Sağlık ve Fitness blog

Resmi sağlık ve fitness blogumuza hoş geldiniz!
Sağlık, fitness, beslenme, vücut geliştirme, güçlendirme, crossfit, motivasyon ve daha fazlası hakkındaki makalelerimize göz atın!

Başarısız Doping Testinden Sonra Bir Bankta Üzgün ​​Atlet

Takviyeler Doping için Belada Olur mu?

By Emma Green, Doktora | Kasım 25, 2019 |

Renkli bir ek tüketerek bilmeden bir doping testinden başarısız olabileceğinizi biliyor muydunuz? Hangi maddelere dikkat edileceğini ve nasıl hazırlanacağını bulun.

Pcos Belirtileri İçin En İyi Takviyeler

Polikistik Over Sendromu (PKOS) için 10 En İyi Takviyeler

By Emma Green, Doktora | Haziran 28, 2019 |

PKOS üreme çağındaki kadınlarda sık görülen bir hormonal hastalıktır ve uzun ve kısa süreli sağlık sonuçları ile ilişkilidir.

Vaskülerlik ve Pompa İçin En İyi Takviyeler

9 Vaskülerite ve Pompa İçin En İyi Takviyeler

By Zachary MacDonald, MS. | Haziran 27, 2019 |

Bunlar, vaskülerliği artırmak ve çalışma sırasında büyük bir pompa elde etmek için en iyi 9 takviyesidir. Özel karışımları atla ve kaynağa git.

Kan basıncı makineyle kontrol adamım

13 Yüksek Tansiyon için En İyi Takviyeler

By Emma Green, Doktora | Nisan 29, 2019 |

Hipertansiyon bir insanı etkileyen ciddi bir durumdur. Bu 13 doğal takviye, yüksek tansiyonu düşürme ve sağlıklı olma hedeflerinize yardımcı olabilir.

Kağıt tutan kadın mavi arka plan üzerinde elinde karaciğer hazırlanmış

7 Karaciğer Sağlığınız için En İyi Takviyeler

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Mart 18, 2019 |

Karaciğer çok önemli ve sıklıkla gözden kaçan bir organdır. Bu 7 takviye, hastalık riskinizi azaltmak için karaciğerinizin sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.

Sakalını okşayarak adam

8 Sakal Yetiştirmek İçin En İyi Takviyeler

By Zachary MacDonald, MS. | Şubat 4, 2019 |

İşte size sağlıklı bir sakalın korunmasına yardımcı olan ve her zamankinden daha dolgun ve kalın bir şekilde büyümenize yardımcı olabilecek, çalışma destekli, doğal takviyeler içeren 8.

Parmağını Pricking Diyabetli Kadın

8 Diyabet için En İyi Takviye Türü

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ocak 4, 2019 |

Bu sekiz bitki ve takviye, şu anda diyabetik veya diyabet riski olan insanlara yardım etme vaadini göstermiştir; hayatlarını biraz daha kolaylaştırarak.

en çok kurtarma-shake-tarifleri

10 En İyi Egzersiz Kurtarma Sallamak Tarifler

By Austin Meadows | Nisan 3, 2017 |

İyi bir egzersiz kurtarma sallar hızlı bir şekilde vücut yakıt ikmali ve onarım yardımcı olabilir. Bir antrenman sonrası toparlanma sarsıntısını kullanmak isteyeceğinizi birçok nedeni vardır.

en detoks-smoothie-tarifleri

10 İyi Detoks Smoothie Tarifler - Vücut Temizleme Shakes

By Austin Meadows | Nisan 3, 2017 |

Kilo kaybetmek, özellikle bizim yoğun modern hayatında gerçek bir meydan okuma olabilir. sağlıklı beslenme zaman ve çaba gerektirir, ve genellikle sadece abur cubur ya da hızlı bir ısırık dışarı hile çok daha kolay geliyor. kilo kaybı hedefi Ama ne zaman diyet planı yapışmasını anahtarıdır.

en Protein-Toz-Tarifler

10 en iyi protein tozu Tarifler - Protein ile Yemek

By Austin Meadows | Nisan 3, 2017 |

Protein tozu piyasadaki en popüler takviyeleri biridir. Değerli protein ve amino asitler ile doludur ve günlük protein alımını artırmak için kolay, uygun maliyetli ve düşük kalorili bir yol sunmaktadır.

En iyi smoothie-tarifleri-için-kilo kaybı-ve-sağlık

10 Best Weight Loss Smoothie Tarifler

By Austin Meadows | Mart 10, 2017 |

Kilo kaybetmek, özellikle bizim yoğun modern hayatında gerçek bir meydan okuma olabilir. sağlıklı beslenme zaman ve çaba gerektirir, ve genellikle sadece abur cubur ya da hızlı bir ısırık dışarı hile çok daha kolay geliyor. kilo kaybı hedefi Ama ne zaman diyet planı yapışmasını anahtarıdır.

Powerlifter Deadlift Kurma

9 Powerlifting ve Strongman İçin En İyi Takviyeler

By Zachary MacDonald, MS. | Kasım 3, 2016 |

Powerlifters'ın almayı düşünmesi için en iyi takviyeleri inceliyoruz. Bunlar, sağlam araştırmalarla desteklendiğini tespit ettiğimiz en etkili 9 tür.