İçeriğe atla

Top10Supps Garantisi: Top10Supps.com'da listelenen markaların bizim üzerimizde hiçbir etkisi yoktur. Konumlarını satın alamazlar, özel muamele alamazlar veya sitemizdeki sıralamasını değiştiremez ve şişiremezler. Ancak, size sunduğumuz ücretsiz hizmetin bir parçası olarak, incelediğimiz şirketlerle ortak olmaya çalışıyoruz ve bağlı bağlantı Sitemizde. Örneğin, Amazon’a sitemiz üzerinden gittiğinizde, oradan satın aldığınız ekler için komisyon alabiliriz. Bu bizim tarafsızlığımızı ve tarafsızlığımızı etkilemez.

Mevcut, geçmiş veya gelecekteki finansal düzenlemelerden bağımsız olarak, her şirketin editörümüzün listesindeki sıralaması, kullanıcı incelemelerinin yanı sıra objektif bir sıralama kriteri seti kullanılarak hesaplanır. Daha fazla bilgi için, bkz takviyeleri nasıl rütbe.

Ek olarak, Top10Supps'ta yayınlanan tüm kullanıcı incelemeleri, tarama ve onaylamaya tabi tutulur; Ancak, kullanıcılarımız tarafından gönderilen incelemelere sansörlük yapmayız - gerçekliği araştırılmadıkça veya kurallarımızı ihlal etmedikleri sürece. Bu siteye gönderilen incelemeleri kurallarımıza uygun olarak onaylama veya reddetme hakkımız saklıdır. Bir kullanıcının kasten yanlış veya hileli olduğunu belirttiğiniz bir inceleme olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen bizi burada bilgilendirin.

En İyi Citrulline Takviyeler - En İyi 10 Markaları

Page Top10Supps, bu sayfadaki bağlantıyı kullanarak bir şey satın alırsanız gelirlerin bir kısmını alabilir. Bizim okumak açıklama sayfası daha fazla ayrıntı için.

Ek Kullanıcı Sıralama Sistemi

Oyunuzu aşağıda bırakarak ek kullanıcı sıralama sistemimize yardımcı olun. Lütfen BİR TEK denediğiniz ürünlere oy verin. Ürün başına sadece bir seçmen alırsınız.

  • upvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına tavsiye ederseniz ürünü boşaltın.
  • downvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına önermeyecekseniz, ürünü kısaltın.





























































































































Ek Tavsiye Et

İyi bir ürün bulmanıza yardımcı olmak için şu anda piyasadaki en iyi sitrülin takviyelerini araştırdık ve karşılaştırdık.

Top 10 Citrulline Ürünleri Karşılaştırıldı

Below Aşağıdaki bağlantıyı ziyaret ettikten sonra bir şey satın alırsanız komisyon alırız.

1. Şeffaf Labs RawSeries Citrulline

Şeffaf-Labs-RawSeries-Sitrülin

Şeffaf Labs RawSeries Citrulline, saf farmasötik sınıf L-sitrülin malat kullanır ve başka bir şey kullanmaz. Bu üründe veya Şeffaf Laboratuarların yaptığı herhangi bir üründe dolgu maddeleri, katkı maddeleri, suni lezzetler veya benzeri bir şey bulamazsınız.

Bulacağınız şey, sitrülin malat oluşturmak üzere 3: 2 oranında malat ile birleştirilen L-sitrülinin katı bir 1g dozu. Güçlü bir egzersiz güçlendiricidir ve basit, basit ve uygun fiyatlı bir üründe aradığınız tüm citrulline avantajlarını sağlar.

Özelliği:

  • porsiyon başına 3g L-sitrulin, malat (2: 1 oranı)
  • Hiçbir ek maddeler - sadece saf sitrülin malat
  • sitrülinemi tüm faydalar sağlar
  • Mükemmel bir şirket tarafından yapılan
  • Tamamen doğal - karpuzdan elde edilir
  • Büyük bir değer
  • Genel olarak en iyi sitrulin takviyesi

İçinde ne var:

  • 3g L-sitrulin, malat (2: 1 oranı)
  • Başka hiçbir şey!

Kim yapar: Bu ürün, ABD'de bulunan ve hızla büyüyen bir ek üreticisi olan Şeffaf Labs tarafından üretilmiştir. Yıllar boyunca Şeffaf Laboratuarlar, rekabeti şeffaf hale getirerek kendini rakiplerinden ayırdı! Kullandıkları her içeriği açıkça listeler ve tüm ürünlerinde aktif bileşenlerin klinik olarak kanıtlanmış dozajlarını içerirler.

Doğal ürünleri mümkün olan her yerde kullanırlar ve diğer birçok besin takviyesinde bulunan yapay katkı maddelerini, gereksiz dolgu maddelerini ve diğer "tüyleri" önlerler. Genel olarak, yüksek ürün kalitesi, uygun fiyat ve mükemmel müşteri desteği nedeniyle önerilen en iyi ek üreticilerimizdendir.

Alt satır: Bu, bu etkili amino asidi klinik olarak etkili bir dozda sunan oldukça etkili bir sitrülin takviyesidir. Hizmet başına mükemmel bir fiyatla teklif edilir ve iş dünyasının en saygın markalarından biridir.

Tam Arıza: RawSeries Citrulline

It Get Nerede
şeffaf-labs-satıcı-logo

2. KAGED KASA Citrulline

KAGED-KAS-Sitrülin

KAGED KAS Citrulline, doğal bir fermantasyon işleminden elde edilen sitrülini kullanır. Koşer, vejeteryan, hipoalerjenik, GDO olmayan, glütensiz ve çok etkili. Saf L-sitrülinin porsiyon başına 2g'de, hiçbir dolgu maddesi, tatlandırıcı veya başka bir önemsiz madde yoktur. Bunu bir egzersiz arttırıcı olarak veya L-citrulline'nin avantajlarından yararlanmak için genel bir sağlık yardımı olarak kullanıyorsanız, bu ürünün ihtiyaçlarınız için mükemmel bir seçim olduğunu göreceksiniz.

Özelliği:

  • kısım başına 2g L-sitrulin
  • doğal olarak elde fermante sitrüllin kullanır
  • Başka katkı maddeleri
  • Unflavored
  • Vücutta L-arginin dönüştürür
  • antioksidan etkileri
  • Güçlü egzersiz yardımı
  • Büyük bir değer

İçinde ne var:

  • 2g fermente L-sitrulin

Kim yapar: Bu ürün yeni kurulan ancak hızla büyüyen bir ek firma olan KAGED MUSCLE tarafından üretilmiştir. KAGED MUSCLE, 28 ayını dünyayı dolaşarak ve besin ürünlerinde kullanılabilecek doğal içerikleri araştırmakla geçiren bir ekip tarafından kuruldu.

Geleneksel tıptan, ayurveda prensiplerinden, batı egzersiz bilimlerinden ve diğer kaynaklardan yola çıkarak, KAGED MUSCLE, fitness takviyesine bütünsel bir yaklaşım oluşturmak için birçok yaklaşımı birleştirir. Ürünleri cesur, saf ve fitness topluluğu tarafından çok iyi karşılandı.

Alt satır: Saygın ve yenilikçi bir şirket tarafından yapılan güçlü bir citrulline takviyesi arıyorsanız, bu mükemmel bir seçimdir. Doğal olarak elde edilmiş L-sitrülinden başka bir şey içermeyen basit bir ek - bu da tam olarak istediğiniz şey.

Sitrülinin yararları, bu ürünü kesinlikle kendi başına kullanmayı garanti edecek kadar önemlidir ve KAGED MUSCLE, şunu sağlar; uygun fiyata saf L-citrulline.

Tam Arıza: Kaged Muscle Citrulline İnceleme

It Get Nerede

3. Yığın Malzemeleri Saf L-Citrulline

BulkSupplements-Pure-L-sitrulin,

BulkSupplements Saf L-Citrulline, basit, saf, ucuz ve çok yönlü bir sitrülin takviyesidir. Tüm BulkSupplements ürünlerinin yaptığı gibi hiçbir fırfırsız toplu çanta içinde geliyor. Bu şirket, basit formüller, basit paketleme ve basit pazarlama kullanarak maliyetleri çok düşük tutarken ürünlerinin kalitesini yüksek tutmaya odaklanır.

Her porsiyonda 2g L-citrulline ve 1g DL-Malate ile, rutininize sitrülin eklemeyi planlıyorsanız, bu ürün mükemmel bir seçimdir. Laboratuar saflık açısından test edilmiştir ve dolgu maddesi veya katkı maddesi içermez.

Özelliği:

  • 2g L-sitrulin ve hizmet başına 1g DL-malat
  • sinerjik bir araya sitrulin ve malat çalışmaları
  • Temiz ve saf, hiçbir dolgu
  • Laboratuvar saflığı için test edildi
  • Çok uygun
  • büyük bir şirket tarafından yapılan
  • Peki gözden

İçinde ne var:

  • 2g L-sitrulin
  • 1g DL-malate (malat, enerji seviyelerini arttırmaya yardımcı olur ve sitrülin malatı oluşturmak için genellikle sitrülin ile birleştirilir)

Kim yapar: Bu ürün, büyük ölçekli bir üretici ve çok çeşitli ek ürün ve bileşenlerin toptancısı olan BulkSupplements tarafından üretilmiştir. Adından da anlaşılacağı gibi, bu şirket toplu satışlara odaklanıyor ve aslında birçok büyük ek üreticiye saf içerik tedarik ediyor. BulkSupplements ürünlerini satın alarak kaynağınıza doğrudan gidebilir, böylece konuşarak para kazanabilirsiniz.

Alt satır: Kapınıza düz beyaz bir çanta içinde gelir - mümkün olduğunca basit ve uygun fiyatlı. Ancak ürün çok uygun olsa da, kalitesi de çok yüksek. BulkSupplements saf, test edilmiş ve laboratuarca doğrulanmış bileşenleri ile tanınır ve sitrulline ürününün incelemelerini destekliyorsanız, bunun yüksek kaliteli bir seçenek olduğunu bilirsiniz.

It Get Nerede

4. Sert Rhino L-Citrulline DL-Malat

Sabit Rhino-L-sitrulin,-DL-Malat

Sert Rhino L-Citrulline Dl-Malate, L-sitrülini ve DL-malatı bir 1: 1 oranında birleştiren bir toz sitrullin ürünüdür. Bu, esasen 1.5g L-sitrülinin ve 1.5g malat başına porsiyon anlamına gelir. Başka hiçbir bileşen eklenmez, bu da basit ve saf bir üründür ve birçok kişi için mükemmel bir seçimdir.

Özelliği:

  • Dl-malat porsiyon başına 3g L-sitrulin (1: 1 oranı)
  • Laboratuvar saflığı için test edildi
  • İyi bir şirket tarafından yapılan

İçinde ne var:

  • 3g L-sitrulin Dl-malat (1: 1) oranı - esas olarak 1.5g L-sitrulin ve 1.5g Dl-malat

Kim yapar: Bu ürün, uygun fiyatlarda büyük miktarda dökme katkı maddesi üreticisi olan Hard Rhino tarafından üretilmiştir. Hard Rhino, temel olarak basit ve saf formüllere odaklanır ve şirket içinde birçok ek üretmektedir. Onlar kaliteli ürün ve iyi müşteri hizmeti için iyi tanınmış kaliteli bir şirketiz.

Alt satır: Makul bir fiyata sunuluyor ve iyi bir şirketten geliyor. Tek dezavantajı, 1: 1 sitrülinin malat'a oranının, her porsiyonda bu listedeki çoğu üründe olduğundan daha az L-sitrülinin olduğu anlamına gelmesidir.

It Get Nerede

5. PrimaForce Citrulline Malate

Primaforce Citrulline Malate

PrimaForce Citrulline Malate, tanınmış ve saygın bir şirket tarafından üretilmiştir. Citrulline malat, etkileyici sonuçlar elde etmek için sinerjistik olarak çalışan iki bileşen olan L-sitrullin ve DL-malat bileşiğidir.

Özelliği:

  • Porsiyon başına sitrulin malat 2g
  • Unflavored ve saf
  • Gereksiz dolgu veya katkı

İçinde ne var:

  • 2g sitrulin malat (oran listede yok)

Kim yapar: Bu ürün, kolayca istiflenebilecek saf ürünler yaratmaya odaklanan büyük bir ek şirket olan PrimaForce tarafından üretilmiştir. PrimaForce, birçok malzemenin karmaşık karışımlarını yapmak yerine, müşterilerinin ihtiyaçlarını karşılayabilecek ve daha iyi sonuçlar elde etmek için diğer PrimaForce ürünleriyle kolayca istiflenebilecek basit takviyeler üretmeyi tercih ediyor. Onlar iyi bilinen ve saygın bir şirket.

Alt satır: Tek gerçek olumsuz, sitrülinin malat oranının listelenmemiş olmasıdır. Sitrülin malat veya bu bileşenlerin ayrı bir kombinasyonunu kullanan çoğu ürün, her bir baz bileşeninin ne kadarının dahil edildiğini açıkça ortaya koyan bir oran listeleyecektir. Bu ürün oranı netleştirmiyor (muhtemelen 1: 1, ama yine de kesin olarak söylemek zor).

It Get Nerede

6. ŞİMDİ Gıdalar L-Citrulline

ŞİMDİ-Gıda-L-Sitrülin-Tabletler

ŞİMDİ Gıdalar L-Citrulline, bu faydalı amino asit ile takviye etmek için kolay ve kolay bir yol sunan sitrulline hapları için iyi bir seçimdir. Dozaj, tablet başına 1.2g'dir, ancak sitrülin hapları, istenirse çoklu tabletlerin alınmasını kolaylaştırır.

Özelliği:

  • kısım başına 1.2g L-sitrulin
  • kolaylığı için L-sitrulin, haplar
  • Basit ve saf formülü
  • büyük bir şirket tarafından yapılan
  • satın alınabilir

İçinde ne var:

  • 1.2g L-sitrulin

Kim yapar: Bu ürün GEÇ Sports, ŞİMDİ Foods bir bölümü tarafından yapılır. ŞİMDİ Gıdalar multivitaminler dondurulmuş sağlık gıdalar protein tozları arasında değişen binlerce ürün üreten, orada sağlık takviyeleri en büyük üreticilerinden biridir. ŞİMDİ saygın bir ve güvenilir bir marka olduğunu ve bunların ürünleri çok yüksek standartlarda yapılmaktadır.

Alt satır: Genel olarak, daha popüler sitrülin tozları yerine sitrülin hapları arıyorsanız, bu mükemmel bir seçimdir. Doz uyarlaması açısından biraz daha kısıtlayıcı olmasına rağmen, hapların rahatlığı kesinlikle çok güzel. Bununla birlikte, ürün her porsiyonda yalnızca 1.2g'dir ve bu da çoğundan biraz daha düşüktür.

It Get Nerede

7. Nutrikost L-Citrulline Malat

Nutricost-L-sitrulin,-Malat

Nutricost L-Citrulline Malate, bir 2: 1 sitrülinin malat oranına göre yapılan, yüksek kalitede bir sitrülin takviyesidir. Bu, her iki faydalı bileşenin de faydalarını tam olarak yakaladığından, kullanım için en etkili oran olarak kabul edilir.

Özelliği:

  • porsiyon başına 3g L-sitrulin malat
  • Etkili 2: 1 oranı
  • Unflavored ve saf
  • Saf ve basit bir formül
  • Hoşsohbet

İçinde ne var:

  • 3g L-sitrulin, malat (2: 1 oranı)

Kim yapar: Bu ürün Nutricost kullanarak basit ve etkili ürünler geliştirmeye odaklanmaktadır büyük bir ek şirketi "sadece istediğiniz ne hiçbir şey yok" tarafından yapılır. Başka bir deyişle, onlar üst sitrulin takviyesi multivitaminler ve ötesine etkili beslenme ürünleri yapmak için saf malzemeler ve araştırma destekli formüller kullanmak.

Alt satır: Sitrülinin malaya en etkili 2: 1 oranını kullanır ve faydalı faydalar sağlar. Tanınmış, saygın bir firma tarafından yapılmıştır. Tek dezavantajı, benzer ürünlerden biraz daha pahalı olmasıdır.

It Get Nerede

8. Kaynak Doğal L-Citrulline

Kaynak Naturals L Citrulline

Kaynak Naturals L-Citrulline, L-citrulline hapları şeklinde gelir. Her porsiyonda 2g saf L-sitrülinin ile bu ürün, bu amino asidin tüm etkileyici sağlık faydalarını basit ve uygun bir pakette sunar.

Özelliği:

  • kısım başına 2g L-sitrulin
  • kolaylık için sitrulin hapları
  • hap başına 1g, çok kolay sitrulin dozajın ayarlanması yapmada
  • İyi bir şirket tarafından yapılan

İçinde ne var:

  • 2g L-sitrulin
  • maltodekstrin, magnezyum stearat ve daha fazlası dahil olmak üzere bazı bağlayıcı / dolgu maddeleri,

Kim yapar: Bu ürün Kaynak Naturals, 1982 kurulan büyük bir ek firması tarafından yapılmaktadır. Source Naturals müşterilerine optimal sağlık potansiyelini gerçekleştirmesine yardımcı olmak için çalışıyorum prensibi üzerine kurulmuştur ve bunların ürünleri probiyotikler multivitaminler üst L-sitrulin takviyeleri her şeyi değişir. Onlar zor kazanılan bir üne sahip iyi bir şirketiz.

Alt satır: Kapsüller yerine sert tabletlerdir, bu yüzden üründe kullanılan bazı dolgu maddeleri / bağlayıcılar vardır. Onlar sitrülinin yararlarını sağlamaya yardımcı oluyorlar, ancak ne yazık ki, ne oldukları için biraz pahalı.

It Get Nerede

9. Allmax Beslenme Citrulline Malat

ALLMAX Beslenme Sitrülin Malat

Allmax Nutrition Citrulline Malate, saf, basit ve etkili bir formül sunan citrulline malate takviyesidir. Servis başına 2g sitrullin malat ile, bir 2: 1 oranında.

Özelliği:

  • porsiyon başına 2g sitrulin malat (2: 1 oranı)
  • kan akışını ve besin akışını geliştirmek yardımcı olur
  • NO üretimini destekler
  • İyi bir şirket tarafından yapılan

İçinde ne var:

  • 2g sitrulin malat (2: 1 oranı)

Kim yapar: Bu ürün ALLMAX Beslenme, high-end spor takviyeleri oluşturmaya adanmış bir ek firması tarafından yapılmaktadır. Bunlar geniş bir ürün yelpazesi üretir, ama onların odak noktası her zaman büyüyen atletik toplum için etkili egzersiz takviyeleri oluşturmaya olmuştur.

Alt satır: Bu sitrülinin ve malatın sinerjik faydalarını birleştiren iyi bir seçimdir. Klinik olarak test edilmiş 2: 1 oranında formüle edilmiştir ve servis başına tam bir 2g sunar. İyi bir ürün, ancak fiyat için daha iyi seçenekler var.

It Get Nerede

10. Sonsuz Labs L-Citrulline

Sonsuz-Labs-L-Sitrülin

Infinite Labs L-Citrulline, sitrülinin faydalarını saf haliyle sunmak için tasarlanmış basit bir üründür. Kesinlikle düşük tarafta olan servis başına 1g sitrullin sunar, ancak elbette istenirse çoklu porsiyon alınabilir.

Özelliği:

  • kısım başına 1g L-sitrulin
  • Hiçbir dolgu maddeleri ile Saf sitrülinemi,
  • İyi bir şirket tarafından yapılan

Dezavantajları:

  • Ortalama L-sitrulin doz daha düşük
  • Ne için pahalı

İçinde ne var:

  • 1g L-sitrulin

Kim yapar: Bu ürün Sonsuz Labs, 2009 içinde değiştirildi ve o zamandan beri hızla artmaktadır orta büyüklükte bir ek firması tarafından yapılmaktadır. Onlar ödüllü ek ürünler zanaat saf ve klinik olarak test edilmiştir maddeler odaklanarak, geliştirme tamamlamak için benzersiz bir yaklaşım kullanın.

It Get Nerede

Citrulline Takviyeler Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Citrulline nedir?

Citrulline veya L-citrulline, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan bir amino asittir. Önemli olmayan bir amino asit olarak kabul edilir ve birçok önemli yarar sağlayabilir. Ek formda, sitrülin tipik olarak yararlı amino konsantrasyonunun en yüksek doğal konsantrasyonuna sahip olan karpuzdan çıkarılır.

Vücutta, sitrulin esas dönüştürülür Böbreklerinizle L-arginin ve nitrik oksidin içine. Bu bileşiklerin her ikisi de kan damarı sağlığı, dolaşım, bağışıklık desteği ve nitrik oksit üretiminin anahtarıdır. Sporcular için asıl yarar, nitrik oksidin arterleri ve kan damarlarını gevşeterek kan akışını iyileştirme kabiliyetinde yatmaktadır. Aşağıdaki bölümde inceleyeceğimiz sitrülinin birçok yararı vardır.

Karpuz, baklagiller, etler ve diğerleri de dahil olmak üzere bazı gıdalarda L-citrulline bulunduğundan doğal olarak diyetimizden biraz citrulline alıyoruz. Ne yazık ki, bu yararlı amino asidin ideal miktarlarını yalnızca diyetten almak neredeyse imkansızdır, bu yüzden birçok insan günlük alımlarını artırmak için sitrülin takviyesi kullanmaktadır.

Sitrülin Malat nedir?

L-sitrulin, onun izole edilmiş formda amino asidin saf versiyonudur. Ama çok zaman, sen "L-sitrulin DL-malat", ya da bir ürünün ambalajında ​​veya madde listedeki başka bir benzer ifade "citrulline malat" göreceksiniz. Peki, sitrulin malat ve düzenli eski sitrulline kadar iyidir?

Citrulline malat, pek çok meyve ve sebzede bulunan doğal bir madde olan eklenmiş malik asitli sitrullindir. Malik asidin, çoğu dikkate değer enerji seviyeleri üzerindeki etkileri olan birçok faydası vardır. Temel olarak, malik asit (veya malat), besin maddelerinin kullanım için enerjiye dönüştürülmesinin doğal süreci olan Krebs döngüsünün uyarılmasına yardımcı olur. Bu, daha yüksek enerji seviyelerine ve daha iyi sürdürülebilir enerjiye neden olabilir; bu, özellikle egzersiz için faydalıdır.

Malat sıklıkla sitrüline eklenir, çünkü ikisi, özellikle egzersiz için sinerjik faydalar sunar. Genel olarak, sitrülin malat ürünleri sporcular ve halterciler için şiddetle tavsiye edilirken, standart L-sitrülin takviyeleri, bu amino asidin kan basıncı ve ED ile ilgili faydalarını kesinlikle arayanlar için daha iyi bir seçim olabilir.

2 veya 1: 1 sitrulin malat kullanıyor musunuz ürünlerde, genellikle bu tür 1 olarak listelenen bir oran, fark edeceksiniz. Bu üründe kullanılan malat için sitruline oranını gösterir. En popüler 2 geçerli: 1 (2 parça malat için 1 parçalar sitrülinemi), ama 1: 1 da yaygındır. Örneğin, sitrulin malat 3 bir 2g doz: 1 yaklaşık L-sitrulin, bir 2g ve malik asit 1g içerecektir.

Citrulline'in kullanımları ve faydaları nelerdir?

Citrulline herhangi bir ek rejime güçlü bir ektir. Hem bir fitness aleti hem de genel amaçlı bir sağlık arttırıcı olarak birçok önemli yararı vardır.

Bazı L-sitrülinin faydaları:

  • Nitrik oksit üretimini arttırır
  • vücut tarafından emilir zaman L-arginin ve nitrik oksit dönüştürür
  • kan akımı / dolaşımını artırır
  • daha fazla kan yardımcı olur ve besinleri egzersiz sırasında kaslara olsun
  • Egzersiz sırasında dayanıklılık geliştirir
  • yorgunluk başlangıcını Erteledi
  • egzersiz sırasında gücünü artırmak için yardımcı olabilir
  • egzersiz sonrası kas ağrıları azaltmaya yardımcı olur
  • egzersiz sonrası vücuttan amonyak kaldırmak yardımcı olur
  • Antrenman sonrası toparlanma geliştirir
  • erektil disfonksiyon önlemeye yardımcı olur
  • yüksek kan basıncı düşürmek için yardımcı olabilir
  • Bağışıklık sistemini destekler
  • antioksidan özelliklere sahip olabilir

Görebileceğiniz gibi, L-sitrülinin yararları oldukça geniştir. Bu kılavuzun amacı için öncelikle sitrülinin egzersiz yararlarına odaklanacağız, ancak bu takviyelerin ED ve / veya yüksek tansiyon ile mücadele edenler için oldukça faydalı olabileceğini not etmek de önemlidir. Bu sorunlarınız varsa, sitrullin takviyesi kullanmak hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.

Amino, sık sık olduğu gibi sitrülin malat oluşturmak üzere malaya eklendiğinde, faydalar daha da genişler. Citrulline malat, malik asitten artan enerji seviyelerinin eklenmesiyle sitrullinin tüm faydalarını sunar. Önerdiğimiz sitrülin ürünlerinin çoğu sitrülin malat kullanırken diğerleri saf L-sitrülin kullanır.

Citrulline'dan Kimler Faydalanabilir?

Muhtemelen yukarıdaki faydalar listesinden söyleyebileceğiniz gibi, birçok kişi bu katkılardan yararlanabilir. Ancak, en olumlu etkileri fark edecek anahtar gruplar şunlardır:

  • Atletler - Eğer bir kuvvet atlet, bir atlet, bir basketbolcu ya da sadece bir spor meraklısı olun, güçlü sitrulin takviyeleri yararlanabilir. Bu ürünler için yardımcı olabilir nitrik oksit üretimini artırmak, Fiziksel yorgunluk başlangıcını azaltmak, kaslara giden kan akışını geliştirmekVe hatta kas ağrıları azaltmak Antrenman sonrasında. Eğer bir sporcu iseniz, bu faydalar önemli ölçüde Gördüğünüz sonuçları getirebileceği neden size açıklamak için gerek yoktur!
  • Halterciler - tüm sporcular / spor meraklıları yararlanabilirken, halterciler belki de en fazla fayda görecek olan gruptur. Nitrik oksit seviyelerinin egzersiz performansı üzerinde büyük etkisi vardır, bu nedenle NO üretimini arttırmak için ne yapabiliriz, kesinlikle yapmalıyız! Ek olarak, sitrülin esas olarak egzersiz öncesi güçlendirici olarak düşünülse de kurtarma faydalarıYanı. ağrı ve hızlı iyileşme süresini azaltmak için yardımcı olarak, güçlü sitrulin takviyeleri geri spor salonuna her zamankinden daha hızlı alabilirsiniz!
  • Erektil Disfonksiyon Erkekler (ED) - Erektil disfonksiyon, milyonlarca erkeği etkileyen ve çok zor normal bir cinsel yaşamı olan yapar yaygın bir durumdur. viagra gibi ilaçlar daha doğal bir alternatif arayanlar için, sitrulin yardımcı olabilir. Sitrulin kan akımını artırır ED belirtileri önlemeye yardımcı olur. Erektil disfonksiyonda sitrülin takviyesi sonuçlarını inceleyen klinik çalışmalar umut verici, ancak bu noktada kesin değil. Citrulline almak genellikle güvenlidir, bu yüzden denemek için bir şansa değer - başka ilaç kullanıyorsanız, potansiyel etkileşimlerden kaçınmak için doktorunuzla konuşmalısınız.
  • Yüksek Tansiyon olanlar - yüksek tansiyonunuz varsa, doktorunuzla L-sitrülin takviyesi denemesi hakkında konuşmalısınız. L-citrulline, nitrik oksit üretimini artırmaya yardımcı olan argininin bir öncüsüdür, bu da kan damarlarının genişlemesini ve potansiyel olarak yüksek kan basıncını düşürmesini sağlar. Yine, bu devam etmeden önce doktorunuzla konuşmanız gereken bir şey.

Erektil disfonksiyon ya da yüksek tansiyon için sitrülin kullanıyorsanız, bunun mümkün olup olmadığını görmek için ilk hareket noktanız doktorunuzla konuşmak olmalıdır. Öncelikle tıbbi bir uzmanla konuşmadan, ciddi bir tıbbi durum için takviye almanızı tavsiye etmiyoruz.

Citrulline'i Nasıl Alabilirim?

Sitrulin, tipik olarak su veya diğer sıvılarla karıştırılabilir gereken toz halinde gelir. Bazı insanlar da onların bir ön egzersiz veya egzersiz sonrası toparlanma sarsıntısı içine hizmet atmak. Bunu nasıl almak bu konuda aşırı önemli değildir.

Ayrıca, kullandığınız ürünle ilgili üreticinin önerilerini de not almalısınız.

L-sitrulin, yemekler ile alınması gerekmez. Bazı üreticiler, aslında, aç karnına alarak öneririz. Bu kesinlikle gerekli değildir, ve ya da yiyecek olmadan almak daha etkili olup olmadığı konusunda araştırma kesin bir cevap göstermedi.

Citrulline'in Yan Etkileri Var mı?

L-sitrulin, doğal bir amino asit, ve hiçbir yan etkisi rapor edilmiştir Klinik çalışmalarda. Bunu dedi, ek yapabilmek yan etkilere yol açabilen bazı ilaçlarla etkileşime girer. Kalp hastalığı, herhangi bir tansiyon ilacı veya Cialis veya viagra gibi erektil disfonksiyon ilaçları için nitrat kullanıyorsanız, sitrülin takviyesi kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.

Bazen, insanlar aç karnına üzerinde sitrülinemi yüksek dozlarda almak genellikle zaman, küçük mide rahatsızlığı / bulantı bildirdi. Bu sizin için olursa, sadece yemek zamanı etrafında doz alarak geçin.

İyi Citrulline Ürününü Nasıl Seçerim?

Yüksek kalitede sitrülin takviyesi üreten çok sayıda şirket var ve bu da en iyi seçeneği seçmeyi zorlaştırıyor. Bu kadar çok seçenekle, sizin için doğru citrulline ekini seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmak istersiniz:

  • Citrulline İçeriği - açıkça, en önemli faktör her porsiyondaki gerçek l-sitrülinin miktarıdır. Birçok sitrülin ürünü, her porsiyonda 2g civarında bir sitrülin dozaj boyutuna sahip olacaktır. Uzmanlar bir tavsiye sitrülin dozu Antrenmanlardan kısa bir süre önce alınan 6-8g'in kullanımı - bu nedenle, iyi bir dozaj boyutuna sahip bir takviye arayın veya sadece daha düşük dozlarda birden fazla porsiyon almanız gerekebileceğini bilin.
  • Sitrülin Malat vs L-Sitrülin - sitrülin kendi başına çok etkilidir ve kullanışlı olması için tipik olarak başka herhangi bir bileşenle karıştırılması gerekmez. Bununla birlikte, faydalı bir ilave malik asidin tuzu olan DL-Malate'dir. Malat, enerji artırıcı ve performans arttırıcı olarak bilinir, bu nedenle egzersiz performansını arttırmak için sitrüline eklenmesi doğaldır. Ayrı bir bileşen olarak listelenen malatı veya temelde birleştirilmiş iki bileşen olan basitçe “sitrülin malat” ı görebilirsiniz. Her 2 parça malatı için 1 parça L-sitrülin anlamına gelen “sitrülin malat 2: 1” gibi bir oran görebilirsiniz.
  • Diğer Bileşenler - sitrülin ve malattan öte, en iyi sitrülin takviyelerinde başka hiçbir şey olmamalıdır. Bazı ürünler aromalı olabilir veya gerekli olmayan başka dolgu maddelerine sahip olabilir. Citrulline tozları genel olarak tatsızdır (bazı kişiler aromalı ürünlerin tadını çıkarsa da). Hap biçiminde sunulan bazı ürünler bağlayıcı / dolgu maddesi kullanırken bazıları berrak bir kapsül içinde saf bileşenler sunmaktadır. En iyi sonuçları elde etmek için dolgu içermeyen basit bir formül seçin.
  • marka kalitesi - ürünü kim yapar ve itibarı nedir? Mümkün olan en iyi ürünü elde etmek için tanınmış, yüksek kaliteli firmalarla bağlantı kurmak isteyeceksiniz. Listemizde yalnızca tanınmış ve güvenilir şirketlerden ürünler seçtik. Öte yandan, alışverişinizi başka bir yerde yaparsanız, satın aldığınız şirket ve ürünlerinin kalitesi hakkında daha iyi bir fikir edinmek için sitrulline takviyesi incelemelerini okuduğunuzdan emin olun.
  • Değeri / fiyat - Tüm alımlar gibi, size satın düşünüyorsanız her bir ürünün değerini göz önünde bulundurmalıdır. Ve sadece genel fiyat ötesinde, porsiyon başına fiyat yanı sıra ürünün genel kalite / değeri dikkate emin olun.

Güncellemeler İçin Kaydolun

Ek güncellemeler, haberler, eşantiyonlar ve daha fazlasını alın!

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen girişlerinizi kontrol edip tekrar deneyin.


Bu yazı yardımcı oldu mu?

Leave a Comment





Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

Yazar Hakkında

Top ilerleyin