıdır, ancak bazı durumlarda bunları diğer takviyelerle birleştirmek yararlı olabilir. Bir 5-HTP tamamlayıcı yığını oluşturmak, bazı etkileyici sonuçlar oluşturabilir.

Örneğin, bazı insanlar uyku için 5-HTP ve melatonin veya ruh hali ve beyin kimyası düzenlemesi için 5-HTP ve balık yağı kullanır.

5-HTP'nin Yan Etkileri Var Mı?

Doğru dozlandığında, 5-HTP yan etkileri minimumdur. Bununla birlikte, mide bulantısı ve ilgili mide sorunları, mide ekşimesi, şişkinlik, gaz ve iştahta azalma dahil olmak üzere yan etkiler mümkündür.

Aşırı örneklerde daha fazla, ciddi yan etkiler ortaya çıktı, ancak bu genellikle sadece çok büyük dozlar tüketildiğinde.

5-HTP'nin belirli ilaçlarla, yani SSRI'lar ve antidepresanlar ile etkileşime girmesi de mümkündür. Anti-depresif veya bilişsel amaçlarla herhangi bir farmasötik ilaç kullanıyorsanız, 5-HTP takviyesine başlamadan önce doktorunuza danışın.

İyi Bir 5-HTP Ürününü Nasıl Seçerim?

Orada birçok iyi 5-HTP takviyesi var ve bu da sizin için en iyi seçeneği seçmeyi zorlaştırabilir.

İşte bir tane alırken dikkat etmeniz gereken bazı faktörler.

Birlikte maddeler - hangi bileşenlerin dahil edildiğine ve hangi miktarlarda olduğuna bir göz atın. Porsiyon başına 100-200mg 5-HTP standarttır. Bazı ürünler ayrıca 6-HTP'nin etkinliğini artırmaya yardımcı olabilecek B5 vitamini kullanır.

Özellik - ürünün hizmet başına fiyatına bir göz atın. Mutlaka mümkün olan en ucuz seçeneği bulmanız gerekmez, ancak fiyat dikkate alınmalıdır.

Marka itibar - ürünü kim yapıyor ve itibarı nedir? İyi bir markadan satın almak son derece önemlidir, bu yüzden sadece saygın firmaların ürünlerini listeliyoruz.

Yazar Hakkında