Top10Supps Garantisi: Top10Supps.com'da listelenen markaların bizim üzerimizde hiçbir etkisi yoktur. Konumlarını satın alamazlar, özel muamele alamazlar veya sitemizdeki sıralamasını değiştiremez ve şişiremezler. Ancak, size sunduğumuz ücretsiz hizmetin bir parçası olarak, incelediğimiz şirketlerle ortak olmaya çalışıyoruz ve bağlı bağlantı Sitemizde. Örneğin, Amazon’a sitemiz üzerinden gittiğinizde, oradan satın aldığınız ekler için komisyon alabiliriz. Bu bizim tarafsızlığımızı ve tarafsızlığımızı etkilemez.

Mevcut, geçmiş veya gelecekteki finansal düzenlemelerden bağımsız olarak, her şirketin editörümüzün listesindeki sıralaması, kullanıcı incelemelerinin yanı sıra objektif bir sıralama kriteri seti kullanılarak hesaplanır. Daha fazla bilgi için, bkz takviyeleri nasıl rütbe.

Ek olarak, Top10Supps'ta yayınlanan tüm kullanıcı incelemeleri, tarama ve onaylamaya tabi tutulur; Ancak, kullanıcılarımız tarafından gönderilen incelemelere sansörlük yapmayız - gerçekliği araştırılmadıkça veya kurallarımızı ihlal etmedikleri sürece. Bu siteye gönderilen incelemeleri kurallarımıza uygun olarak onaylama veya reddetme hakkımız saklıdır. Bir kullanıcının kasten yanlış veya hileli olduğunu belirttiğiniz bir inceleme olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen bizi burada bilgilendirin.

Page Top10Supps, bu sayfadaki bağlantıyı kullanarak bir şey satın alırsanız gelirlerin bir kısmını alabilir. Bizim okumak açıklama sayfası daha fazla ayrıntı için.

Ek Kullanıcı Sıralama Sistemi

Oyunuzu aşağıda bırakarak ek kullanıcı sıralama sistemimize yardımcı olun. Lütfen BİR TEK denediğiniz ürünlere oy verin. Ürün başına sadece bir seçmen alırsınız.

  • upvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına tavsiye ederseniz ürünü boşaltın.
  • downvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına önermeyecekseniz, ürünü kısaltın.





























































































































Ek Tavsiye Et

İyi bir ürün bulmanıza yardımcı olmak için, şu anda piyasadaki en iyi B vitamini kompleksi takviyelerini araştırdık ve daralttık.

Üst 10 Vitamin B-Karmaşık Ürünler Karşılaştırıldı

Below Aşağıdaki bağlantıyı ziyaret ettikten sonra bir şey satın alırsanız komisyon alırız.

1. Yaşam Bahçesi Vitamin Kodu B-Kompleksi

B Vitamini Kodu B Karmaşık Yaşam Bahçesi

Garden of Life Vitamin Kodu B Vitamini Kompleksi, glütensiz, süt içermeyen, GDO içermeyen, vegan olan ve bağlayıcı veya dolgu maddesi içermeyen, tamamen çiğ bir gıda B kompleksi takviyesidir. B vitamini kompleksin sindirim yararlarını artırmak için bir ham sebze ve meyve karışımı yanı sıra probiyotikler içerir. Bu B kompleks hapı, enerjinin iyileştirilmesine, kalp sağlığının ve sindirim sisteminin yanı sıra ruh sağlığı ve bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı olur.

Özelliği:

  • Glutensiz, süt içermeyen, GDO içermeyen, vegan
  • Resim dolgu maddeleri ya da bağlayıcı maddeler
  • sebze, meyve, ve probiyotikler içerir.

İçinde ne var:

  • 360mg ham organik meyve ve sebze karışımı
  • 60mg ham probiyotik ve enzim karışımı

Vitamin B Kompleks:

  • 5mg B1
  • 10mg B2
  • 45mg B3
  • 45mg B5
  • 10mg B6
  • 325mcg B7
  • 450mcg B9
  • 133mcg B12

Kim yapar: Yaşam Bahçe organik olmayan GDO, çiğ bütün gıda takviyeleri üreten bir doğal ek markasıdır. Onların ürünleri, temiz, besleyici ve yüksek kalite. Kullandıkları her madde kaynağına izlenebilir.

It Get Nerede

2. Ülke Yaşamı Koenzim B Kompleksi

Country Life Koenzim B Kompleks

Country Life Koenzim B Kompleksi, ilave koenzimler inositol, fosfatidilkolin, PABA ve alfa-lipoik asit ile formüle edilmiş B kompleks bir hapdır. Inositol, kaygı ile mücadelede ve zihinsel sağlığı desteklemede yardımcı olabilecek vitamin benzeri bir maddedir. Fosfatidilkolin, hücre zarlarında ve kan proteinlerinde doğal olarak bulunan bir yağdır ve karaciğer ve bağırsak sağlığını desteklemeye yardımcı olur.

PABA, B9 vitamini olarak da bilinen folik asidin bir parçası olan ve bağırsak sağlığının yanı sıra cilt ve saç sağlığını da destekleyen bir amino asittir. Son olarak, alfa-lipoik asit bir antioksidandır. Hep birlikte, bu bileşenler koenzimler olarak işlev görür ve B vitamini kompleksi sağlık yararlarını güçlendirir, bu B kompleksi takviyesi için mükemmel bir seçimdir.

Özelliği:

  • Vejetaryen
  • yararlı koenzimler içerir
  • antioksidan görevi görür
  • ruh sağlığı destek olur
  • iyileştirmek ve uykuyu düzenlemekte yardımcı olur
  • cilt, saç ve tırnak sağlığını destekler
  • destek sindirim sağlığını yardımcı olur
  • Enerji üretimini desteklemeye yardımcı olur
  • atletik performansı artırmaya yardımcı olabilir

İçinde ne var:

  • 26mg inositol
  • 40mg fosfatidilkolin
  • 50mg PABA
  • 100mcg alfa-lipoik asit

Vitamin B Kompleks:

  • 50mg B1
  • 50mg B2
  • 100mg B3
  • 50mg B5
  • 80mg B6
  • 200mcg B7
  • 800mcg B9
  • 500mcg vitamini B12

Kim yapar: Country Life Vitaminleri, Long Island, New York'ta 1971'te kurulan bir diyet takviyesi üreticisidir. Tamamen glütensiz olarak sertifikalandırılan ilk ek şirketti ve üretim tesislerinde USDA Organik sertifikalı. Maksimum tazelik sağlamak için cam kaplarda bulunan vitaminlerinde en yüksek kaliteyi, saflığı ve potansiyeli sunarlar.

It Get Nerede

3. Saf Enkapsüller B-Kompleks Plus

Saf-kapsüller-b-kompleks artı 2

Saf enkapsülasyonlarda B-Kompleks Artı daha güçlü olması gerekiyordu bazı B vitaminleri ek formları ile temel vitamin B kompleksi güçlendirir hipoalerjenik B kompleks ekidir. Bu, ayrıca (aktif B5 olarak da bilinir) '(aynı zamanda aktive edilmiş B2 olarak da bilinir) ve piridoksal 5' riboflavin 6 içerir. Ayrıca, kabul edilir IHN (niasin altı molekülleri ve inositol bir molekül) ile takviye edilmiş “sifonsuz niasin”.

Özelliği:

  • Ek B vitaminleri içerir
  • Hipoalerjenik
  • Vejetaryen

İçinde ne var:

  • 10mg riboflavin 5 '
  • 10mg piridoksal 5 '
  • 10mg inositol hexaniacinate

Vitamin B kompleks:

  • 100mg B1
  • 5mg B2
  • 100mg B3
  • 100mg B5
  • 10mg B6
  • 400mcg B7
  • 400mcg B9
  • 400mcg B12

Kim yapar: Saf Kapsülleme, sağlığınızı desteklemeyi taahhüt eden hipoalerjenik, araştırmaya dayalı bir ek firmadır. Ürünlerini GMP sertifikalı tesislerde yüksek kalite standartlarında üretmektedirler.

It Get Nerede

4. Solgar B Vitamini Kompleksi

SOLGAR-vitamin-b-kompleks-2

Solgar B Vitamini Kompleksi, inositol ve kolin ile güçlendirilmiş vejetaryen B vitamini kompleksi hapıdır. Kolin, karaciğer fonksiyonu, beyin gelişimi, kas hareketi, sinir fonksiyonu ve sağlıklı bir metabolizmanın korunmasında önemli bir makro besindir. Bu bileşenlerin tümü, genel sağlığınızı desteklemek için faydalı bir B vitamini kompleksi yığını olarak birlikte çalışır.

Özelliği:

  • inositol ve kolin içerir
  • Vejetaryen
  • Resim glüteni, buğday, soya, maya, süt, şeker ya da sodyum
  • yapay tatlar, tatlandırıcılar, koruyucular ve renkten Ücretsiz

İçinde ne var:

  • 100mg inositol
  • 20mg kolin

Vitamin B Kompleks:

  • 100mg B1
  • 100mg B2
  • 100mg B3
  • 100mg B5
  • 100mg B6
  • 100mcg B7
  • 400mcg B9
  • 100mcg B12

Kim yapar: Solgar o eski takviyesi markalarından biri haline 1947 yana yaklaşık edilmiş iyi bilinen bir besin takviyesi şirket. Onlar sağlığını optimize etmeye yardımcı olan yüksek kaliteli, yenilikçi, bilime dayalı beslenme takviyeleri tanıyor.

It Get Nerede

5. Thorne Araştırma Stres B-Kompleksi

Thorne Araştırma Stres B Kompleksi

Thorne Araştırma Stres B-Kompleksi, doğal kaynaklı malzemelerle hazırlanan B vitamini kompleksi bir hapdır. Saf B vitamini kompleksidir ve herhangi bir ek katkı maddesi içermez.

Thorne Research bu ürünü bazı metillenmiş B vitaminleri kullanarak formüle eder ve folik asit yerine folat formunda B9 vitaminini kullanır. Bunun biyoyararlanımı arttırması ve bu etkili B vitamini kompleksi desteğinin faydalarını arttırması amaçlanmıştır.

Özelliği:

  • Saf B kompleks
  • Abd'de üretilmiştir
  • Çok biyolojik olarak
  • Metilasyon yararlarını içerir
  • Vejetaryen

İçinde ne var:

Vitamin B Kompleks:

  • 50mg B1
  • 6mg B2
  • 80mg B3
  • 250mg B5
  • 4mg B6
  • 80mcg B7
  • 200mcg B9
  • 100mcg B12

Kim yapar: Thorne Araştırma 1984 içinde, ilk ürünü, Saf Askorbik Asit başlatılan besin takviyesi üreticisidir. 30 yılı aşkın bir süredir sağlık takviyeleri ile müşterilerinin sağlığını ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesi ithaf edilmiştir.

It Get Nerede

6. Doğa Yolu B-50 Kompleksi

Doğa'nın B yolu 50 karmaşık

Doğanın Yolu B-50 Kompleksi, kolin ve inositol ile takviye edilmiş çok ucuz bir B vitamini kompleksi hapıdır. Glutensizdir ve tuz, şeker, maya, buğday, soya veya süt ürünleri içermez. Ayrıca yapay tatlar, renkler veya koruyucu maddeler kullanmaz. Kolin ve inositol ilavesi, bu ekdeki B vitaminlerinin performansını artıran sinerjik faydalar sağlar.

Özelliği:

  • Çok uygun
  • kolin ve inositol içerir

İçinde ne var:

  • 50mg Inositol
  • 25mg kolin

Vitamin B Kompleks:

  • 50mg B1
  • 50mg B2
  • 50mg B3
  • 50mg B5
  • 50mg B6
  • 50mcg B7
  • 400mcg B9
  • Comcg B12

Kim yapar: Nature's Way, Kızılderili ilaçlarından ilham alan bir markadır. Kurucu, hasta karısının sağlığını desteklemeye yardımcı olmak için bitkilerin iyileştirici gücüne baktı, bu da onu doğal takviyelerin gücüne götürdü. 1969'te Tom Murdock, Nature's Way'i kurdu. GMP sertifikalı tesislerin kullanımı, GDO olmayan projenin bir parçasıdır ve TRU-ID sertifikalıdır.

It Get Nerede

7. Nature's Bounty B-Kompleksi ile Folik Asit Artı C Vitamini

Folik Asit ve C Vitamini İçeren Doğa B Karma Kompleksi

Nature's Bounty Super B-Complex, tablet şeklinde gelen ve tüm B vitaminlerinin yanı sıra C vitamini de içeren uygun bir B vitamini kompleksidir. C Vitamini, güçlü bir antioksidan ve bağışıklık sistemi desteğidir ve bağ dokularının korunmasına yardımcı olur. , kemikler, kan damarları ve cilt. B vitamini kompleksi ile birlikte, bu, enerji üretimini desteklemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve yaşlanma sürecini kolaylaştırmak için mükemmel bir tamamlayıcıdır.

Özelliği:

  • C vitamini içerir
  • güçlü bir antioksidan görevi görür
  • enerji üretimini destekler

İçinde ne var:

  • 60mg C vitamini

Vitamin B Kompleks:

  • 25mg B1
  • 20mg B2
  • 25mg B3
  • 5mg B5
  • 5mg B6
  • 1000mcg B7
  • 400mcg B9
  • 100mcg B12

Kim yapar: Doğanın Bounty sağlığınızı optimize taahhüt ürünlerini üreten sağlıklı yaşam markaların ailesidir Doğanın Bounty Co., amiral gemisi markasıdır. Onlar kendi Kalite Güvence Standartları karşılamak uygun fiyata yüksek kaliteli takviyeleri sağlamak ve GMP sertifikalı tesislerde üretilmektedir.

It Get Nerede

8. MegaFood Dengeli B Kompleksi

MegaFood Dengeli-B-Kompleks

MegaFood Balanced B Complex formülünde organik lahana içeren tablet formunda iyi bir B kompleks ürünüdür ve Lundberg Family Farms ve Foxy Organic Fresh Produce'den elde edilen doğal kaynaklı B vitaminlerini sağlar. B vitaminleri doğal olarak elde edilir. cerevisiaeAyrıca bira mayası, kahverengi pirinç ve brokoli olarak da bilinir. Bu metabolik sağlık, sindirim sağlığını, kardiyovasküler sağlık vs. desteklemek için yardımcı olur.

Özelliği:

  • Doğal olarak kaynaklı, izlenebilir maddeler
  • superfood lahana içerir
  • Taze Çiftliği, ücretsiz gluten, ücretsiz süt, soya ücretsiz, genetiği değiştirilmemiş
  • Vegan ve Kosher
  • pestisit ve herbisit ücretsiz Test
  • Antioksidan faydalar sağlar
  • sporcular için iyi
  • Genel sağlık desteği

İçinde ne var:

  • 125mg organik lahana

Vitamin B kompleks:

  • 9mg B1
  • 9mg B2
  • 45mg B3
  • 45mg B5
  • 10mg B6
  • 300mcg B7
  • 400mcg B9
  • 125mcg B12

Kim yapar: MegaFood 1973 yılında kurulmuş bir New Hampshire merkezli doğal bütün gıda takviyesi üreticisidir. Onlar maddeler izlenebilir ve ürünlerini şeffaf demektir tamamlamak için çiftlikten gelen üretimlerini kontrol ederler.

It Get Nerede

9. Wellesse B-Complex Komple Sıvı

wellesse-b-kompleks tam-sıvı-2

Wellesse B-Kompleks Komple Sıvı, D vitamini, inositol, kolin ve yabanmersini özütü ile zenginleştirilmiş bir sıvı B kompleks ekidir. D vitamini vücudun kalsiyumu emmesine, kemik gücünü, kardiyovasküler sağlığı ve çok daha fazlasını desteklemesine yardımcı olan önemli bir vitamindir. Yabanmersini özü, hücrelerin oksidatif serbest radikal hasarından korunmasına yardımcı olan ek antioksidan yararlar sağlar.

Özelliği:

  • Sıvı B kompleksi
  • kolin, inositol, vitamin D ve yaban mersini özü içerir]
  • antioksidan görevi görür

Dezavantajları:

  • Katkı sürü
  • Çok pahalı
  • aspartam içerir

İçinde ne var:

  • 100 IU D vitamini
  • 50mg inositol
  • 60mg kolin
  • 25mg yabanmersini özü

Vitamin B kompleks:

  • 5mg B1
  • 5mg B2
  • 25mg B3
  • 10mg B5
  • 5mg B6
  • 100mcg B7
  • 400mcg B9
  • 1000mcg B12

Kim yapar: Wellesse şimdi ek şirket, Doğanın Way bir parçası olan bir sıvı vitamin üreticisidir. Wellesse Pasifik Kuzeybatı 25 yıl önce kuruldu. Onların ürünleri 25,000 perakende satış noktalarında ücretsiz ve kullanılabilir gluten onaylanmıştır.

It Get Nerede

10. Yeni Bölüm Koenzim B Gıda Kompleksi

yeni bölüm-koenzim-b-gıda-kompleks-2

Yeni Bölüm Koenzim B Gıda Kompleksi organik, genetiği değiştirilmemiş olup, ücretsiz, vejetaryen vitamin B kompleks ek glutene. Bir tablet formunda gelir ve destek ve vitamin B kompleksi yararlarını artırmak için tasarlanmış başka bir bitki ve özleri ile takviye edilir. Bu sağlık yardımı doğal kaynaklı B vitaminleri kullanan etkili bir vitamin B kompleks ekidir.

Özelliği:

  • Olmayan GDO ve glutensiz
  • Vejetaryen
  • Ek bitki ve özleri ile Güçlendirilmiş
  • Doğal olarak B vitaminleri kaynakları

Dezavantajları:

  • Çok pahalı
  • Katkı maddelerinin bolluk
  • Düşük miktarda

İçinde ne var:

  • Ispanak tozu, lesitin, yaban mersini tozu, zerdeçal, zencefil, papatya, ginseng, vs.

Vitamin B Kompleks:

  • 5mg B1
  • 9mg B2
  • 45mg B3
  • 45mg B5
  • 9mg B6
  • 300mcg B7
  • 400mcg B9
  • 120mcg B12

Kim yapar: Yeni Bölüm 1982 içinde Paul ve Barbi Schulick tarafından kurulmuştur doğal takviyesi firmasıdır. marka sürdürülebilir ve çevre dostu kaynak taahhüt ve onlar, rejeneratif tarım uygulama 100% geri dönüştürülebilir nakliye kutuları kullanın ve karbon izlerini azaltmak için kararlıyız edilir.

It Get Nerede

B Vitamini Kompleks Takviyeler Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

B Vitamini Kompleks Nedir?

Metabolizmanız vücudunuza enerji sağlayan süreçtir. “Hücrelerin yaşam durumunu koruyan kimyasal reaksiyonlar” olarak tanımlanmaktadır. Tanımın kendisi metabolizmanızın sağlığınız için ne kadar önemli olduğunu ortaya koymaktadır. Bunu ihmal etmek kilo alımına, kas zayıflığına, yorgunluğa, hormon dengesizliklerine, tiroid fonksiyon bozukluğuna, sindirim sorunlarına ve daha fazlasına neden olabilir.

B vitamini kompleksi besin kaynakları arasında süt, karaciğer, maya, tam tahıllı tahıllar, fındık, yumurta, yoğurt, et, meyve ve yapraklı sebzeler bulunur. Bununla birlikte, bu yiyecekler pişirilirse veya alkolle birleştirilirse, çok fazla miktarda içermeyebilir; vitaminleri yok eder.

B kompleksi takviyeleri doğrudan B vitamini kompleksi kaynaklarıdır ve her temel B vitaminini almanızı sağlar. İçerirler:

  • B1 veya tiamin
  • B2 veya riboflavin
  • B3, niasin
  • B5 veya pantotenik asit
  • B6 veya piridoksin
  • B7 veya biyotin
  • B9, folik asit, folik asit veya
  • B12 veya kobalamin

Bu vitaminlerin hepsi suda çözünür, metabolik sağlığa katkıda bulunur ve genel sağlık için gereklidir. Her birinin, sinerjistik sağlık yararları ile sonuçlanan, üst düzey metabolik faydalar üzerindeki vitaminine özgü ek faydaları vardır.

B vitamini kompleksi takviyeleri, hap, kapsül, yumuşak jel, dil altı, damla ve daha fazlası gibi birçok formda bulunur.

B Vitamini Kompleksinin Kullanım Alanları ve Faydaları Nelerdir?

B vitaminleri insan vücudunda birçok önemli rol oynar. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok potansiyel kullanım için vitamin grubu çalışılmıştır:

  • Eksiklik: B vitamini eksikliği gelişmiş dünyada çok yaygın değildir, ancak özellikle dengeli ve sağlıklı beslenmeyenler için hala oldukça mümkündür. B vitamini eksikliği belirtileri yorgunluk ve karışıklıktan ödün vermeyen bir bağışıklık sistemine kadar değişebilir. Bir B vitamini kompleksi almak, bu besinlerde eksik kalma riski olanlara genellikle tavsiye edilir.
  • Yara iyileşmesi: B vitaminleri, özellikle B1 ve B5, gösterilmiştir Yara iyileşmesinde önemli rol oynar. Birçok sağlık doktoru, hastalarının ameliyat geçirdikten veya yaralandıktan sonra B kompleksi vitaminlerini almasını önermektedir. B vitaminlerinin yara iyileşme etkilerini inceleyen çalışmaların çoğunun varlığına dikkat çekmek gerekir. hayvanlar üzerinde yapıldıDaha fazla insan araştırması gerekiyor.
  • Enerji: B vitaminleri genellikle enerji seviyelerine etkilerinden dolayı lanse edilir. Üreticiler B vitaminlerinin enerji seviyelerini ve metabolizmayı arttırmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Ancak bu iddialar aşırı şişmiştir. B vitaminleri vücudunuza yardım etmede rol oynar yiyeceği enerjiye çevirmekBununla birlikte, daha fazla B vitamini almak, mutlaka enerjiyi arttırmayacaktır. Bununla birlikte, eğer vücudunuz bir veya daha fazla B vitamininde eksikse, B kompleksini almak aslında enerji üretimini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
  • Bağışıklık: Bazı B vitaminleri, özellikle B6, bağışıklık sistemi sağlığı için önemli. Vitamin B6 dahil bazı önemli besin öğelerinde eksikseniz, zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olmaya daha eğilimli olabilirsiniz. Bu nedenle, B vitaminleri yetersiz olanlarda, bir B kompleksi almak bağışıklığı arttırmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu etkiyi destekleyen kanıtlar zayıftır. B kompleks vitaminlerinin zaten sağlıklı bireyler üzerinde herhangi bir etkisi olup olmayacağı da açık değildir.
  • Gebelik: Folat veya folik asit olarak bilinen Vitamin B9, hamilelik sırasında çok önemlidir. Hamileliğin erken dönemlerinde diyetinizde yeterli B9 almanız yardımcı olabilir. Doğum kusur riskini azaltmak. B7 de dahil olmak üzere diğer B vitaminleri de yakında annelere faydalı olabilir.
  • Ruh Sağlığı ve Biliş: Folik asit (B9) olabilir ruh halini etkilemek ve bilişsel işlev, ve depresyondan muzdarip olanlar için yararlı olabilir. Daha sonra hayatta, ayrıca yardımcı olabilir bilişsel gerilemeye karşı koruma yaşlılıkta.
  • Diğer kullanımlar: B vitaminleri vücudumuzda çok sayıda rol oynar. Yetmezsek, sağlığımız acı çekebilir. B vitaminleri testosteron üretimi, cilt sağlığı, akne, migren, karbonhidrat arızası, kan şekeri düzeyleri ve daha fazlasını etkiler. Bu sağlık belirteçleri üzerindeki etkiler gözlenmiştir, ancak kesin klinik araştırmalar yapılmamıştır.

Genel olarak, eğilim açıktır: Çok fazla potansiyel B vitamini faydası vardır, ancak bunların çoğu, takviyeyi alan kişi aslında ilgili besleyicide yetersizse ortaya çıkar. Bu nedenle, sağlıklı beslenenler, dengeli diyetler, B kompleksi almanın faydası yoktur veya hiç yarar görmezken, B vitamini eksikliği için riskli olanlar (sağlıksız bir diyet yiyenler, yaşlılar, hamile kadınlar, vb.) Önemli faydalar görebilir. .

B vitamini Kompleksi'ne Kimler yararlanabilir?

  • Sporcular - Sporcular özellikle onlardan faydalanabilir çünkü B kompleks vitaminleri metabolizmayı destekler ve vücudunuza sürekli enerji sağlamaya yardımcı olur. Bu, atletik dayanıklılığın geliştirilmesine yardımcı olabilir. B vitaminleri de önemli bir rol oynar Üretim ve hücre onarım, Bu atletik iyileşme sürecinin temelidir. Genel olarak, B vitamini kompleksi takviyeleri sürdürülebilir enerji ve dayanıklılığı destekleyebilir, atletik toparlanmayı iyileştirebilir ve genel atletik performansı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
  • Daha yaşlı yetişkinler - Folat, niasin, riboflavin, vitamin B6 ve vitamin B12 yetişkinler için ortak vitamin eksiklikleri vardır 50 yaşın üzerinde. B Vitamini kompleksi takviyeleri, eksiklikleri önlemeye yardımcı olabilecek bu vitaminlerin faydalı miktarlarını içerecektir. B vitaminleri ayrıca yorgunluk, kuru cilt, kırılgan saç, sindirim sorunları ve daha fazlası gibi yaşlanma ile ilgili ortak sorunları tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olur.
  • Hamile kadın - B vitaminleri sağlıklı gebelikler ve fetal gelişim için önemlidir. Thiamin bebeğin beyin gelişiminde önemli bir rol oynar, piridoksin fetüsün hem beyin hem de sinir sistemi gelişimi için önemlidir. Folik asit (B9 vitamini) en çok ihtiyaç duyulan ve doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olabilir. B vitaminlerinin geri kalanı annenin sağlığını destekler. B vitamini takviyeleri, hamile bir kadının genel sağlığına fayda sağlar ve bebeğin sağlıklı fetal gelişimini destekler.
  • Migren olanlar - Migren tekrarlayan ataklar Bu, genellikle başın bir bölgesinde orta ila şiddetli ağrıya neden olur. Amerika Birleşik Devletleri nüfusunun yüzde 12'i, büyük çoğunluğu kadın olan migren hastalarından muzdariptir. B vitaminleri almak, randomize, çift kör bir plasebo kontrollü, migren ağrıları sıklığını ve şiddetini azaltabilir çalışma.
  • Uyku Sorunları Olanlar - B vitaminleri, uyku düzenlenmesi ve uyku döngüsünde yer alan nörotransmiterin sentezi ve salıverilmesinde kullanılır. Güçlü B vitamini kompleksi takviyeleri, huzursuz bacak sendromu, uykusuzluk ve zihinsel sağlık (uyku problemlerine katkıda bulunabilecek) tedavisinde çok etkilidir.

B Kompleksinin Yan Etkileri Var mı?

B vitamini kompleksi takviyeleri nadiren yan etkilere neden olur, ancak bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Alerjik reaksiyonlar şişme, karıncalanma ve uyuşukluk içerebilir. Yüksek dozlarda alınması da yan etkilere neden olabilir, ancak B vitaminleri suda çözünür ve fazlalık sık sık idrara çıkma yoluyla atılır.

B Vitamini Kompleksini Nasıl Alabilirim?

En iyi B vitamini kompleksi takviyeleri yemeklerden önce en etkili şekilde alınır. Aynı zamanda, özellikle kaliteli uykuyu desteklemek için alıyorsanız, sabahları en iyi şekilde alınırlar. Geceleri alınırlarsa, hızlı bir şekilde uykuya dalmayı zorlaştırabilirler.

B Vitamini Kompleksini Diğer Takviyelerle İstifleyebilir miyim?

B Vitamini Kompleksi, D Vitamini, Kalsiyum, C Vitamini, E Vitamini, Çinko, Demir ve Güzellik Desteği için İyot -vitamin B kompleksi ile yığılmış bu vitamin ve minerallerin tümü kalın saç, güçlü tırnaklar ve güzel, genç bir cilt teşvik için idealdir. Bunlar aynı zamanda vitamin hepsi bir Prenatal takviyesi içermelidir. Bu yığın güçlü bir sağlık desteği görevi görür ve en iyi antioksidan yığınlarından biridir.

B Vitamini Kompleksi ve Kas Yapımında Protein - B vitaminleri vücuttaki proteinlere sindirim, emilim, ve kullanımı katkıda bulunur. Aynı zamanda kas sağlığı, gücü ve işlevini destekler. sporcular için en iyi vitamin B kompleks yığınlarının bu bir yapım kas gelişimini ve atletik kazanımlar artırmak için yardımcı olabilir protein ile en iyi vitamin B kompleks takviyeleri İstifleme.

Güncellemeler İçin Kaydolun!

Ek Güncellemeler, Haberler, Fırsatlar, Eşantiyonlar ve Daha Fazlasını Alın!

Geçerli bir e-posta adresi girin.
Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen girişlerinizi kontrol edip tekrar deneyin.


Bu yazı yardımcı oldu mu?

Yazar Hakkında