İçeriğe atla

Top10Supps Garantisi: Top10Supps.com'da listelenen markaların bizim üzerimizde hiçbir etkisi yoktur. Konumlarını satın alamazlar, özel muamele alamazlar veya sitemizdeki sıralamasını değiştiremez ve şişiremezler. Ancak, size sunduğumuz ücretsiz hizmetin bir parçası olarak, incelediğimiz şirketlerle ortak olmaya çalışıyoruz ve bağlı bağlantı Sitemizde. Örneğin, Amazon’a sitemiz üzerinden gittiğinizde, oradan satın aldığınız ekler için komisyon alabiliriz. Bu bizim tarafsızlığımızı ve tarafsızlığımızı etkilemez.

Mevcut, geçmiş veya gelecekteki finansal düzenlemelerden bağımsız olarak, her şirketin editörümüzün listesindeki sıralaması, kullanıcı incelemelerinin yanı sıra objektif bir sıralama kriteri seti kullanılarak hesaplanır. Daha fazla bilgi için, bkz takviyeleri nasıl rütbe.

Ek olarak, Top10Supps'ta yayınlanan tüm kullanıcı incelemeleri, tarama ve onaylamaya tabi tutulur; Ancak, kullanıcılarımız tarafından gönderilen incelemelere sansörlük yapmayız - gerçekliği araştırılmadıkça veya kurallarımızı ihlal etmedikleri sürece. Bu siteye gönderilen incelemeleri kurallarımıza uygun olarak onaylama veya reddetme hakkımız saklıdır. Bir kullanıcının kasten yanlış veya hileli olduğunu belirttiğiniz bir inceleme olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen bizi burada bilgilendirin.

10'te Kilo Kaybı İçin En İyi 2019 Termojenik Yağ Brülörleri

Page Top10Supps, bu sayfadaki bağlantıyı kullanarak bir şey satın alırsanız gelirlerin bir kısmını alabilir. Bizim okumak açıklama sayfası daha fazla ayrıntı için.

Kilo vermek isterseniz, kendinize yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır.

Daha fazla su içirin, daha küçük porsiyonlar yiyin, yağlı yiyeceklerden kaçının, bol miktarda kardiyo egzersizi yapın, vb.

Ve sonra çoğu insanın gözden kaçırdığı başka bir faktör var: takviye.

İster birkaç kilo inatçı yağ kaybetmek isterse de vücudunuzu tamamen dönüştürmek istiyorsanız, termojenik bir takviyeyi kullanarak yolculuğunuzda size yardımcı olabilir.

10 En İyi Termojenik Yağ Brülörleri

İyi bir ürün bulmanıza yardımcı olmak için şu anda piyasadaki en iyi termojenik takviyeleri araştırdık ve karşılaştırdık.

Below Aşağıdaki bağlantıyı ziyaret ettikten sonra bir şey satın alırsanız komisyon alırız.

1. Anında nakavt

Anında Nakavt Yağ Yakıcı

Anında Nakavt Mevcut olan en popüler kilo kaybı takviyeleri biridir. Başlangıçta karma dövüş sanatları savaşçıları için formüle edilmiş Anında Nakavt, hedeflerinize yardımcı olmak için birlikte çalışan tamamen doğal bileşenlerin güçlü bir karışımını içerir.

Özelliği:

  • uzun egzersiz keyfini - Spor salonundaki enerjinizi artırır
  • 90 Günü Garantisi - 3 Aylık Fırsat, garanti kapsamında
  • Uluslararası nakliye*
  • MMA Kullanılan

Paket Fiyatları:

  • 1 ay kaynağı - 1 Kutu
  • 2 ay kaynağı - 2 Kutuları + ÜCRETSİZ Teslimat (ABD ve İngiltere)
  • 3 ay kaynağı - 3 Kutuları + 1 ÜCRETSİZ Kutu + ÜCRETSİZ Teslimat (Dünya Çapında *) + Ücretsiz Tişört + 90 GÜN GARANTİ

Malzemeler: Bir porsiyon içerir:

  • 500mg Yeşil Çay Özü
  • 100mg Cayenne Pepper
  • 100mg Yeşil Coffee Bean
  • 1800mg glukomannan
  • 6 daha doğal maddeler, dahil olmak üzere B vitaminleri, çinko, kafein susuz, krom ve piperinedir.

Kim yapar: Anında Nakavt Roar Ambition, İngiltere merkezli ek şirketi tarafından yapılır. Tamamen doğal maddeler üzerinde odaklanarak, Roar Ambition şu anda iki derece etkili, son derece başarılı ürünler yapar; Anında Nakavt ve TestoFuel. Bu küçük ama hızla büyüyen şirket spor bilim kesme kenarında olduğunu ve mevcut ürünlerin başarıları dayalı, biz bir sonraki ile gelip ne olduğunu görmek için iyice heyecan duyuyoruz!

Alt satır: Genel olarak, Anında Nakavt termojenik bir santral. Bu basit, tamamen doğal, son derece güçlü olan formül hızlı çalışmaya başlar.

Kükreme Ambition, ürünün arkasında şirket, onlar iade garantisi bir 90 gün para teklif Anında Knockout aşk gidiyoruz o kadar emin!

Not: Anında Nakavt SADECE resmi web sitesi aracılığıyla kullanılabilir. Mağazada veya başka yerlerde çevrimiçi olarak bulamayacaksınız.

Tam Arıza: Anında Nakavt İncelemesi

Anında Nakavt Nereden Alınır?

2. Cellucor Süper HD

Cellucor Süper Hd

Süper HD, mevcut en güçlü termojeniklerden biridir. Bu uygun, uygun fiyatlı ve etkili ek hemen işe yarar. Rakip ürünlerle karşılaştırılan 2-3 + 'a kıyasla günde yalnızca 6 kapsül gerektirir.

Özelliği:

  • satın alınabilir
  • Günde sadece 2 kapsül ile Çok uygun
  • Cellucor, orada en iyi ek şirketlerinden biri tarafından yapılan

Malzemeler: Bir porsiyon içerir:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting harmanıAşağıdakilerden oluşan mavi mezgit, yeşil çay ekstresi, ve karahindiba kökü ekstresi.
  • 250mg SuperHD Duyu Etki harmanıAşağıdakilerden oluşan tirozin, Yohimbe, acı, rhodiola kökü özüVe daha fazlası.

Kim yapar: Süper HD Cellucor tarafından yapılır. Teksas merkezli, Cellucor 2002 yılında kurulmuş ve hızlı bir şekilde sektörde büyük ve en şirketlerinden biri haline geldi. Bugün, yağ brülörleri gelen protein tozları ve ötesine uzanan, sağlık takviyeleri etkileyici bir seçim sunar. En iyi şekilde C4 ürün için bilinen süre Cellucor tüm sunar. Onların kemer altında birkaç prestijli ödül ve sadık müşterileri ve taraftarların büyük bir grup ile, Cellucor işinde en iyilerinden biri olduğunu bir sır değil!

Tam Arıza: Cellucor Süper HD İnceleme

Cellucor Süper HD'yi Nereden Alabilirim?

3. Evrensel Beslenme Hayvan Kesmeleri

Hayvan Evrensel Beslenme Keser

Universal Nutrition Animal Cuts, tüm ek endüstrideki en büyük ve en güvenilir şirketlerden birinin özel termojenik bir tamamlayıcısıdır. Animal Cuts, termojenez, enerji ve metabolizmanın çeşitli yönlerini hedef alan 8 ayrı tescilli kompleksleri olan çok sayıda aktif bileşen içerir. Bu, çok sayıda bileşen içeren gelişmiş bir üründür. Kilo yönetiminin en önemli yönlerini ele almak için karışımlar vardır. Bununla birlikte, her bir bileşen için dozaj miktarları hakkında net bilgi eksikliği, bazı insanlar için olumsuz olabilir.

Özelliği:

  • 750mg uyarıcı kompleksi, kafein, kola nutuğu, guarana ve daha fazlası
  • Yeşil çay yaprağı ekstresi, kahve çekirdeği özü ve daha fazlası ile 750mg metabolik kompleksi
  • 350mg tiroid kompleksi, L-tirozin, zeytin yaprağı ekstresi ve daha fazlası
  • Karahindiba kökü, uva ursi kökü ve daha fazlası ile 800mg su atma kompleksi
  • DMAE, bacopa monnieri ve daha fazlası ile 500mg nootropic kompleks
  • 300mg cortisol inhibe edici kompleks, ashwagandha kökü, manolya kabuğu özü ve daha fazlası ile
  • 300mg CCK, cha-de-bugre, apple pectin ve daha fazlası ile kompleksi artırıyor
  • Zencefil kökü, kırmızı ve daha fazlası ile 500mg biyoyararlanım kompleksi
  • Uygun kullanım için paketler halinde gelir
  • Güvenilir şirket
  • Özel karışımlar, bireysel bileşen dozları listelenmemiştir

Kim It Makes: Animal Cuts, sektördeki en büyük takviye şirketlerinden biri olan Universal Nutrition tarafından yapılmaktadır. 1977'ten beri faaliyette bulundular ve yüksek kaliteli, popüler ürünler sunma konusunda uzun bir geçmişe sahipler.

Tam Arıza: Universal Nutrition Animal Cuts Yorum

Evrensel Beslenme Hayvan Kesintileri Nereden Alınır?

4. EVLution Beslenme Trans4orm

Evlime Beslenme Trans4orm

EVLution Beslenme Trans4orm artan yağ yakma potansiyeli için çok kademeli bir termojenik kompleksdir. Bir ton güçlü bileşenle, yağ yakmanın en önemli yönlerini hedef alarak bu ürüne güvenerek kilo verme hedeflerinize yardımcı olabilirsiniz. Biraz pahalı tarafında, ama buna değer.

Özelliği:

  • Kademeli harman yağ yakma birden yönlerini hedef
  • B vitamini içerir

Malzemeler: Bir porsiyon içerir:

  • 500mg yeşil çay yaprağı ekstresi
  • 500mg tirosin
  • 175mg kafein susuz
  • 20mg sinefrin
  • Daha fazla, çok güçlü bileşikler ve özler ile burada listelenecek çok şey var!

Kim yapar: Trans4orm EVLution Beslenme, takviye gıda sektöründe dalgalar yapıyor oldu, yeni ve up-and-coming şirket tarafından yapılmaktadır. 2013 yılında kurulan, EVL birçok sanayi ödül kazanan müşteriler ve hayranları bir sadık aşağıdaki inşa oluyor, popülaritesi patladı. Kapının dışında etkileyici bir performans ile, EVL önümüzdeki yıllarda ile çıkageldi ne olduğunu görmek için heyecan duyuyoruz!

EVLution Beslenme Nereden Alınır Trans4orm

5. RSP Beslenme QuadraLean

Rsp Beslenme Quadralean

QuadraLean Thermogenic, güvenilir bir şirketten gelen gelişmiş bir termojenik karışımdır. Kilo kaybının çeşitli yönlerini ele almak için bir kilo yönetimi karışımı, enerji harmanı, nöro karışımı ve termojenez karışımı sunar. Ayrıca, her bir bileşenin yeterli dozajlarını da içerir (hem de özel karışımlardan ziyade açıkça listelenen miktarları içerir), böylece her bir dahil edilen bileşenden etkili bir doz almanızı sağlayabilirsiniz.

Özelliği:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-karnitin tartarat
  • 200mg yeşil çaydan doğal kafein
  • 300mg kolin bitartrat
  • 50mg Alfa GPC
  • 25mg cennet taneleri
  • 25mg acı biber meyve özü
  • GMP Sertifikalı
  • Malzemeler yeterli ve klinik olarak çalışılmış dozajlarda bulunur
  • güvenilir üretici

Kim It Makes: Bu ürün spor bilimi takviyeleri konusunda uzmanlaşmış güvenilir bir firma olan RSP Nutrition tarafından yapılmıştır. 2008'te kurulan RSP, performansa prim katan ürünler yaratmaya kendini adamıştır. Ekonomik ama son derece etkili ürünler ve müşteri memnuniyeti odaklı olarak bilinirler.

RSP Beslenme QuadraLean'ı Nereden Alabilirim?

6. Kriko Fabrika Burn-XT

Kriko Fabrika Yanma Xt Termojenik

Burn-XT, iyi bir şirket tarafından üretilen en çok satan termojenik yağ yakıcıdır. 5 aktif bileşenlerini nispeten basit ama güçlü bir formülde sunar. Porsiyon büyüklüğü sadece 2 kapsüllerdir, bu nedenle düzenli olarak almak uygundur. Aynı zamanda müşterilerden ve endüstri uzmanlarından mükemmel yorumlar aldı.

Özelliği:

  • 700mg asetil-L-karnitin
  • 450mg yeşil çay ekstresi
  • 270mg kafein susuz
  • 50mg acı biber meyve özü
  • 5mg karabiber özü
  • Çok yüksek kafein içeriği
  • GMP Sertifikalı bir tesiste üretildi
  • Para iade garantisi
  • Amazon'da en çok satanlar

Kim It Makes: Bu ürün, bilimsel olarak dozlanmış, prim takviyeleri üreticisi olan Jacked Factory tarafından üretilmiştir. Jacked Factory, vücut geliştiriciler ve fitness tutkunları için ürünlere odaklanmaktadır. Yüksek kaliteli ürünler sunuyor ve sundukları para iade garantisi ile karşılıyorlar!

Jacked Factory Burn-XT Nereden Alabilirim?

7. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite güçlü bir kilo kaybı ek dan MuscleTech. thermogenesis, metabolizma ve enerji: Bu ürün yağ yakma 3 en önemli ayağı hedef malzemeyi eşsiz bir karışımını kullanır. bir kolay ve rahat bir ürün olarak, faydaları ton alırsınız ve yeni bir bedene iyi yolda olmak!

Özelliği:

  • satın alınabilir
  • Kullanışlı - küçük kapsüller

Malzemeler: Bir porsiyon içerir:

  • 270mg kafein susuz
  • 250mg coleus forskohlii
  • 200mg yeşil kahve ekstresi
  • 100mg L-theanine
  • 3mg Yohimbe

Kim yapar: Bu ürün MuscleTech, iş büyük ve en saygın markalarından biri tarafından yapılır. Yıllardır, MuscleTech üstün ürünler geliştirmek ve kalite ve tutarlılık için onların itibarını korumak için çok çalıştı. Endüstri deneyimi ve taraftarların sadık aşağıdakilerden fazla 20 yıl ile MuscleTech güvenebileceğiniz bir şirkettir.

Tam Arıza: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite İnceleme

MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite'i Nereden Alabilirim?

8. Eski okul laboratuvarları Vintage yanık

Eski okul laboratuarları Vintage yanık

Vintage Yanık tarafından üretilen iyi bir yağ yakıcıdır. Eski Okul Labs. 9 güçlü yağ yakıcı bileşenleri bir araya getirir. Koruyucu madde, dolgu maddesi veya sentetik hurda olmadan, tamamen doğal bileşenlerin güçlü bir karışımını kullanan Vintage Burn, temiz ve basit bir üründür.

Özelliği:

  • 9 ağırlık kaybı içerik maddeleri içerir
  • Ahududu ketonlar, yeşil çay özü ve daha fazlasını içerir
  • Üçüncü taraf test
  • Para iade garantisi
  • Sıfır yapay maddeler, katkı maddeleri ya da koruyucu

Malzemeler: Bir porsiyon içerir:

  • 330mg yeşil çay yaprağı ekstresi
  • 270mg yeşil kahve çekirdeği ekstresi
  • 200mg ahududu ketonlar
  • 150mg kafein
  • Diğer terkip maddeleri, dahil olmak üzere zeytin yaprağı ekstresi, Bacopa yaprağı özü, Garcinia meyve özü, Krisin ve forskohlii kökü ekstresi.

Kim yapar: Vintage Yanık Old School Labs, fitness takviyeleri Kaliforniya merkezli üretici tarafından yapılır. Daha 40 yıldır, OSL kanıtlanmış maddeler, klinik olarak etkili dozlarda ve yenilikçi formüller kullanılarak, "mantıklı takviyeleri" hale odaklı olmuştur. Old School Labs gerçekten ilk müşterilerine koyar bir şirkettir.

Old School Labs Vintage Burn'u Nereden Alabilirim?

9. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro-İnce ek yakma eşsiz bir yağ ile yapılır MHP. Biri gündüz kullanımı ve diğeri gece kullanımı için tasarlanan iki benzersiz formülü (AM / PM) kullanan Thyro-Slim, günlük yağ yakma potansiyelinizi 24 saatlerinizi artırmayı amaçlayan yenilikçi bir üründür. Tonlarca farklı bitkisel ve doğal içerik karışımı ile bu ürüne çok fazla şey var.

Özelliği:

  • Benzersiz çift ürün: AM ve PM formülleri
  • AM formülü, enerjiyi artırmayı hedefliyor
  • PM formülü kafein içermez
  • Bilinen bir şirketten geliyor

Malzemeler: Bir porsiyon içerir:

  • Thyrogenic (AM formülü) gibi termojenik bileşenleri içerir Ahududu ketonlar, yeşil çay ekstresi, guarana çekirdeği ekstresi ve daha fazlası.
  • Thyrodrene (PM formülü) gibi birçok bitkisel maddeler aşağıdakilerden oluşan yatıştırıcı bitkisel karışımı temizleyici karışımı, restorasyon harmanı ve thyrogenic karışımı içerir Ayıklayabilirsiniz, uva ursi yaprak, papatya çiçeği özüVe çok daha fazlası.

Kim yapar: Thyro-Slim aksi Maksimum İnsan Performansı olarak bilinen, MHP tarafından yapılır. Pro vücut geliştirmeci Gerard Dente tarafından kurulan, MHP yıllardır etkin bir fitness takviyeleri formüle yenilikçi formüller ve özgün yaklaşımlar kullanmıştır.

Tam Arıza: MHP Thyro-İnce İnceleme

MHP Thyro-Slim'i Nereden Alabilirim?

10. Kor Beslenme Thermakor

Kor Beslenme Thermakor

Thermakor Kilo verme çalışmalarınızda size yardımcı olacak gelişmiş bir formül içerir.

Özelliği:

  • Daha hızlı absorpsiyon için benzersiz sıvı formülasyon
  • Para için büyük bir değer
  • Eğer kilo kaybı hedeflerinize ulaşmak yardımcı olur
  • 30-gün para iade garantisi

Malzemeler: Bir porsiyon içerir:

  • 300mg yeşil çay ekstresi
  • 100mg Garcinia cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg yeşil kahve çekirdeği ekstresi
  • 150mg kafein susuz
  • Daha fazla, dahil olmak üzere hordenine, şalisin, sinefrin, ve dahası. Hep birlikte çalışmak Bu maddeler Thermakor tüm birçok faydaları sağlamak için.

Kim yapar: Thermakor, yeni fakat hızla büyüyen bir ek üreticisi olan Kor Nutrition tarafından üretilmiştir. Kor Nutrition Michigan merkezlidir ve yenilikçi ve etkili takviyeler oluşturmaya adanmış bir sağlık uzmanları ekibine sahiptir. Şu anda Kor Nutrition, yalnızca Thermakor diyet takviyesini sunuyor - ancak Thermakor kullanıcıları tarafından gösterilen etkileyici sonuçlara dayanarak, Kor Nutrition'ın pazara ne getireceğini görmekten heyecan duyuyoruz!

Thermakor'u Nereden Alabilirim?

Bu ürün artık mevcut değil ve kısa süre içinde değiştirilecektir.

Termojenik SSS

Bu bölümde, insanların termojenik takviyelerle ilgili en sık sorulan bazı soruları cevaplamaya çalışacağız.

Bir termojenik nedir?

Özünde, termojenikler metabolizmayı arttırmak için tasarlanmış bir sağlık takviyeleri kategorisidir.

Termojenik terimi, ısı üretmek ve bedensel işlevlerini sürdürmek için enerji (kalori) harcaması süreci olan termojenezin doğal sürecini ifade eder.1).

Termojenez, yaşayan tüm memelilerde normal bir süreçtir. Standart bir termojenez oranı, hem egzersiz (aktif) hem de dinlenme (inaktif) dönemlerde ortalama bir kalori yakacaktır.

Genel olarak, bu takviyeler çeşitli bitkisel takviyelerden ve diğer doğal bileşenlerden oluşur. Genellikle metabolizmayı arttırmaya ve daha fazla enerji sağlamaya yardımcı olan kafein gibi uyarıcılar içerirler.

En yüksek kalitede termojenik ürünler, daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olmak için birlikte çalışacak doğal bileşenlerin dengeli bir karışımını sağlar.

Thermogenics Nasıl Çalışır?

Temel olarak, termojenikler hem egzersiz hem de dinlenme sırasında enerji harcamasını artıran vücuttaki termojenez hızını arttırmayı amaçlamaktadır (2).

Daha fazla enerji harcandı = daha fazla kalori yakıldı - bu, doğru beslenme ve egzersizle daha fazla kilo kaybına yol açar.

Yani, temel olarak, bu takviyeleri metabolik oranınızı artırarak, yaptığınız aktiviteden bağımsız olarak daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Açıkçası, aktif olduğunuzda daima daha fazla kalori yakacaksınız.

Termojenik Ürünlerdeki Ortak Malzemeler Nelerdir?

Termojenik takviyeler ve diğer kilo verme hapları, istenen sonuçlara ulaşmak için farklı yağ yakma bileşenlerinin karışımlarını kullanır.

Bu ürünlerde kullanılan bazı ortak bileşenlere ve bunların vücudu nasıl etkilediğine bir göz atalım.

  • Uyarıcılar - Uyarıcılar çoğu diyet hapında bulunur ve bu takviyelerdeki en önemli bileşenlerden bazıları olarak kabul edilir. Kafein susuz, guarana özü, yeşil çay özü ve yeşil kahve özü kullanılan en yaygın uyarıcılardır.
  • Termojenik özler ve şifalı otlar - Bu takviyelerde birçok bitkisel özler ve doğal bileşikler, termojenez üzerindeki olumlu etkileri için kullanılmaktadır. Bu termojenik bileşenler, ahududu ketonları, coleus forskohlii vb. Gibi maddelerdir. Kapsaisin (baharatlı biberlerde bulunan bir asit) de genellikle termojenezi artırma yeteneğinden dolayı eklenir.3).
  • İştah bastırıcılar - Genellikle diyetinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olmak için bu ürünlere iştah bastırıcılar eklenir.
  • Enerji verici maddeler - Çoğu karışım, uyarıcı bölümünde konuştuğumuz kafeini içerir. Bazı ürünler ayrıca panax ginseng gibi diğer enerji verici maddeleri içerir4), B-vitaminleri ve daha fazlası.

Termojeniklerin Faydaları Nelerdir?

Her ürün farklı bir formül kullanır, ancak bu takviyelerin genel amacı aynıdır.

Thermogenesis

Termojenez, vücudunuzun kalorileri ısı üretmek için yaktığı doğal bir metabolik işlemdir.5).

Termojenez, vücutta rutin bir işlemdir, ancak bazı takviyeleri amaçlamaktadır artırmak Daha fazla kalori yakmak için termojenez oranı.

İçerdiği birkaç bileşen yardımcı olabilir.

Cayenne biberi ve kapsaisin, termojenik maddelerdeki ortak maddeler, termojenezi indükleyebilir ve yağ oksidasyonunu teşvik edebilir (5, 6).

Forskolin ayrıca döngüsel AMP'yi aktive ederek termojenezi etkileyebilir (7).

Stimülanlar, yaygın bir termojenik elyaf, birçok insanda termojenezin artmasına yardımcı olur (8).

Bu bileşenlerin bir çoğunun, oromenezi üzerinde çok hafif bir etkiye sahip olduğunu ve kalorik yanık oranları üzerinde büyük bir etkiye sahip olma ihtimalinin düşük olduğunu belirtmek önemlidir.

Yine de, toplu olarak, yararlı olabilirler.

Metabolizma

Termojenik takviyeler, sağlıklı bir metabolizmayı desteklemek için tasarlanmıştır.

Bazıları metabolik hızı arttırdığını, böylece daha fazla kalori yaktığını iddia ediyor. Bu mümkündür, ancak birçok iddia aşırıya kaçmıştır.

Bununla birlikte, termojenikte kullanılan bazı bileşenlerin desteklenmesi için bazı kanıtlar vardır.

Kafein metabolizmayı hızlandırmaya ve daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olabilir. Bir çalışma, kafeinin enerji harcama oranını (metabolizmayı) 16-1 saatlik bir periyotta 2% 'e kadar arttırdığını bulmuştur.9, 10).

Her kaynaktan gelen kafeinin de benzer bir etkiye sahip olduğu, dolayısıyla kafein içeren ve sadece bir fincan kahve içerek bir takviye almak arasında çok az fark olduğu görülüyor.

Yeşil çay ekstresi de yardımcı olabilir. Kafeinden elde edilen faydalara ek olarak, yeşil çay ekstresi, kardiyovasküler ve metabolik sağlık için yararlı olan ve aynı zamanda daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olabilecek polifenol epigallocatechin gallate (EGCG) içerir.11, 12).

Bağımsız araştırmaların bir gözden geçirmesi, kateşinin (yeşil çayda bulunan) zengin çay ve kafein kombinasyonunun yağ oksidasyonu üzerinde etkili olduğunu bulmuştur. (13).

Kilo Yönetimi

Yukarıda tartışılan çeşitli faydalara ek olarak (çoğunlukla kafein, yeşil çay ve kapsaisin'den gelen), diğer bileşenlerin kilo verme potansiyeli vardır.

Garcinia cambogia, öncelikle iştahı bastırmaya ve obez bireylerde bazı vücut yağlarının birikmesini azaltmaya yardımcı olarak hafif kilo kaybına neden olabilir.14, 15).

Diğer bileşenler de yararlı olabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Termojeniğin birçok potansiyel faydasının klinik bilim tarafından kesin olarak kanıtlanmadığını unutmamak önemlidir. Sektörde birçok yanlış bilgilendirme ve yanlış pazarlama da bulunmaktadır.

Son olarak, iyi beslenmiyor ve düzenli egzersiz yapmıyorsanız, hiç bir termojenik fayda sağlamayacaktır. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz planı ile birlikte, termojenik olabilir biraz daha kilo vermenize yardımcı olur - ancak bunlar sihirli bir kilo verme çözümünden uzaktır.

Termojenlerden Kimler Yararlanabilir?

Kilo vermek isteyen herkes diyetlerine termojenik bir takviye eklemekten faydalanabilir.

İşte en fazla yararlanacak kişiler şunlardır:

  • Her yaştan erkekler - 18 yaşından büyük, birkaç kilo vermek, hatta önemli miktarda kilo vermek isteyen herhangi bir erkek, iyi bir yağ yakıcısından faydalanabilir. Erkekler midelerinde aşırı yağ taşıma eğilimindedir ve bu da “bira göbeğine” yol açar. Bira göbeğindeki damla 100 + pounddan kurtulmak isteyip istemediğinize, bir termojenik yardımcı olabilir.
  • Her yaştan kadınlar - Kadınlar da termojenikten büyük ölçüde faydalanabilir. Kadınlar, genellikle kalça, popo ve mide alanlarında, erkeklerden daha fazla vücut yağı taşırlar.16). 18 üzerinde herhangi bir kilo almak isteyen kadınlar, iyi bir ek, uygun beslenme ve egzersiz yardımı ile bunu yapabilirler.
  • Sporcular ve halterciler - Her tür sporcu, halterci ve spor tutkunları termojenik kullanımdan fayda görebilirler. Formda kalmaktan hoşlanan herkes, bu takviyelerle el ele gelen artan metabolizmayı takdir edecektir. Ve özellikle kasları toplamak için sıklıkla büyük miktarlarda yiyecek tüketmek zorunda olan vücut geliştiriciler için, yağ kazanmamak için termojenik maddeler gerekli olabilir. Bu takviyeler aynı zamanda dökme ve kesme döngüleri sırasında da oldukça faydalıdır.
  • Yaşlanma erkekler ve kadınlar - Belirli bir yaşa ulaştığımızda, metabolizmalarımız yavaşlamaya başlar. Bu tamamen doğal bir süreçtir ve çoğu insan için kaçınılmazdır. Metabolizmanızın eskisi gibi olmadığını fark ettiyseniz, kilonuzu korumak ve formda kalmak için diyetinizi değiştirmeniz gerekebilir. Termojenik kullanılması, metabolizmanızı doğal olarak artırarak, yalın kalmanıza ve tanımlamanıza yardımcı olabilir.

Termojenik bir ek nasıl alabilirim?

Genel olarak, seçtiğiniz bireysel ürünün talimatlarını takip etmek istersiniz.

Bu ürünlerin çoğu, ürünü gün boyunca 2 veya 3 dozlarında almanızı söyleyecektir.

Genellikle, kahvaltıda bir tane ile ve öğle yemeği saatinde başka bir 1 veya 2 ile başlamak isteyeceksiniz.

Birçok termojenikte kafein bulunduğundan, gece huzursuzluğunu önlemek için onları günün ilerleyen saatlerinde almaktan kaçınmak isteyeceğinizi unutmayın.

Ayrıca, termojeniklerin çoğunun 1-3 ay döngülerinde alınacak şekilde tasarlandığını ve daha uzun sürmeyeceğini unutmayın.

Bir veya iki aydan uzun süre günlük olarak alınmaları amaçlanmamıştır. Onları çok uzun süre almaya devam edersen, vücudun onlara alışacak ve artık etkili olmayacaklar.

Alt satırda sen-meli olduğunu Her zaman yönergeleri izleyin. İlk önce doktorunuza sormadıkça ve yalnızca kısa süreli dönemlerde termojenik kullanmayı unutmayın.

Thermogenics Herhangi Yan Etkileri Var mı?

Herhangi bir takviye almaya başlamadan önce, olası yan etkilerden haberdar olmalısınız.

Takviyeleri büyük çoğunluğu, en azından bir tür yan etkiye sahip olabilir - gerçekte bireysel kişiye ve ürüne bağlı olmasına rağmen.

Her ürün farklı içerikler içerir ve her kişi bu bileşenlere farklı şekilde tepki gösterir.

Bununla birlikte, bunlar termojenik takviyelerin en yaygın yan etkilerinden bazılarıdır:

  • Zorluk uyku

Çoğu yağ brülörleri, uyarıcıların metabolizmayı arttırmaya yardımcı olduğu için, formüllerindeki uyarıcıları kullanırlar.

Ancak, gün içinde daha sonra alınırsa, bu uyarıcılar (kafein gibi) gece uyumak için zorlaştırabilir.

Bunu önlemek için, bu ekleri öğleden sonraya kadar almayın.

Sadece kahve gibi düşünün - akşam yemeğinden sonra bir fincan kahve içmezsiniz, bu yüzden akşam yemeğinden sonra kafein içeren bir takviye de almamalısınız.

  • Kurutma

Dehidrasyon, birkaç nedenden ötürü termojenik kullanan kişilerde ortaya çıkabilir.

Bu ürünler, vücudu ısıtan ve daha fazla kalori yakan termojenezi artırmayı amaçlamaktadır, fakat aynı zamanda su kaybına neden olabilir. Bu takviyeleri uygularken yeterli miktarda su ve sıvı içtiğinizden emin olun.

Bazı durumlarda, diğer yan etkiler ortaya çıkabilir. Yine, vücudunuzun kullanılan bileşenlere nasıl tepki verdiğine bağlı.

Çok fazla alırsanız daha ciddi yan etkiler oluşabilir Bir ürün elde edilmiştir. Daima ürün ambalajı üzerinde yazılı talimatları izleyin ve Önerilen dozdan fazla tüketmek asla HERHANGİ takviyesi.

Not: İlk önce doktora başvurmadan bu web sitesinde yer alan herhangi bir takviyesi almanızı önermiyoruz.

İyi Bir Termojenik Ürünü Nasıl Seçerim?

Sizin için doğru termojenik bulmak için, seçim yaparken bakmak için anahtar faktörlerin farkında olmalıdır.

Orada bir sürü seçenek var, bazıları iyi, bazıları harika ve biraz para kaybı!

Kullanıcı yorumlarını okumanızı ve kullanmayı tercih ettiğiniz ürünlerden haberdar olmanızı öneririz.

Satın alma işleminizi yaparken bakmanız gereken bazı şeyler şunlardır:

  • malzemeler - açıkçası, önce içindekiler etiketine yakından bakmalısınız. Üründe ne var? Yağ kaybına yardımcı olmak için kanıtlanmış, klinik olarak araştırılmış bileşenler içeriyor mu? Her bir içerikten ne kadar içeriyor?
  • Marka itibar - ürünü kim yapıyor? Onlar güvenilir bir şirket mi? Bu ürünleri üreten pek çok şirket var, ancak en iyi yağ brülörleri en iyi şirketlerden geliyor! Yukarıdaki listemiz SADECE kaliteli firmalardan ürünler içermektedir - ancak kendi araştırmanızı yapmayı seçerseniz dikkatli olun.
  • Para için değer - fiyatı ne kadar? Her zaman en ucuz seçeneği aramamalısınız, ancak hizmet başına / günlük fiyatı görmek için maliyetleri her zaman karşılaştırmalısınız. En hızlı yağ yakıcıyı istiyorsanız, ortalamanın biraz üzerinde para ödeyeceğinizi unutmayın.
  • Kafein içeriği - bu takviyelerin çoğu kafein içerir, ancak her porsiyonda ne kadar kafein bulunduğunun farkında olmalısınız. Ürünleri karşılaştırmak için yararlı olan bir fincan siyah kahvede yaklaşık 80-160mg kafein var (17).
  • Kullanım Kolaylık - Termojeniklerin çoğunluğu gün boyunca 2 + dozlarını almanızı gerektirir. Bununla birlikte, bazı ürünler her gün bir güçlük haline gelebilecek olan her gün 3 veya 4 + dozlarını gerektirir.

Başka sorunuz var mı? İle iletişime geçin iletişim sayfası.

Güncellemeler İçin Kaydolun

Ek güncellemeler, haberler, eşantiyonlar ve daha fazlasını alın!

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen girişlerinizi kontrol edip tekrar deneyin.


Bu yazı yardımcı oldu mu?

Leave a Comment





Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

Yazar Hakkında

Top ilerleyin