İçeriğe atla
Bu yayında gördüğünüz herhangi bir spesifik ürün önerisi kesinlikle bizim görüşümüz olsa da, sertifikalı bir beslenme uzmanı ve / veya sağlık uzmanı, araştırılan desteklenmiş içeriği incelemiş ve gözden geçirmiştir.

Top10Supps Garantisi: Top10Supps.com'da listelenen markaların bizim üzerimizde hiçbir etkisi yoktur. Konumlarını satın alamazlar, özel muamele alamazlar veya sitemizdeki sıralamasını değiştiremez ve şişiremezler. Ancak, size sunduğumuz ücretsiz hizmetin bir parçası olarak, incelediğimiz şirketlerle ortak olmaya çalışıyoruz ve bağlı bağlantı Sitemizde. Örneğin, Amazon’a sitemiz üzerinden gittiğinizde, oradan satın aldığınız ekler için komisyon alabiliriz. Bu bizim tarafsızlığımızı ve tarafsızlığımızı etkilemez.

Mevcut, geçmiş veya gelecekteki finansal düzenlemelerden bağımsız olarak, her şirketin editörümüzün listesindeki sıralaması, kullanıcı incelemelerinin yanı sıra objektif bir sıralama kriteri seti kullanılarak hesaplanır. Daha fazla bilgi için, bkz takviyeleri nasıl rütbe.

Ek olarak, Top10Supps'ta yayınlanan tüm kullanıcı incelemeleri, tarama ve onaylamaya tabi tutulur; Ancak, kullanıcılarımız tarafından gönderilen incelemelere sansörlük yapmayız - gerçekliği araştırılmadıkça veya kurallarımızı ihlal etmedikleri sürece. Bu siteye gönderilen incelemeleri kurallarımıza uygun olarak onaylama veya reddetme hakkımız saklıdır. Bir kullanıcının kasten yanlış veya hileli olduğunu belirttiğiniz bir inceleme olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen bizi burada bilgilendirin.

CBD Yağı Nedir? - CBD'ye Kapsamlı Başlangıç ​​Kılavuzu

Page Top10Supps, bu sayfadaki bağlantıyı kullanarak bir şey satın alırsanız gelirlerin bir kısmını alabilir. Bizim okumak açıklama sayfası daha fazla ayrıntı için.

CBD Kullanıcı Kılavuzu

CBD - muhtemelen duymuşsunuzdur ve hatta denemiş olabilirsiniz. Ama - bunun hakkında ne biliyorsun?

En fazla faydayı sağlayacak kadar bilginiz var mı? En iyi dozda kullanıyor musunuz? En iyi teslimat yöntemi?

MİA hakkında öğrenecek çok şey var - ve çoğu ana doktor, MİA hakkında pek bir şey bilmiyorlar ve hala tavsiye etmekte tereddüt ediyorlar.

MİA'yı almanın birçok yolu ve MİA'yı “mucize bir tedavi” olarak tanıtan çok sayıda web sitesi var. Ama… Gerçekten bir “mucize” madde mi… değil mi?

Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, mevcut en doğru ve güncel bilgiler için bu kullanım kılavuzunu okuyun.

Zaten hızlandıysanız ve yalnızca satın almak için bir ürün arıyorsanız, o zaman benim listeme göz atın. en iyi CBD petrol ürünleri.

MİA nedir?

MİA kısaltması kanabidiolden. Esrar'ın bütün türlerinde bulunan birçok bitkiden (bitkilerden elde edilen kannabinoidler) biridir - ve çoğu zaman, bir tek itibaren Esrar.

Bugün satılan MİA hemen hemen sadece kenevir türevlerinden elde edilir - genetik ve kimyasal olarak esrar bitkilerinden farklı bir bitki.

Kenevir ve esrar kuzenlerdir - bunlar aynı zamanda yasal olarak ayrı bitkilerdir ve şu anda İlaç Enformasyon İdaresi (DEA) ve ABD Tarım Bakanlığı (USDA) tarafından ayrı bitkiler olarak muamele edilmektedir.

Hem CBD'yi hem de “yüksek” üreten THC'yi (Tetrahidrokannabinol) içeren fitokannabinoidler - böcekler, bakteriler, virüsler ve mantarların neden olduğu enfeksiyonlara ve zarara karşı strese karşı doğal bir bitki savunması olduğuna inanılan bitki maddeleridir. Güneş UV ışınlarına ve dehidrasyona karşı savunma.

Temel olarak, fitokanabinoidler bitkiyi biyolojik ve çevresel strese karşı korur (1, 2). Fitokanabinoidler, çoğunlukla bitkilerin yapraklarında bulunan glandüler trikom adı verilen bitki yapılarında üretilir ve depolanır (3).

Bu biyokimyasal sistemin önemli olduğuna dair kanıt, milyonlarca yıl önce 500'in üzerinde geliştiği ve tüm omurgalı organizmalarında mevcut olduğu gerçeğinde yatmaktadır - yani. omurgalı olanlar.

Cbd ve Thc Kimyasal Yapıları

CBD - ve diğer fitokanabinoidler - çeşitli etkiler üretmek için endokannabinoid sisteminin reseptörlerine bağlanır.

Reseptörleri kilitler ve CBD gibi fitokannabinoidleri anahtarlar olarak düşünün. Her anahtar her kilit yerine uymaz - ve eğer anahtar (ya da teknik olarak bilinen ligand) uymazsa, kilit (alıcı) açılmaz - ve bu durumda kilidi açılmazsa alıcının kazandığı anlamına gelir Etkinleştirilmedi.

Öte yandan, eğer anahtar yok taktıktan sonra kilit açılır ve yapması gerekeni yapmak için reseptör etkinleştirilir.

MİA'nın ne yaptığını ve ne yaptığını anlamak yapmazİnsan endokannabinoid sistemine bir göz atalım.

İnsanlarda Endokannabinoid Sistem

1988 ile insan beyninin, fitokannabinoidler için reseptörlerine sahip olduğu biliniyordu - aslında, bu reseptörler, insan beyninde bulunan en yaygın reseptör tipidir. Endokannabinoid sistem, 1992'te Dr. Hanus ve Devane reseptör için doğal ligand - anandamid - bulduğunda4).

Bunu, 2-arachidonoylglycerol (2-AG), homo-gama-lineleoul etanolamid, docosatetraenoul etanolamid (DEA) ve noladin eter (2-AGE) dahil olmak üzere diğer doğal ligandların keşfi izledi.

Aynı zamanda, endokannabinoid sistemi için iki reseptör seti tanımlandı - bunlar, CB1 ve CB2. Daha fazla sayıda alıcı olabilir - daha fazla var olan ipuçları olmuştur, ancak şimdilik, bunlar en iyi anlaşılanlardır.

İnsanlardaki endokannabinoid sistemi, iştah düzenleme, ağrı algısı, bağışıklık sistemi, ruh hali, hafıza, uyku, iltihaplanma, insülinin etkilerine duyarlılık ve hem yağ hem de enerji metabolizması gibi çeşitli farklı fizyolojik süreçlerin modüle edilmesinde önemli bir rol oynar.

Genel olarak, endokannabinoid sistem, homeostaz olarak bilinen fizyolojik dengenin korunmasına yardımcı olur.

Bu liste hem endokannabinoidlerin hem de CBD gibi fitokannabinoidlerin etkileri hakkında bazı ipuçları verebilir (5).

CB1 ve CB2, vücutta farklı konumlara ve farklı işlevlere sahiptir.

CB1 Alıcıları ve İşlevleri

CB1 reseptörleri temel olarak beyinde ve omurilikte bulunur - merkezi sinir sistemi (CNS) (6).

CB1 reseptörleri, aşağıdakiler üzerindeki etkiler de dahil olmak üzere bilişsel ve davranışsal etkilerle ilişkilidir:

  • Bellek
  • Biliş
  • Duygu
  • Kasların kontrolü
  • Iştah
  • Ağrı algısı
  • uyku
  • Beynin “ödül” sistemine aracılık eder

CB1 reseptörlerine bağlanan ana endokannabinoid, anandamid - Bu genellikle "mutluluk" molekülü olarak adlandırılır. THC ayrıca “yüksek” ve psikotropik etkiler yaratarak CB1'e de bağlanır.

CB2 Alıcıları ve İşlevleri

CB2 reseptörleri, CNS'nin dışında, başlıca periferik sinirlerde, cilt hücrelerinde ve bağışıklık sisteminin hücrelerinde bulunur. Bu reseptörler, bağışıklık sistemi, iltihaplanma, yara iyileşmesi ve kas ve eklem ağrısında rahatlama ile ilişkilidir.

CBD, öncelikle CB2 reseptörlerine bağlanır, ancak yeni araştırmalar CBD'nin serotonin reseptörleri dahil diğer reseptörlere de bağlanabileceğini gösterir - bu bağlanma CBD'nin bazı etkilerini de açıklayabilir.

Bununla birlikte, CBD'nin CB reseptörlerine bağlanması tam olarak doğrudan değildir - endokannabinoidlere bağlanma biçimini değiştirecek şekilde bağlanmış gibi görünmektedir - bazı durumlarda, bir çeşit moleküler “dimmer” anahtar olarak işlev görebilir - endokannabinoidin veya diğer doğal “anahtarların” etkisi diğer durumlarda bu etkiyi azaltabilir. Bir alıcının işlevini açmak veya kapatmaktan daha hafif bir eylem biçimidir (7).

MİA'nın Etkileri Nelerdir?

Araştırma gerçekten en erken aşamadadır, ancak CBD'nin aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli etkileri olduğu tespit edilmiştir:8):

  • Antispazmodik
  • Anti-anksiyete
  • Anti-bulantı
  • Anti-romatizmalı
  • Anti-psikotik
  • Anti-inflamatuvar
  • İmmünomodülasyon
  • ağrı kesici
  • uyku
  • antioksidan
    • Nöroprotektif madde

Bu çalışmaların çoğu, doğal kenevir türevli CBD yerine, kannabinoidlerin ve CBD'nin (örneğin, Sativex, Epidolex, Marinol, Cesamet) sentetik formlarını kullanmıştır. Bunlar sentetik ilaçlar olduğundan ve CBD'den yapısal olarak farklı oldukları için sonuçlar her zaman eşdeğer olarak kabul edilemez.

Ağrı Kesici

CBD'nin ağrı giderici etkileri , anti-enflamatuar ve Anti-artritik MİA'nın özellikleri ve ayrıca immün yanıt üzerindeki etkilerinden kaynaklanıyor olması muhtemeldir - enflamatuar yanıt ağrıya büyük bir katkıda bulunur ve immün yanıtın bir parçasıdır.

MİA kanser hastalarında ağrının tedavisi üzerindeki etkileri konusunda en sık çalışılmıştır. Yine, araştırma erken aşamada ve hala siyasi, yasal ve ideolojik problemlerle karmaşık.

Genel olarak, CBD'nin bazı kronik ağrı türlerinin tedavisinde etkili olabileceği konusunda fikir birliği artmaktadır (9). Ayrıca, CBD'nin umut verici olduğu ve daha fazla çalışmanın yapılması gerektiği konusunda artan bir fikir birliği var.10).

CBD'nin anti-enflamatuar özellikleri, ağrı giderici etkileri için önemli olabilir. Bir anti-enflamatuar madde olarak, CB2 reseptörleri yoluyla - ancak aynı zamanda enflamasyona katılan diğer reseptörler yoluyla da işlev görür, enflamatuar sitokinlerin üretimini azaltır (enflamatuar yanıtı arttırmak için immün sistemi işaret eden maddeler) (11).

Antispazmodik / Konvülsif Etkiler

Antispazmodik etkiler CBD'nin belirli epilepsi tiplerinin, özellikle çocukluk epilepsisinin ve Dravet sendromu (ve Lennox-Gastaut sendromu (LGS) gibi bozuklukların tedavisinde etkili olduğu görülmektedir.12, 13, 14).

Aslında, kenevir Charlotte Web CBD yağında kullanılan - piyasadaki ilk ilaçlardan biri olan - ilaçla tedavi edilemeyen bir epilepsi şekli olan Dravet Sendromu olan bir çocuğu - Charlotte Figi - tedavi etmek için özel bir hedef geliştirildi.

Charlotte'un ebeveynleri, bu rahatsızlığı olan çocukların tıbbi esrar ile tedavi edildiğini duydular, ancak onu THC'ye maruz bırakma fikrini sevmediler - yüksek CBD / düşük THC suşu geliştiren ve CBD yağı üreten Colorado'daki Stanley kardeşleri buldular.

Ailesi denemeye karar verdi - ve Charlotte'un nöbetlerinin - haftada 300 nöbetine kadar - kontrol edildiğini ve böylece şu anda ayda 3 nöbetlerinden daha azının olabileceğini kontrol etti.

Charlotte normal olarak gelişmeye ve büyümeye başladı - ve CBD yağları, sadece nöbet önleme özellikleri için değil, aynı zamanda birçok devlet de tıbbi ve eğlence amaçlı yasallaştırmaya bakıyordu çünkü insanların ilgisini çekmeye başladı. kenevir - ve CBD'deki mevcut patlama başladı.

Uyku ve Uykusuzluk

MİA’nın uyku yardımıNispeten az sayıda bilimsel rapor vardır - herhangi bir uyku yararı genellikle neredeyse bir düşünce olarak rapor edilir.

Uykululuk genellikle terapötik bir etki yerine CBD'nin “olumsuz bir etkisi” olarak kabul edilir, ancak CBD'nin bir uyku yardımı olarak ilgisi artıyor gibi görünmektedir.

CBD, REM (Hızlı Göz Hareketi) uyku bozuklukları olanlara yardım konusunda en büyük sözü veriyor gibi gözükse de, uykusuzluk gibi diğer uyku bozuklukları, uyku kalitesinde iyileşme, daha hızlı uykuya dalma, daha uzun süre uykuya dalma ve uykuyı azaltma konusunda yapılan çalışmaların çoğunda fayda sağlıyor gibi görünmektedir rahatsızlıklar (15, 16).

Kaygı ve depresyon

Anksiyete ve uyku bozukluğu olan 72 erişkinlerini takip eden yeni bir çalışma, hastaların% 79'inde anksiyete skorlarının azaldığını ve hastaların neredeyse% 67'inde uyku skorlarının düzeldiğini göstermiştir (17).

CBD'nin anksiyete üzerindeki etkilerine ilişkin bir inceleme, “Genel olarak mevcut kanıtlar, CBD'nin, ilgili klinik popülasyonlarda kronik ve terapötik etkilerin daha fazla incelenmesine ihtiyaç duyulan çoklu anksiyete bozukluklarının tedavisi için önemli potansiyele sahip olduğunu göstermektedir.18). "

Hayvan modellerinde, CBD gösterir Antidepresan aktivite (19). Araştırmalar, çok fazla klinik çalışma olmasa da, insanların depresyonla mücadelede MİA kullanma eğiliminde olduğunu göstermektedir (20).

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, “Uzun süreli CBD tedavisinin, düzenli esrar kullanıcılarında psikolojik semptomların ve bilişin iyileştirilmesi için umut verici terapötik etkilere sahip olduğu görülmüştür (21). ”Bu çalışmanın bazı kısıtlamaları vardı, ancak CBD kullanımından sonra daha az depresif ve psikotik benzeri semptomlar bildiren katılımcılarla doğal CBD kaynaklarını kullandı.

Psikiyatrik Bozukluklarda CBD

THC, psikoaktif etkileri ile en iyi bilinen kanabinoid olmasına rağmen, CBD, bir dereceye kadar madde kötüye kullanımı, psikoz, anksiyete, duygudurum bozuklukları, bilişsel bozulma ve kişilik, yeme, takıntılı, zorlayıcı, post travmatik stres / TSSB, disosiyatif ve somatik bozukluklar.

Bütün bu rahatsızlıklar olmalı bir profesyonel tarafından tedavişu anda yalnızca sınırlı veri bulunduğundan. Mevcut çalışmaların son bir gözden geçirmesi, özellikle madde kötüye kullanımı, kaygı, TSSB ve bazı psikoz türleri için CBD kullanımı için terapötik bir potansiyel olduğunu göstermiştir.22, 23, 24, 25).

CBD antipsikotik ve antidepresan gibi görünmektedir. anti-anksiyete, özlem önleyici ve bilişsel arttırıcı etkileri.

MİA şizofreni tedavisi için çalışılmıştır. Yakın tarihli bir çalışmada, CBD (normal antipsikotik ilaçlara ek olarak 1000 mg / gün olarak) verilen hastalar, daha az şiddetli semptomlara sahipti ve semptomlarında CBD almayan bir gruba kıyasla “gelişmiş” olarak değerlendirildi.

Bu yüksek dozlarda, yazarlar önemli olumsuz etkiler görmemişlerdir (26).

CBD, otizm spektrum bozukluğu (ASD) için de yararlı olabilir, ancak bugüne kadar önemli bir çalışma yapılmamıştır.27).

Antioksidan ve Nöroprotektif Etkiler

MİA önemli antioksidan etkiler - CBD'yi sinir sistemini, özellikle de beyni, aşırı serbest radikal gibi oksitleyici maddelerin zararlı etkilerinden korumak için etkili bir ajan haline getirebilecek etkiler (28).

Serbest radikaller, yüksek oranda reaktif maddeler, normalde vücudun hemen hemen her hücresindeki mitokondri tarafından üretilir ve bunlar gibi doğal antioksidanlar vardır. C Vitamini, E vitaminibu serbest radikalleri “emebilen” glutatyon ve bitki flavonoidleri ve fenolleri.

Serbest radikallerin seviyeleri çok yüksekse, hücrelerdeki proteinlere ve DNA'ya bağlanır ve hücrelere ve organ fonksiyon bozukluğuna yol açarak onlara zarar verebilir. Çeşitli nörolojik ve diğer bozuklukların, hücrelerde, dokularda ve vücudun organlarındaki yüksek serbest radikallerin neden olduğuna inanılmaktadır.

Bunlara demanslar, kanser, astım, diyabetdejeneratif göz hastalıkları (örneğin, maküler dejenerasyon) ve kardiyovasküler hastalıklar. Önemli antioksidan aktiviteye sahip herhangi bir madde, en azından teoride, bu hastalıklara karşı korunmalıdır.

Bu antioksidan aktivite, CBD'yi Alzheimer hastalığı, diğer demanslar ve Huntington koresi ve Parkinson hastalığı gibi hastalıkların tedavisinde yararlı kılabilir - bazı Parkinson hastalıkları vakalarında, insanların CBD kullanımı ile ilgili semptomları kötüleştirdiği belirtilmelidir.29, 30, 31, 32, 33).

Potansiyel Kanser Avantajları

Tekrar ediyor - bugüne kadar yapılan çalışmalar çok ön ve sınırlı. Bu çalışmalar hücre kültürlerinde yapılmıştır (laboratuvar ortamında) ve bazı hayvan modelleri.

Tümör hücreleri üzerinde bazı apoptotik etkiler olduğu görülüyor - başka bir deyişle, CBD bazı tümör hücrelerini apoptoz olarak bilinen bir işlemle öldürebilir (34). CBD ayrıca antioksidan aktivitesi ile kansere karşı koruyucu olabilir.

Bununla birlikte, kanser araştırma tarihinin bir laboratuarda veya hayvan modelinde bir şeyin nasıl iyi çalıştığına dair hikayelerle dolup taşmadığını ancak insan kanseri üzerinde olumlu bir etkisi olmadığını da bilmelisiniz. Yani - hala daha fazla kanıt bekliyoruz.

Şu anda, herhangi bir kanser türüyle savaşmak için CBD kullanmanın rasyonel bir tavsiyesi olamaz (35).

CBD Güvenli mi?

Neredeyse her çalışmada, CBD çok olumlu bir güvenlik profili göstermiştir. Ancak - başka bir ilaç kullanıyorsanız, olası etkileşimler hakkında doktorunuzla veya eczacınızla konuşmanız gerekir.

CBD, aynı karaciğer enzimleri tarafından metabolize edilir, diğer birçok ilaç metabolize olur ve bu ilaçların etkilerini inhibe edebilir veya arttırabilir. Mümkün olduğunca emniyetli olmak için, CBD'yi almadan önce hem doktorunuz hem de eczacınıza danışın.

MİA etrafındaki güvenlik merkezi ile ilgili yapılan araştırmaların çoğu, kısmen nöbet bozukluklarında kullanılmasından dolayı, kısmen MİA belirli nöbet bozukluklarını tedavi etmek için kullanıldığından ve bunlar toplanan en büyük miktarda veriye sahiptir.

Lennox-Gastaut veya Dravet sendromlu (her ikisi de nöbet bozukluğu olan) çocuklarda ve erişkinlerde CBD'nin güvenliği üzerine yeni yayınlanan bir çalışmada yazarlar, CBD'nin uzun süreli kullanım için etkili ve güvenli olduğunu bulmuşlardır (36).

Yakın zamanda yapılan bir başka çalışma da, CBD'nin tedaviye dirençli epilepside güvenli ve etkili olduğunu göstermiştir (37).

MİA'nın güvenliği ile ilgili daha kapsamlı bir araştırmanın uzatılması MİA'nın uygun güvenlik profilini doğruladı ve MİA kullanımının en sık görülen yan etkileri (38):

  • Artan yorgunluk
  • Ishal
  • İştah değişikliği
  • Ağırlıktaki değişiklikler
  • Kuru ağız
  • Havasında değişiklik
  • Hafifçe düşürülmüş kan basıncı

Bu bildirilen yan etkilerin çoğu nispeten hafifti.

Kim CBD almamalı?

Bununla birlikte, CBD'nin önerilmediği bazı insanlar var. Bunlara hamile veya emziren kadınlar ve Parkinson hastalığı olanlar da dahildir.

Ciddi karaciğer, kalp veya böbrek hastalığı olan kişiler, eğitimli ve bilgili bir doktorun yönlendirilmediği sürece CBD kullanmamalıdır.

Parkinson hastalığına sahip bazı hastalarda, CBD kas titremelerini kötüleştirebilir. Bunun nedeni, Parkinson dahil bazı bozuklukların CBD + THC kombinasyonundan fayda sağladığı görülüyor olabilir.

Çocuklar, bilgili ve bilgili bir doktorun talimatı altında olmadığı sürece CBD kullanmamalıdır.

Güvenlik konusundaki çalışmaların çoğu nispeten kısa sürelidir, ancak CBD, günlük olarak 300 aya kadar günlük 6 mg ve 1200 haftaya kadar 1500-4 mg (günlük) alındığında güvenli olmuştur.

Göre Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)MİA güvenli ve etkilidir; bağımlılık ve kötüye kullanım potansiyeli düşüktür. Uzun süreli kullanımdan sonra (ay-yıl) tolerans gelişebilir (39).

The Ulusal Kanser Enstitüsü (NCI) Yakın zamanda “Opioid reseptörlerinin aksine, kannabinoid reseptörleri, solunum kontrolünü yapan beyin sapı bölgelerinde bulunmadığından, Kannabis ve kannabinoidlerden öldürücü aşırı dozlar oluşmaz (40). "

Ve ABD’deki kanser araştırmalarını yürüten devlet kurumlarına göre: “Kannabinoidler bazıları tarafından bağımlılık yapan ilaçlar olarak kabul edilmekle birlikte, bağımlılık potansiyelleri diğer öngörülen ajanların veya kötüye kullanım maddelerininkinden oldukça düşük. Beyin kanabinoidlere tolerans geliştirir (41). "

MİA yasal mı?

2014 ve 2018 Çiftlik Bonoları, endüstriyel keneviri DEA'nın Çizelge I listesinden çıkardı - ve bir ürünün kenevirden elde edilip edilmediğini ve bu Çiftlik Bonolarında belirtilen tüm prosedürleri takip ettiğini söyleyen kanunu değiştirdi. kenevir türevli ürünler Federal Hukuk uyarınca yasal olarak kabul edildi.

Kısıtlamaların hâlâ geçerli olduğu bazı eyaletler var, bu yüzden kendi eyaletinizle ve yerel yasa ve yasalarla emin olmak için kontrol edin.

ABD dışındaysanız, yasalar sürekli değişiyor.

Teknik olarak, AB’de, ≤0.2% THC içeriyorsa, CBD yasaldır. Ancak, ABD'de olduğu gibi, farklı üye ülkelerin farklı yasaları var, bu yüzden emin olmak için kontrol edin.

Bu yazı itibariyle, Afrika’da CBD’nin yasal olduğu tek ülke Güney Afrika’dır.

Yine, MİA’yı ele alan yasaların “boru hattında” olduğu pek çok ülke vardır, bu nedenle yaşadığınız yerdeki yasaları öğrenmek için kontrol edin.

ABD'de yaşıyorsanız, CBD'nin yasal olduğu yerlerin yararlı bir haritası.

ABD'de Cbd Petrolünün Yasal Olduğu Haritası

Şekil 2: ABD'de 6 / 2019.Lokal_Profil / Creative Commons lisansı itibariyle CBD'nin yasal durumu olan harita

Esrar Yasallığının Tarihine Bakalım

kenevir Yiyecek, lifleri, yakıt olarak ve ilaç için en az 5000 yıl (muhtemelen daha uzun) ancak esasen kaydedilen tarih boyunca kullanılmıştır. O zamanın önemli bir kısmı için “tartışmalı” oldu - ancak tartışmalar çoğu zaman tıbbi ya da bilimsel olmaktan çok politik, kültürel ve ideolojikti (42).

Fitokanabinoidler benzersizdir kenevir Türler. Çoğu (ancak tümü değil) botanikçiler üç türün farkına varırlar. kenevir - C. indica, C. sativa, ve C. ruderales. Erkek, dişi ve hermafrodit bitkiler vardır.

Sayısız suşu vardır kenevirendüstriyel kenevir gibi bazıları hibritleşmiştir ve liflerin mukavemeti için seçilmişlerdir. (Endüstriyel kenevirin yüksek CBD içeriği başlangıçta planlanmamıştı - bu sadece korkunç bir sonuçtu).

Yüksek THC üretimi, besin değeri, etki dengesi, hastalık direnci, bitki stabilizasyonu veya spesifik trichome formları için diğer suşlar seçilmiştir - yüksek konsantrasyonda kanabinoid içeren bitki bezleri.

Yüzlerce farklı kanabinoidin yanı sıra, kenevir bitkiler ayrıca çeşitli terpenler (karakteristik koku veren maddeler), flavonoidler (antioksidanlar gibi davranabilen), yağ asitleri, amino asitler ve diğer besin maddeleri ve mineraller üretir veya içerir.

Üç ana var kenevir Hazırlıklar:

  • Bhang veya çim: tohum, çiçek, yaprak ve sap karışımı içerir
  • Gence veya sinsemilla: döllenmemiş (çekirdeksiz) dişi çiçekli üstleri içerir
  • Çakra veya haşhaş: kenevir elle veya diğer ekstraksiyon yöntemleriyle üretilebilen reçineler

Eski Mısır'da kenevir “shemshemet” olarak biliniyordu. Sümer, Akad, Çin, Hint, İran, Fars, Yunan ve İbrani kültürleri gibi diğer antik kültürler Esrar'ı ağrı, migren, parazit enfeksiyonları, glokom için, obstetrik şikayetler, doğurganlık sorunları, ateşi düşürmek, mide bulantısı, ishal ve diğerleri için kullandı. sindirim şikayetleri, kas spazmları ve duygudurum bozuklukları için43).

Erken ABD Tarihi

Tarihi kenevir ABD'de karmaşık, kafası karışmış ve sık sık, iyi, sadece tuhaf.

Kenevir erken Amerikan kolonilerinde önemli bir tarımsal üründü - Virginia, 1619’te Her çiftlikte yetişen kenevir gerekli (44).

Kenevir, Virginia, Pennsylvania ve Maryland'de para birimi olarak ve giysi, ip, kâğıt ve tahıl olarak kullanılmıştır. Bağımsızlık Bildirgesi bile kenevir ile yapılan bir kağıda yazılmıştır.

1800 en

Ancak, 1800'lerin ortasında, en azından giysiler için pamuğun yerini almaya başladı.

Kenevir ve kuzeni esrarı, Devrim Savaşı’nda ve 1900’lerin ilk yıllarında kolonilerde ilaç olarak kullanıldı.

Eklektik Hareket'teki hekimler, naturopathlar, chiropractors, homeopatlar ve diğerleri esrarı yatıştırıcı, ağrı kesici ve sindirim sistemi ile kalp fonksiyonlarını iyileştirmek için birincil olarak yatıştırıcı olarak kullandı. Ancak, bu yakında değişecekti.

1900 en

20'in başındaki tıp fakültelerinin kalitesith yüzyılda genellikle sorgulanabilirdi ve 1910'te Flexner Raporu, tıp fakülteleri sayısının azaltılmasını, giriş şartlarının arttırılmasını, tıbbi ruhsatın düzenlenmesini ve hekimlerin bilim adamları olarak eğitilmelerini tavsiye etti (45).

Her şey yolunda ve güzeldi - alternatif, osteopatik ve Afrika kökenli Amerikalı eğitim tesislerinin sayısını sınırlandırması ve tıbbı bir dereceye kadar servetli beyaz erkekler için bir tekel haline getirmesi dışında.

Bu değişikliklerin “yan etkilerinden” biri - bazen de açık ırkçılıkla birlikte - Esrar.

20’in başlarındath yüzyılda kenevir Afro-Amerikan ve Meksika topluluklarında en sık kullanılanlardı.

1931’e göre, 29 yasadışı esrarı yasaklar ve 1937’te Esrar Vergi Kanunu kenevir yasadışı (46).

kenevir 1941'te izin verilen ilaçlar listesinden çıkarıldı.

2 Dünya Savaşı sırasında yasak kenevir ipin ve diğer malzemelerin üretiminin savaş çabasından faydalanmasını sağlamak için büyümek kaldırıldı.

Zafer için Kenevir 1942

Figür 3: Zafer İçin Kenevir, 1942'te yayınlanan ve filmleri savaş çabası için kenevir yetiştirmeye teşvik eden bir filmdi.

1970'te federal Kontrollü Maddeler Yasası (CSA) sınıflandırılmış kenevir Bir Program I ilacı, “kötüye kullanım potansiyeli yüksek” olduğunu ve “şu anda kabul görmüş tıbbi kullanımı olmadığı” anlamına gelmektedir. Çizelge I'de listelenen diğer ilaçlar arasında eroin, liserjik asit dietilamid (LSD), 3,4-metilendioksimethamphetamin (ecstasy), metakalon ve peyote (47).

Modern çağ

Şimdi, geçerli yasal durumuna kenevir ve endüstriyel kenevir.

2014 Farm Bill, “yüksek öğrenim kurumlarına” ve eyalet tarım birimlerinin, pilot bir program kapsamında devlet hukuku izin verdiği sürece kenevir yetiştirmesine izin verdi (48).

Ek olarak, 2014 tasarı, ABD'deki THC eşiğini resmen kuru ağırlık bazında yüzde 0.3 olarak belirleyen bir endüstriyel kenevir tanımı oluşturdu. ”

2018 Farm Bill kenevir üretimini yasallaştırdı VE kaldırıldı endüstriyel kenevir Kontrollü maddeler listesinden (49). Bu daha fazla gölgelenme noktası.

Teknik olarak, 2018 Farm Bill, CBD ve diğer kenevir ürünlerinin federal yasallığı için bazı istisnalar yarattı. Bir bölüm (Kısım 12619), kenevirden elde edilen CBD'nin (ve diğer kannabinoidlerin) olması şartıyla yasal kenevir üretimi, tüm federal, eyalet ve Çiftlik Yasası ile tutarlı olan diğer yönergeleri karşıladığı sürece (50).

İşlevsel olarak, endüstriyel kenevir onaylı bir tesiste lisanslı bir çeşidinde yetiştiriliyorsa ve türetilmiş ürünler THC'nin% 0.3'inden daha az içeriyorsa, CBD yasaldır.

Bununla birlikte, FDA, CBD'nin pazarlanıp satılmayacağını veya diyet takviyesi olarak satılıp satılmayacağını VEYA devlet hatlarında satılıp satılamayacağını hala belirlemedi. FDA kısa bir süre önce kamuya açık bir duruşma ve yorum süreci gerçekleştirdi ancak henüz herhangi bir açıklama veya politika kararı vermedi.

MİA reçeteli bir ilaç olarak (Epidolex gibi) onaylanmıştır, bu nedenle teoride (!) FDA, MİA ile temelde reçetesiz satılan bir ilaç olarak pek fazla sorun yaşamamalıdır… ama bu henüz resmi değil.

Ek olarak, dikkate alınması gereken eyalet ve yerel yasalar vardır.

Bazı eyaletlerde (Idaho, Güney Dakota) CBD yasal değil herhangi bir kullanım için. Kansas’ta CBD yasal değil ancak suç duyurusunda bulundu.

Onaylı CBD ürünleri nasıl bulunur?

Yani, hala oldukça bulanık. Orada vardır ancak onaylı CBD ürünlerini bulmanın yolları.

  • Eyaletinizdeki yasaları kontrol edin ve Yerel alan. Örneğin, Washington eyaletinde, tıbbi ve eğlence kenevir birkaç yıldır yasal olmuştur - ancak Washington eyaletinde, eyaletinin satışını düzenleyen yerel düzenlemeleri olan ilçeler vardır. kenevir ve kenevir ürünleri.
  • ABD'de yetişen kenevirden, lisanslı bir çeşitten (yetiştirici) elde edilen ürünleri arayın. En iyi bahis, kenevirin nerede yetiştirildiği bir ürünü bulmaktır. kenevir yasaldır (Şekil 3'te Mavi)
  • Güvenlik ve kalite kontrolü için, 3 olan bir ürün edinmelisinizrd Saygın bir laboratuar tarafından test edilen taraf, parti veya parti numaranız için mevcut olan bir Analiz Sertifikasına (COA) sahiptir.
    • Saygın laboratuarlar ISO standartlarını kullanıyor olmalı ve aşağıdakilerden biri tarafından onaylanmış olmalıdır:
      • Resmi Tarım Kimyacıları Birliği
      • Amerikan Bitkisel Farmakopesi
      • ABD Farmakopesi
        • Bu bilgiler COA’da, laboratuvarın web sitesinde veya laboratuarı arayarak bulunmalıdır.
      • COA, etiketin doğru olduğundan ve etiketin aldığınızı söylediği CBD miktarını aldığınızdan emin olmanın iyi bir yoludur.

CBD Yağ Çeşitleri

Muhtemelen duydun “tam spektrum""geniş spektrum"Ve"izolatlar”CBD hakkında okurken.

Bunlar nedir ve bilmeniz neden önemlidir?

CBD; terpenler (kendine has bir koku veren), flavonoidler (antioksidanlar), klorofil ve kenevir bitkisinde bulunan diğer maddelerle birlikte yüzlerce fitokannabinoidlerden biridir.

Yasaya göre, CBD'yi üreten endüstriyel kenevir bitkisinin, kenevir bazlı CBD olarak satılması için% 0.3 THC'den az içermesi gerekir. Bu nedenle, bitki bir kez toplandıktan sonra, bitki maddelerinin kurutulmuş bitkiden çıkarılması gerekir.

Kullanılan iki ana ekstraksiyon yöntemi vardır:

  • Etanol (veya diğer çözücü) ekstraksiyonu
    • Bitkisel ekstraksiyon için geleneksel yöntemlerde etanol kullanılmıştır. Kurutulmuş bitki etanolde ıslatılır ve fitokannabinoidler ve diğer maddeler (klorofil dahil) etanolde (veya başka bir çözücüde) çözülür ve daha sonra bitkinin liflerinden ayrılabilir.
    • Bu daha ucuz bir yöntemdir ancak daha az seçicidir. Örneğin klorofil, etanol ile özümlenir ve CBD yağına biraz funky (en azından bir miktar) tadı verebilir.
    • Etanol kullanmak için güvenli bir çözücüdür, ancak nafta, petrol, bütan veya propan gibi diğerleri, özellikle verimli bir şekilde buharlaştırılmadıkları zaman bir tehlike olabilir. Etanol veya diğer çözücü özütlemelerinin sonucu, CO ile karşılaştırıldığında daha düşük bir CBD konsantrasyonudur.2
  • CO2 çıkarma
    • Bu yöntem süper kritik CO kullanır2 CBD'yi, diğer kannabinoidleri ve bileşenlerini kurutulmuş kenevir bitkisinden “çıkarmak” için. Süperkritik CO2 CO2 hem sıvı hem de gaz özelliklerine sahip olan ve yağların (kannabinoidleri ve diğer maddeleri içeren) lif ve diğer bitki materyallerinden ayrılmasını sağlar.
    • CO2 Ekstraksiyon CBD'yi saflaştırmanın güvenli ve verimli bir yoludur, fakat pahalıdır. Aynı zamanda “temiz” bir CBD üretme yöntemidir, çünkü karışıma hiçbir şey katmaz - CO2 Bitki bileşenlerini ayırmak için kullanılır, ayırma işlemi tamamlandıktan sonra kolayca buharlaştırılabilir.
    • CO2 Ekstraksiyon yöntemi çok seçici olabilir - işlem, ekstrakt edilen maddenin% 92'ine kadar CBD olacak şekilde ayarlanabilir.

Buhar damıtma, zaman zaman hala kullanılmaktadır ancak genel olarak daha az verimlidir - aynı miktarda CBD elde etmek için daha fazla sayıda bitki gerektirir.

Tam Spektrumlu CBD Yağı

Her iki ekstraksiyon işleminden sonra, elde edilen yağ, “tam spektrum” olarak adlandırılır, çünkü CBD, diğer kanabinoidler (THC dahil), terpenler, flavonoidler, yağ asitleri, amino asitler ve diğer bitki maddelerini içerir.

Geleneksel bitkisel ilaç Neredeyse her zaman “tam spektrum” özütleri kullandı, çünkü ekstraksiyondan elde edilen diğer bitki maddelerinin dengeli bir etki oluşturmak için gerekli olduğuna inanılıyordu - diğer bitki maddeleri bir etki üretmek için işbirliği içinde ya da sinerjik olarak çalıştı.

Bu şimdi “entourage etkisi” olarak adlandırılmaktadır. Entourage etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış bir kavram değildir (geleneksel bitkisel ilaçlarda bir geçmişi vardır) (51).

Bununla birlikte, bazıları için THC'nin bir üründe bulunması önemli bir sorundur (“CBD Yasal mı?” Bölümüne bakın). Bazı kimseler THC’nin psikoaktif etkileri hakkında geçerli kaygılara sahipken, diğerleri de olumlu bir uyuşturucu testi yaptırma konusunda endişeli.

Bu, “Geniş Spektrumlu” CBD ürünlerinin geliştirilmesine yol açmıştır.

Geniş Spektrumlu CBD Yağları

Geniş spektrumlu CBD, THC içermeyen tam spektrumlu CBD'dir - herhangi bir THC'yi çıkarmak için ekstra bir ekstraksiyon aşaması atılmıştır - veya en azından çoğunu uzaklaştırır, böylece 0.3% THC'den daha az içerecek şekilde, esasen yalnızca iz miktarları bulunur.

Geniş spektrumlu CBD hala THC hariç diğer tüm kanabinoidleri içerir. Aynı zamanda terpenleri, flavonoidleri, yağ asitlerini ve amino asitleri ve ayrıca diğer bitki bileşenlerini içerir - sadece THC eksiktir.

Aynı zamanda bir entourage etkisi de sergiliyor - ancak olumlu bir ilaç testi veya herhangi bir potansiyel psikoaktif etki riski olmadan - başka bir deyişle, yüksek olasılık yok.

Hem tam hem de geniş spektrumlu CBD yağlarının sağlık açısından yararları olabilecek başka kanabinoidler içerdiğini bilmelisiniz - bunlarla ilgili araştırma yeni başlıyor. VE - hem tam hem de geniş spektrumlu CBD yağları, sağlık yararları olabilecek diğer fitokimyasalları içerir (52).

  • Terpenler, CBD yağlarına hem koku hem de tat verir. Bir grup olarak, ayrıca anti-kanser, anti-enflamatuar, anti-anksiyete, analjezik ve immün uyarıcı özelliklere sahiptirler. Ayrıca biliş ve hafıza konusunda da yardımcı olabilirler.
  • Flavonoidler dahil fenoller antioksidanlar ve antienflamatuar ajanlardır. Hem tam hem de geniş spektrumlu CBD yağlarında bulunan fenollerin bazıları apigenin, luteolin, kaempferol, kersetin ve cannflavinler A ve B'dir.

CBD İzolatları

Son olarak, bazı şirketler CBD izolatları üretmektedir - bu, genellikle 99.9% saflığına kadar yüksek oranda saflaştırılmış CBD'dir. CBD izolatı, lezzet veya koku içermeyen bir kristal veya toz CBD şeklidir.

CBD izolatı ağızdan (örneğin dilin altında çözülmüş) yağlar ve çaylar gibi sıvılara eklenmiş veya yiyeceklere eklenmiş olarak kullanılabilir. CBD izolatları, kremleri, losyonları veya balsamları gibi topikal maddeleri buharlaştırmak için de kullanılabilir.

CBD'nin Sizin İçin Doğru Dozunu Belirleme

CBD dozajında ​​mantra, “Düşük Başlat ve Yavaş Git”.

Biraz deneme yanılma alabilir, ancak sizin için ideal dozu bulmak için en güvenli ve en etkili yoldur.

Herkes farklı ve hala CBD'nin diğer ilaçlarla nasıl etkileşime girebileceği hakkında bilmediğimiz çok şey var, bu nedenle, eğer güvenebileceğiniz ve danışabileceğiniz bir sağlık uzmanınız varsa, bu genellikle en iyisidir.

Ancak birçoğunun, başvurabilecekleri güvenilir bir sağlık profesyoneli yok. Düşük Başlat ve Yavaş Yavaş konseptinin ötesinde izleyebileceğiniz bazı temel kurallar var.

Aşağıda verilen tavsiyelerde belirtilen mg miktarları, günlük olması gereken toplam CBD miktarına uygulanır - en azından başlangıçta.

CBD, geniş bir terapötik pencere olarak bilinen bir şeye sahiptir - bunun anlamı, güvenli olduğu görünen toplam CBD miktarının geniş bir aralığı (mg cinsinden) olmasıdır - VE farklı insanlar, farklı ihtiyaçlar için farklı miktarlara ihtiyaç duyar.

İşlevsel olarak, bu ideal dozunuzu bulmanın deneme yanılma işlemi olduğu anlamına gelir. Düşük Başlat ve Yavaş Yavaşla yaklaşımını izlerseniz, sizin için ihtiyacınız olandan daha fazlasını almadan VEYA ihtiyaç duyduğunuzdan daha fazla ödeme yapmadan en iyi dozu bulacaksınız.

Size Matters

Kişi ne kadar küçük olursa, o kadar az CBD gerekir. Başlamanız gereken maksimum CBD miktarı, doz başına yaklaşık 18mg'dir.

Orta büyüklükte bir kişi (130-230 pound arasında), doz başına 8-25 mg toplam CBD arasında başlamalıdır. Daha büyük bir kişi (230 pound'un üzerinde) doz başına 15-40 mg toplam CBD arasında olmalıdır.

Rahatlatmaya çalıştığınız şeye bağlı olarak, günde 3-4 dozunu yapabilirsiniz.

CBD'yi ne için kullanıyorsunuz?

Örneğin, endişe, depresyon veya ağrı ile uğraşıyorsanız, günlük önerilen 3-4 kez önerilen miktarları alarak gün boyunca doz alabilirsiniz.

Uyku sorunları ile ilgileniyorsanız, yatmadan yaklaşık bir saat önce bir kez en iyi şekilde doz almanız muhtemeldir.

CBD'ye başlamadan önce daima sağlık uzmanınızla görüşün - bu önerilerden hiçbiri sizi tanıyan ve neyle uğraştığınızı bilen bir sağlık uzmanının tavsiyesinin yerini alamaz.

Kendi kendine ilaç tedavisi konusunda yalnız çalışmak asla iyi bir fikir değildir.

Neden CBD dozu konusunda gayretli olmalısınız?

Ayrıca, bu önerilerden daha da düşük bir başlangıçta başlayabilir, ancak bir sağlık uzmanı tarafından önerilmediği sürece, daha yükseğe çıkmadan önce bilgili bir sağlık uzmanına sorabilirsiniz.

Neden?

Çünkü her şeyden önce, her zaman daha iyi değil.

İkincisi, CBD sizin için veya faydalanmak istediğiniz koşul için iyi çalışmayabilir. Bu, her şeyin herkes için işe yaramadığı bir gerçek. Öyleyse, sizin için doğru görünmüyorsa neden zaman, enerji ve para harcıyorsunuz?

Üçüncüsü, CBD'nin bu yüksek dozlarda bir kişiyi nasıl etkileyebileceğini bilmek için yeterli bilgiye sahip değiliz. Açıklanan güvenlik profilleri bazı yüksek dozlar kullanmaktadır, ancak çalışmalar CBD için çeşitli kaynaklar kullanmıştır ve yalnızca CBD'ye değindikleri açık değildir - bazen toplam fitokanabinoidlerin miktarına atıfta bulunur ve CBD içeriği sadece bir kısımdır. Toplam

Şu anda bilmediğimiz çok fazla şey var. Örneğin, CBD'nin diğer ilaçlarla ne gibi etkileşimleri olabileceğini bilmiyoruz ve CBD'nin karaciğer tarafından nasıl metabolize edildiği hakkında çok fazla bilgimiz yok.

Birçok CBD ürününün etiketlemesi genellikle her dozdaki gerçek CBD miktarı hakkında yeterince net bilgi içermez - birçok CBD yağıyla birlikte, tüm şişedeki CBD miktarı listelenir, ancak çoğu zaman her dozda ne kadar CBD olduğu belli değildir . Bu tür ürünlerden kaçınmalı ve her dozda ne kadar CBD olduğunu ve bu dozu nasıl belirleyeceğinizi söyleyen ürünlerle gitmelisiniz.

CBD Yağı Hangi Formlara Giriyor?

MİA dağıtım yöntemi göz önünde bulundurulması gereken başka bir şeydir. Bir yağ, vape, topikal (cilt) bir ürün mü yoksa yemeklik mi?

İşte göz önünde bulundurmanız gereken bazı noktalar:

  • Vaping en hızlı etkiye sahiptir, ancak önerilmesi zordur, çünkü ürün buharlaştırılmış ve yanmamış olsa da, hala bilinmeyen etkileri olan kirletici maddeler üretebilir. Vaping ayrıca en kısa süreli etkilere de sahiptir.
  • tentürler (sıklıkla alkolde) veya yağlar 30-60 saniye boyunca dil altına alınabilir ve daha sonra yutulur ve (genellikle) 20-30 dakika içinde bir etkiye sahip olur, ancak sözlü olarak alınan herhangi bir şey, farmakologların “İlk Geçiş Metabolizması” dediği şeyin içinden geçer; “CBD’de atış” - ve bazı CBD’ler metabolize olacak ve% 100’inden daha azı kan dolaşımınıza girecektir. Yenilebilir ve kapsüllerdeki CBD ayrıca ilk geçiş metabolizmasından da geçer. Herhangi bir sözlü teslimat nispeten hızlı etkiler sağlar ve vapingten daha uzun sürer.
  • kapsüller: CBD yağı ayrıca kapsüllerde veya jel kapaklarında "paketlenebilir". Bunlar için, tam veya geniş spektrumlu özler kullanılabilir - bunlar yağlar veya kurutulmuş özler olarak da kullanılabilir. CBD izolat kapsülleri de mevcuttur. Bu kapsüller veya jelkap preparasyonları, dil altında ve ağızdan alınan yağlarla aynı etkilere (ve bunlar, az ve göreceli olarak hafif olmasına rağmen, olası yan etkilere) sahiptir. Biyoyararlanım, kapsül / gelcap formunda biraz daha az olabilir, ancak gerçekten bilmiyoruz. Kişisel tercihlere inebilir - bazı insanlar yağları tercih ederken, diğerleri kapsülleri veya jelkapları tercih eder. Buna ek olarak — kapsül veya jel kapaklarını her zaman ısırır veya başka bir şekilde kırabilir ve yine de yağları alabilirsiniz.
  • topikaller ilk geçiş metabolizmasından kaçının, nispeten hızlı ve nispeten uzun bir süre dayanır. Topikal kremler, losyonlar veya balsamlar olarak ortaya çıkabilir, ancak CBD yağı da cilde doğrudan uygulanabilir.
  • yenilebilir şeyler Ağız yoluyla verildiği anlamda tentür ve yağlara çok benzer. İlk geçiş metabolizması uygulanır. Yenilenlerin çalışması biraz daha uzun sürüyor (1-2 saat) ve efektler genellikle 2-4 saat sürüyor gibi görünüyor. Yenilebilirler, tentürlerin veya yağların doğal veya ilave tatlarından herhangi birini beğenmediyseniz özellikle faydalıdır.

VAPING HAKKINDA ÖNEMLİ BİR NOT

Bir doktor olarak, eğer sık ​​sık vaping yapmayı tavsiye etmiyorum. Vapingin yakmak yerine yağı yaktığı ve bu nedenle bir eklem sigara içmekten daha az riskli olduğu makul geçerli argümanlar olsa da, muhtemelen vaping ile ilişkili olan bazı hastalıklar ve ölümleri duymuşsunuzdur. Mevcut en iyi tavsiye, hastalanan veya ölenlerin ne olduğunu anlayana kadar tamamen titremekten kaçınmaktır.

Biyoyararlanım

Ayrıca, en iyi dozunuzu belirlerken biyoyararlanımı dikkate almak önemlidir.

Biyoyararlanım, vücuda ne kadar CBD girebileceğinin bir göstergesidir. Genel olarak, buharlaştırma en yüksek biyoyararlanıma sahiptir, bunu yağlar ve tentürler takip eder.

Kapsüller ve yenilebilir ürünler en düşük biyoyararlanıma sahiptir.

Seçtiğiniz MİA şekli, fayda sağlamayı umduğunuz koşullara da bağlı olabilir.

Vücudunuzun önemli bir bölümünü kapsayan kronik ağrı çekiyorsanız, vaping (kaygıların bazılarını hatırlayarak) veya bir oral, bir yağ, tentür veya yenilebilir bir form olabilir.

Kaygı ya da depresyon ile baş etmeye çalışıyorsanız, sözlü bir form muhtemelen daha iyidir.

Eğer uğraşıyorsan ağrılı eklemlerTopikal formların daha iyi olması muhtemeldir.

Tam olarak nasıl düşük başlayıp yavaş gidebilirsin?

Bu teslimat sisteminize bağlı.

Boşluklar önceden ölçülebilir ancak önceden ölçülmemiş bir yağ kullanıyorsanız, bir seferde 10-15 damla ile başlayın ve gerektiğinde 5 damla ile artar. Ve - ister inan ister inanma - kullanılan damlalıkların çoğu standart.

Tentürlerde her mL için 20 damlası vardır - ve ½ mL damlatıcıları için 10 damlası - siz var Ne kadar CBD aldığınızı belirlemek için mL başına CBD dozajının ne olduğunu görmek için etiketleri dikkatlice okumak için.

Bir örnek olarak, CBD yağı şişeniz 3 mg / mL içeriyorsa, her damla 3 / 20 = 0.15 mg içermelidir ve 5 damlaları size 0.75 mg (5 × 0.15) verecektir. ML bir mL size 1.5 mg (3 / 10 damla) verecektir.

Yenilebilirler çeyrek veya yarıya bölünebilir - bazen mümkünse daha küçük parçalar!

Böylece ölçebileceğiniz en küçük doza sahip olduğunuzda, ne kadar iyi çalıştığını belirlemek için o en küçük dozu kullanarak bir gün bekleyin. Sonra her gün veya diğer günlerde artırın.

Bu dozun sizin için işe yarayıp yaramadığını belirlemeden önce en az iki gün beklediğinizden emin olun.

Örnek: İlk gün, sırt ağrıları için her mL'de 1 mg CBD içeren 3 damla CBD yağı alıyorsunuz ve her 3-4 saatte alıyorsunuz. Zor olabilir ama en az bir gün bekleyin.

Bu miktar işe yaramazsa, ertesi gün 2 her 3-4 saatine düşer. Bu hala etkili değilse, iki gün bekleyin ve 4 damlalarını ve ardından 6, 8, 10, 12 ve benzerlerini deneyin ve her geçen gün dozu artırın.

Mümkün olduğunca nesnel olmaya çalışın - bir günlük tutun.

Ağrı kesici ile başladığınız gün ne kadar acı çekeceğinizi belirleyin. Diyelim ki bu bir 6 / 10. Makul bir hedef belirlemelisiniz - diyelim ki işlevini alabilmeniz için ağrı kesmek istiyorsunuz - ve bu 2 / 10. (Herkes farklıdır ve tamamen rahatlamaya başlayabilirsiniz, ancak bunlar kurallardır).

Ağrınızı olabildiğince her gün değerlendirin. Birinci veya ikinci doz değişikliğinden sonra ağrı kesici almanız oldukça muhtemeldir - ancak üçüncü veya dördüncü seviyelere kadar önemli olmayabilir. Mümkün olduğunca sabırlı olmaya çalışın.

Başka bir örnek daha iyi uyumak için CBD yağı kullanıyor olacaktır. Her yağda 3 mg CBD ile aynı yağı kullanalım.

Günlüğünüzü başlatın ve ilk gecede dilin altına 1 damlası ile başlayın ve ne kadar iyi uyuduğunuzu kaydedin.

Gerekirse, ertesi gece 2 damlalarını deneyin ve 3rd gece. Daha iyi uyuyamıyorsanız, 4’teth gece 4 damla deneyin. Hala daha iyi uyumuyor musun? 5'teth gece, 6 damlalarını, ardından 8 ve 10'i deneyin.

MİA Ne Kadar Sürmeli?

Genel bir “temel kural” olarak, herhangi bir ilaç, ilaç veya doğal ürün yalnızca ele alınmakta olan bir sorun olduğu sürece alınmalıdır. Bu kuşkusuz temkinli bir yaklaşım, ancak genel olarak benim deneyimime göre, insanlara iyi hizmet etti.

İlk - neden ihtiyacın olmayan bir şeyi al? İkincisi - ve bu çok önemli olabilir - kanabinoidlerin genellikle uzun bir süre alındıktan sonra toleransı tetikleyebileceğine dair bazı göstergeler vardır.

Bu bağlamda, tolerans vücudunuzun belirli bir CBD seviyesine alıştığı anlamına gelir ve bir süre sonra aynı etkiyi elde etmek için daha fazla CBD'ye ihtiyacınız olabilir. THC'ye toleransın gelişimi hakkında daha çok şey biliyoruz, ancak toleransın CBD'ye gelişebileceğini düşünmek mantıksız.

Ayrıca - birçoğu doğal bir ürünü ilaç olarak düşünmekten hoşlanmazken, gerçek şu ki CBD Kullanılmış ilaç ve vücut olarak tepki tıpkı bir ilaçmış gibi - vücut, sosyal ve kültürel güzelliklerin farkında değil. Bu, uzun süreli kullanıldıktan sonra ribaunt ağrı veya hiperreaktivite ve diğer uyarlanabilir değişiklikler gibi etkiler üretebileceği anlamına gelir.

Kesin olacağımız bilgiye sahip değiliz.

Eğer ağrının giderilmesi için CBD kullanıyorsanız - ağrı bittiğinde kullanmayı bırakın. Kronik ağrı ile uğraşıyorsanız, CBD'yi 2-4 haftaları için optimal ağrı kesici seviyenizde kullanın ve ardından rahatça ~ 10-20% 'ye kadar düşüp düşmeyeceğinizi görün.

Daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için CBD kullanıyorsanız, 2-4 hafta boyunca kullanın ve sonra CBD'siz uyumaya çalışın.

Sürekli endişe veya depresyonda size yardımcı olmak için CBD kullanıyorsanız, tetikleyici olay veya durum ortadan kalktıktan sonra nasıl hissettiğinizi görün - ve ayrıca bir danışman veya terapistle konuşmayı da düşünün.

Bir nöbet bozukluğu için CBD alıyorsanız, doktorunuzun talimatlarını izleyin ve CBD'yi önerdikleri süre boyunca (ve nasıl) alın.

MİA Yağ SSS

CBD Yağı gerçekten işe yarıyor mu?

Cevap, EVET, ancak çalışması için ne aradığınıza bağlı için. MİA'nın bazı epilepsi formlarında, kronik ağrıda - özellikle nöropatik veya “sinir ağrısında” ve eklem ağrısında, anksiyetede, depresyonda, TSSB'de ve bazı uykusuzluklarda çok iyi çalıştığı gösterilmiştir (53, 54, 55, 56, 57, 58, 59).

MİA umut verici demans ve nörodejeneratif hastalıkların tedavisi veya önlenmesi için ancak etkili olduğu kanıtlanmamıştır (60). Çalışmalar çok Kanser önleme veya tedavisi için ön aşamalar, ancak CBD kanser ve kemoterapiye bağlı ağrıların tedavisinde yararlı olduğunu kanıtlıyor (61).

CBD Oil beni yükseltir mi?

Cevap hayır. Sadece, sade, NO. Esrarın psikoaktif kısmı THC'dir ve kanunen, kenevirden elde edilen CBD ürünleri THC'nin% 0.3'inden fazlasını içeremez. Geniş spektrumlu CBD ve CBD izolatı - en fazla - az miktarda THC içermeli ve sizi en yüksek seviyeye getirmeye yetmeyecektir.

CBD Oil'i almak nasıl bir duygu?

Kokusuz CBD yağının tadı biraz ot yemek gibi olabilir, ancak alışması oldukça kolaydır. Birçok şirket, çikolata, çikolata zekası, meyve aromaları ve diğerleri de dahil olmak üzere deneyebileceğiniz çeşitli lezzetlere sahiptir.

Düşük Başlat ve Yavaş Yavaş planla giderseniz, etkiler vücudunuzda nispeten yavaşça yayılır.

  • Anksiyeteyi azaltmak için CBD kullanıyorsanız, giderek daha az endişeli hissedeceksiniz.
  • Uykuya yardımcı olmak için CBD alıyorsanız, başınızı sallıyor olabilirsiniz.
  • Eğer ağrılı eklemde yardımcı olmak için CBD kullanıyorsanız, (genellikle) yaklaşık 20 dakika sonra, ağrının daha az… veya gittiğinin farkına varacaksınız.
CBD Oil'in çalışmaya başlaması ne kadar sürer?

Her şey, neye fayda sağlamaya çalıştığınıza, CBD yağını nasıl kullandığınıza, kilonuza, yaşınıza ve genel sağlığınıza bağlıdır, ancak genel olarak, ilk saat içinde bazı etkiler hissetmeye başlamalısınız.

Optimum dozunuzu belirledikten sonra, rahatlama 20-30 dakika içinde gerçekleşmelidir. Bazı insanlar için daha hızlı olsa da, diğerleri için ise, etkiler daha yavaş görünebilir.

CBD yağı sisteminizde ne kadar kalıyor?

Aldığınız CBD'nin% 50'i, vücudunuz tarafından 1-2 gün içerisinde elimine edilir veya metabolize olur. Bununla birlikte, nasıl aldığınıza bağlı olarak, aldığınız miktarın tamamı biyolojik olarak elde edilemez - yani CBD'yi ağız yoluyla aldığınızda biyolojik olarak kullanılabilirliğin tahminleri% 6-25% (62).

Biyoyararlı olmayan CBD çok yakında atılırken, biyolojik olarak kullanılabilir miktar ilk geçiş metabolizmasından geçer. İdeal dozunuzda ve günlük CBD alıyorsanız, bir kan testi muhtemelen CBD seviyelerini gösterir, ancak alınan CBD'nin yüzde kaçının açıkça anlaşılmadığını gösterir.

CBD alırsam bir ilaç testinden geçemez miyim?

Bu cevap SADECE THC için uyuşturucu testi ile ilgilidir: Geniş spektrumlu CBD veya CBD izolatı alıyorsanızBunlardan hiçbiri THC içermez, bu nedenle ilaç testi doğru ve kesin bir test ise (yani yanlış pozitif yok), o zaman cevap HAYIR ise, ilaç testinde başarısız olmayacaksınız.

Mümkün - ama mümkün değil - tam spektrum CBD alıyorsanız (0.3% THC'den daha az içermesi gerekir) bazı daha az hassas testlerin size yanlış bir pozitif verebileceğini unutmayın. Bunun nedeni, CBD ve THC'nin kimyasal yapılarının çok benzer olması ve daha az hassas olan testlerin ikisi arasında ayrım yapamamasıdır.

CBD Oil vs Hemp Seed Oil arasındaki fark nedir?

CBD yağı olgun kenevir bitkisinden elde edilirken kenevir tohumu yağı kenevir bitkisinin tohumlarından elde edilir - ve çok düşük CBD seviyeleri içerir.

Kenevir tohumu yağı çok besleyicidir ve yemek pişirme ve yemeklerde kullanılabilir, nemlendirici ve çeşitli besinler sağlayabildiğinden cilt bakımı ve saç bakımı için kullanılabilir.

CBD yağı CBH'yi diğer bitki besin maddeleriyle birlikte içerir, ancak genel olarak besinsel faydası için değil, ağrı kesici, uyku ve bilişsel ve psikolojik faydaları için kullanılır.

CBD Yağı neden bu kadar pahalı?

CBD yağı, kenevir bitkisinin yağlarını büyütme, ayıklama ve saflaştırma masrafları nedeniyle pahalı olabilir.

CBD Yağı ne kadar süreyle kalır?

Her ürünün serin, karanlık ve kuru bir yerde tutulması ve orijinal şişesinde tutulması durumunda, 18 aya kadar raf ömrü olmalıdır. Raf ömrü şişede listelenmemişse, satın aldığınız şirketi arayın ve onlardan bilgi isteyin. Raf ömrü hakkındaki bilgiler genellikle üçüncü taraf test laboratuarından elde edilir.

Kendi CBD yağımı yapabilir miyim?

Bu bir “teoriye karşı pratik” meselesidir.

Teoride evet, kendi CBD yağınızı kendiniz yapabilirsiniz. Biraz CBD yağı kendiniz yapmak istiyorsanız, yapabilirsiniz, ama hepsi ne kadar yapmak istediğinize bağlıdır.

Kişisel kullanım için küçük bir miktar yapmak istiyorsanız, bunu yapmanın yolları vardır. Bununla birlikte, daha büyük miktarlarda yapmak istiyorsanız, soru, kenevir bitkilerini ne kadar büyütmek zorunda kaldığınıza bağlı olarak, hangi ekstraksiyon yöntemlerini kullanmak niyetindesiniz?

Çoğu yetiştirici, kenevirin 5-10 dönümünden başlayarak tavsiye eder.

Ayrıca nasıl bitki yetiştirileceğini ve klonlanmış bitkilerin kullanılıp kullanılmayacağını bilmeniz gerekir. Hem erkek hem de dişi bitkilere ihtiyacınız olacak ve bir serada çimlenmekte olan dişi tohumlarla başlayacaksınız.

Daha az miktarda CBD yağı için, aşağıdaki yöntem en kolay, güvenli ve kolaydır.

  • Elinizdeki tüm bitkilerin tomurcuklarını, yapraklarını ve saplarını alın ve bir fırın tepsisine koyarak mumlarını çıkartın (mumları çıkarın) ve 2 saatinde 220 saatinde “pişirin”o
  • Bitki parçalarını biraz soğumaya bırakın ve bunları büyük bir konserve (mason) kavanozun içine yerleştirin.
  • Tüm pişmiş bitki parçalarını örtecek kadar zeytinyağı veya hindistancevizi yağı dökün.
    • Daha fazla yağ ekleyebilirsiniz, ancak bu, yağın son potansiyelini azaltacaktır.
  • Kapağı kavanozun üzerine hafifçe vidalayın
    • Bazı tarifler size kapağı sıkıca vidalamanızı söyler ancak karışımdaki herhangi bir gazın çıkmasına izin vermeniz gerekir.
  • Yağ bitkisi karışımını 200'e ısıtmak için çift kazan veya konserve kabı kullanınoF
    • Sıcaklığı belirlemek için suya yerleştirilmiş bir termometre kullanın
  • En az 3 saat için pişirin
  • Tamamen soğumaya bırakın ve 3 saat tekrar ısıtın
  • Ateşten alın ve soğumaya bırakın
  • Yağı süzmek için tülbent veya başka bir ince elek kullanın
  • Kapalı, serin ve karanlık bir yerde muhafaza edin.

Hazır fotoğraflar ElRoi / Shutterstock çıkışlı

Güncellemeler İçin Kaydolun

Ek güncellemeler, haberler, eşantiyonlar ve daha fazlasını alın!

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen girişlerinizi kontrol edip tekrar deneyin.


Bu yazı yardımcı oldu mu?

Leave a Comment





Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

Yazar Hakkında

Top ilerleyin