Top10Supps Garantisi: Top10Supps.com'da listelenen markaların bizim üzerimizde hiçbir etkisi yoktur. Konumlarını satın alamazlar, özel muamele alamazlar veya sitemizdeki sıralamasını değiştiremez ve şişiremezler. Ancak, size sunduğumuz ücretsiz hizmetin bir parçası olarak, incelediğimiz şirketlerle ortak olmaya çalışıyoruz ve bağlı bağlantı Sitemizde. Örneğin, Amazon’a sitemiz üzerinden gittiğinizde, oradan satın aldığınız ekler için komisyon alabiliriz. Bu bizim tarafsızlığımızı ve tarafsızlığımızı etkilemez.

Mevcut, geçmiş veya gelecekteki finansal düzenlemelerden bağımsız olarak, her şirketin editörümüzün listesindeki sıralaması, kullanıcı incelemelerinin yanı sıra objektif bir sıralama kriteri seti kullanılarak hesaplanır. Daha fazla bilgi için, bkz takviyeleri nasıl rütbe.

Ek olarak, Top10Supps'ta yayınlanan tüm kullanıcı incelemeleri, tarama ve onaylamaya tabi tutulur; Ancak, kullanıcılarımız tarafından gönderilen incelemelere sansörlük yapmayız - gerçekliği araştırılmadıkça veya kurallarımızı ihlal etmedikleri sürece. Bu siteye gönderilen incelemeleri kurallarımıza uygun olarak onaylama veya reddetme hakkımız saklıdır. Bir kullanıcının kasten yanlış veya hileli olduğunu belirttiğiniz bir inceleme olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen bizi burada bilgilendirin.

Page Top10Supps, bu sayfadaki bağlantıyı kullanarak bir şey satın alırsanız gelirlerin bir kısmını alabilir. Bizim okumak açıklama sayfası daha fazla ayrıntı için.

Ek Kullanıcı Sıralama Sistemi

Oyunuzu aşağıda bırakarak ek kullanıcı sıralama sistemimize yardımcı olun. Lütfen BİR TEK denediğiniz ürünlere oy verin. Ürün başına sadece bir seçmen alırsınız.

  • upvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına tavsiye ederseniz ürünü boşaltın.
  • downvote: Eğer denediyseniz ve başkalarına önermeyecekseniz, ürünü kısaltın.











































































Ek Tavsiye Et

Şimdiye kadar bildiğiniz gibi, protein protein sentezi, Bu kas büyümesi için gereklidir.

Yeterli protein alımı olmadan, spor salonundaki çabalarınız boşa gidecek ve görmek istediğiniz sonuçları almayacaksınız.

Sağlıklı ve dengeli bir diyet yapmak, protein alım gereksinimlerinizi karşılamanıza izin verebilir, ancak birçok durumda takviyeleri kullanmak yararlıdır.

Ek protein, kalori alımını ve yağ alımını önemli ölçüde arttırmadan protein alımını önemli ölçüde arttırmak için kolay, ekonomik ve erişilebilir bir yol sağlar.

Peynir altı suyu en popüler olan protein tozu takviyelerinin kullanabileceği birçok form vardır.

Karşılaştırılan En İyi 10 Sığır Protein Tozları

Ancak, daha az bilinen ancak oldukça etkili bir seçenek var: sığır proteini.

İyi bir ürün bulmanıza yardımcı olmak için şu anda piyasadaki en iyi sığır eti protein tozlarını araştırdık ve daralttık.

Below Aşağıdaki bağlantıyı ziyaret ettikten sonra bir şey satın alırsanız komisyon alırız.

1. MuskleMeds Etçiliği

Musclemeds Carnivor

MuscleMeds Carnivor, her porsiyonda 23g protein sunmaktadır. Carnivor özellikle haltercilere sporculara optimum faydalar sağlamak için biyo-mühendislik yapmıştır. 20x ile sığır kreatin konsantrasyonu, anabolik azot tutma teknolojisi BCAA'ları ve sıfır yağ, şeker ve kolesterolü ekledi, bu iyi bir ürün seçimi.

Özelliği:

  • 23g proteini porsiyon başına
  • Kreatin, BCAAs, glutamin ve AKG eklendi
  • Maksimum verimlilik için biyomühendislik
  • Sığır protein incelemelerinde iyi derecelendirilmiş
  • satın alınabilir
  • Laktoz içermeyen

İçinde ne var:

  • 23g proteini, hidrolize edilmiş sığır protein izolatından
  • Eklenen BCAA'lar (dallı zincirli amino asitler), glutamin, kreatin ve daha fazlası

Kim yapar: Bu ürün, sığır eti protein tohumlarının öncülüğünü yapan şirket olan MuscleMeds tarafından yapıldı ve bugün endüstriye hâkim olmaya devam ediyor. 2008'de kurulan MuscleMeds, hemen patlayıcı talebi karşılayacak olan Etobur Sığır Proteini tozu kullanıma sundu. Günümüzde MuscleMeds, oyunlarının başında kalıyor ve son derece modern fitness takviyeleri üretiyor ve ek endüstride devrim yaratmaya devam ediyor.

It Get Nerede

2. Olimpiyat Labları Sığır Proteini

Olympian Labs Sığır Protein

Olympian Labs Beef Protein, her porsiyonda 24g protein içeren basit ve doğal bir sığır protein tozu. Formül, saf sığır protein izolatı, aroma maddesi ve stevia özünden oluşur, bu nedenle yapay tatlandırıcılardan kaçınmak isteyen insanlar için iyi bir seçimdir.

Özelliği:

  • 24g proteini
  • Yüksek kaliteli protein kaynağı
  • Hiçbir yapay tatlandırıcılar
  • Zengin koyu çikolatalı lezzet
  • Basit ve doğal formül

İçinde ne var:

  • Sığır protein izolatından 24g proteini

Kim yapar: Bu ürün, 1992'de kurulan bir sağlık takviyesi üreticisi olan Olympian Labs tarafından yapılır. Yıllarca süren tecrübe ile Olympian Labs, sürekli olarak yüksek kaliteli ürünleri sunmak için güvenilebilir.

It Get Nerede

3. Julian Fırın Probiyotiklerle Paleo Protein Çim Biberli Sığır Proteini Tozu

Julian Bakery Paleo Protein Çimen Beslenmiş Sığır Protein Tozu Probiyotikli

Julian Bakery Paleo Protein, eklenmiş probiyotikler ve glutamin içeren yüksek kaliteli bir paleo dostu protein tozudur.

Özelliği:

  • 23g proteini
  • Paleo-dostu
  • Eklenen probiyotikler
  • Organik stevya yaprağı ile tatlandırılmış
  • Hiçbir şeker
  • Düşük kalorili
  • Yüksek kaliteli protein

İçinde ne var:

  • Sığır proteininden 23g proteini
  • Pek çok fayda sağlayan probiyotikler eklendi

Kim yapar: Bu ürün, Julian Bakery tarafından da GMO-free ve glutensiz üreticiler tarafından üretilmektedir. Dünyanın en büyük paleo üreticisi! Julian fırınında hem paketlenmiş hem de taze gıda ürünleri yanı sıra sayısız beslenme takviyeleri ve diyet yardımcıları yapılır. Paleo yaşam tarzıyla daha iyi sağlık teşvik etmeyi taahhüt ederler.

It Get Nerede

4. Sağlık İçin Tasarımlar - PurePaleo Proteini

Sağlık Purepaleo Proteini İçin Tasarımlar

Sağlık için Tasarımlar PurePaleo Protein, porsiyon başına 21g protein sunan bir paleo sığır eti protein takviyesidir. Kaynak malzeme olarak otlarla beslenen sığır eti kullanır, bu da temiz yemeye çalışan insanlar için iyidir ancak ürünü oldukça pahalı kılar.

Özelliği:

  • 21g proteini porsiyon başına
  • Çim biçtiği sığır eti
  • Paleo-dostu
  • Stevia ile tatlandırılmış
  • basit bir formül
  • Kaliteli protein

İçinde ne var:

  • 21g proteini, hidrolize sığır proteininden

Kim yapar: Bu ürün, yaptıkları her işe bilim ilkini getiren bir ek şirket olan Designs for Health tarafından hazırlanmıştır. Bilimsel ilkelere odaklanarak, şirket çeşitli amaçlar için yüksek kaliteli, etkili etkili takviyeleri geliştirebilir ve üretebilir.

It Get Nerede

5. MuscleTech Platinum 100% Sığır Proteini

MuscleTech-Platin-100-Sığır Protein yorum

MuscleTech Platinum 100% Beef Protein, her porsiyonda 24g protein sunar. Aynı zamanda vücuttaki kas geliştirme etkilerini artırmak için ilave kreatin içerir. Formülde ayrıca sıfır yağ ve sıfır şeker vardır, bu yüzden diyet yapanlar için harika bir seçenek.

Özelliği:

  • 24g proteini porsiyon başına
  • Sıfır yağ veya şeker
  • Yüksek kaliteli protein
  • Kreatin eklendi (porsiyon başına 3g)
  • Dengeli bir amino asit profili
  • BCAAs ve glutamin açısından zengindir
  • Laktoz içermeyen
  • İyi bir değer

İçinde ne var:

  • 24g proteini, hidrolize edilmiş sığır protein izolatından
  • 3g kreatin monohidrat

Kim yapar: Bu ürün MuscleTech, fitness takviyeleri konusunda uzmanlaşmış bir ABD merkezli firma tarafından yapılır. MuscleTech, milyonlarca taraftarın saygı ve sadakatini kazanmış, ödüllü bir firmadır. Müşterilerinin sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için sürekli yüksek kaliteli, düşük maliyetli fitness ürünleri üretirler.

It Get Nerede

6. MHP IsoPrime 100% Sığır Proteini

MHP-IsoPrime-100-Sığır Protein yorum

MHP IsoPrime 100% Beef Protein, basit ve oldukça etkili bir et protein tozudur. Her porsiyonda protein bulunan 25g ve diğer pek çok şeyle değil, bu yüksek kaliteli bir protein kaynağı arayan herkes için basit, anlaşılır ve çok kullanışlı bir araçtır. Sıfır şeker, sıfır yağ ve sıfır kolesterol ile, bu ürün size yağ ve kolesterol etkisi olmadan, amino asit bakımından zengin sığır eti tüm faydalarını sağlar.

Özelliği:

  • 25g proteini porsiyon başına
  • 0 yağ, şeker ve kolesterol
  • Yüksek kaliteli protein kaynağı
  • Zengin bir amino asit profili
  • Lezzetli aroma seçenekleri
  • basit bir formül
  • İyi bir değer
  • Gluten ve laktoz içermeyen

İçinde ne var:

  • Sığır protein izolatından 25g proteini

Kim yapar: Bu ürün, Maksimum İnsan Performansı anlamına gelen MHP tarafından üretilmiştir. Adından da anlaşılacağı gibi, MHP müşterilerin fitnes dünyasında tüm potansiyellerine ulaşmalarına yardım etmeye kendini adamıştır. Spor ve fitness desteklerine odaklanırlar ve sürekli olarak yüksek kaliteli ve uygun fiyatlı ürünler sunarlar.

It Get Nerede

7. Betancourt Beslenme The Beef Standard

Betancourt-Beslenme-Sığır-Standart

Betancourt Nutrition Beef Standard, taze çiğ sığır etinden elde edilen yüksek kaliteli bir sığır eti tozudur. Jelatin kullanılarak yapılan çoğu benzer üründen farklı olarak, bu ürün saf sığır eti kullanır. Bu, onu biraz daha pahalı hale getirir, ancak yüksek kalitede bir protein kaynağı sunar.

Özelliği:

  • 24g proteini
  • Çiğ sığır eti - kullanılmış jelatin kullanılmamış
  • 3g kreatin
  • Yüksek kaliteli protein kaynağı

İçinde ne var:

  • 24g proteini, hidrolize edilmiş sığır protein izolatından

Kim yapar: Bu ürün, haltercilik ve sporcuların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan Betancourt Nutrition tarafından geliştirilmiş bir fitness ek şirketidir. Tüm ürünlerini bir GMP sertifikalı (iyi imalat prosesleri) tesisinde imal ederler.

It Get Nerede

8. Adaptogen Science 100% Sığır

Adaptojen-Fen-100-Sığır

Adaptogen Science 100% Sığır eti, her porsiyonda etkileyici bir 26g protein içeren güçlü bir sığır protein takviyesidir. Bu ürün, 100% çiğ non-GMO sığır eti yağından üretilmiştir. Pahalı tarafta bir dokunuş var, ama yine de mükemmel bir ürün.

Özelliği:

  • 26g proteini porsiyon başına
  • Çiğ sığır etinden yüksek kalitede protein
  • GDO suz
  • Şeker eklenmedi
  • Şeker veya kolesterol yok

İçinde ne var:

  • Sığır protein izolatından 26g proteini

Kim yapar: Bu ürün, fitness ürünlerinde uzmanlaşmış bir ek firma olan Adaptogen Science tarafından üretilmiştir. Bunlar, protein tozu, egzersiz öncesi ve sonrası gibi geniş bir yelpazede faydalı spor ve sağlık takviyeleri üretirler.

It Get Nerede

9. AST Spor Bilimi - Raptor-HP

AST-Spor-Bilim --- Raptor-HP

AST Spor Bilimi Raptor HP, nihai protein absorpsiyonu için biyoaktif hidrolize edilmiş sığır peptidlerini kullanan eşsiz bir sığır protein takviyesidir. Oldukça biyoyararlanabilen formül, porsiyon başına 24g protein sunar, ayrıca kreatin ve daha fazlasına eklenir.

Özelliği:

  • 24g proteini porsiyon başına
  • Yüksek kaliteli sığır proteini
  • Hidrolize sığır eti peptidleri
  • Daha iyi absorpsiyon
  • Kreatin eklendi
  • Vitamin ve mineral açısından zengin

İçinde ne var:

  • 24g proteini, hidrolize sığır eti protein peptitlerinden

Kim yapar: Bu ürün, kas oluşturmak için takviyeleri üzerinde yoğunlaştıran bir ek şirket olan AST Sports Science tarafından yapılır. Artık geniş bir fitness ve spor takviyeleri üretiyorlar.

It Get Nerede

10. Titanyum sığır izolatı

Titanyum-Sığır İzolatı

SAN Titanyum Sığır İzolatı her porsiyonda 23g protein ihtiva eden sığır eti protein tozudur. Her servis ayrıca 2.5g eklenen kreatin ve eklenen BCAA'ların 2g'ını içerir. Bu malzemeler son derece egzersiz artırımı sağlamak için harmanlanır.

Özelliği:

  • 23g proteini porsiyon başına
  • 2g BCAAs ekledi
  • 5g kreatin ekledi

Kim yapar: Bu ürün, yenilikçi ve etkili egzersiz takviyeleri oluşturma odaklı California merkezli bir ek şirket olan SAN Nutrition Corp tarafından yapılır. SAN'ın etiket hattı "Sonuçları Dolduruyoruz" ve birçok müşterisinin geribildirimine dayanarak bu, adil bir iddiada görünüyor!

It Get Nerede

Sığır Protein Tozları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Sığır Proteini Tozları Nelerdir?

Egzersiz yaptığınızda, kas proteinlerinin parçalanması ve kaslarınızın toparlanması ve büyümesi için değiştirilmesi gerekir. Yeterince protein tüketmiyorsanız, Kasların aslında parçalanacak ve kaybetmek kitle. Neyse ki, diyetinizde yeterli protein elde etmek için nispeten kolaydır.

Sığır eti protein tozları, sığır ve sığır eti yan ürünlerinden türetilmiş izole edilmiş protein içeren takviyelerdir. Popüler düşüncenin aksine, bu ürünler sadece toz et değildir.

Sığır proteini tozları üretme işlemi, protein moleküllerinin titiz bir özütleme işlemi yoluyla izole edilmesini içerir. Bu, üreticilerin saf protein almasını sağlar, Doymuş yağ ve kolesterol olmadan.

Sığır eti, vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli tüm amino asitleri içeren mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Bununla birlikte, sığır eti ayrıca yüksek seviyede doymuş yağ ve kolesterol içerir.

Bu nedenle, sağlığı korumak için sığır eti tüketiminin yüksek seviyelerde olmasını önlemek en iyisidir. Öte yandan, sığır eti protein tozu, bazen her iki dünyanın en iyisini sunar: aşırı yağ ve kolestrolün eksikliği olmaksızın yüksek kaliteli et proteini.

Bunu göstermek için, pişmiş sığır eti sığır eti proteinine kıyasla bir örnek inceleyelim:

Lütfen aklınızda bulundurun: Yiyecek alımınızı hiç takviye kullanmayla değiştirmenizi tavsiye etmiyoruz. Gıda Doğru beslenmenin en iyi kaynağı bugüne kadar.

Öğütülmüş sığır eti 4oz, 85 yağsız (Bir 1 / 4lb hamburger patırı yaklaşık) yaklaşık içerirkaynak):

  • 243 kalori
  • 17g yağ (günlük değerin% 26'i)
  • 6g doymuş yağ (günlük değerin 33% 'i)
  • 77mg kolesterol (günlük değerin% 26'i)
  • 21g proteini

Sığır eti protein tozu işleyen 1 (Ürüne bağlı olarak 1-2 kepçe) yaklaşık olarak içerir:

  • 110 kalori
  • 0g yağ
  • Doymuş yağ 0g
  • 0mg kolesterol
  • 24g proteini

Gördüğünüz gibi, gerçek sığır eti ve sığır eti proteini tozu arasında, özellikle kalori, yağ ve kolesterol açısından bir fark var. Sığır proteini tozu kepçe, kıymadan daha fazla MORE proteini içerir, aynı zamanda kalorilerden ve 0g yağ ve kolesterolden daha az spor yapar.

Sığır Protein Tozunun Kullanım Alanları ve Faydaları Nelerdir?

Sığır eti proteini daha fazla kas oluşturmanıza ve korumanıza yardımcı olurken güvenli, düşük kalorili bir şekilde protein alımını artırmanıza yardımcı olabilir. İşte bazı sığır proteini faydaları:

  • Yüksek kaliteli protein kaynağı
  • Tüm 9 esansiyel amino asitler içerir
  • Protein sentezini uyarır
  • Yüksek biyolojik değer
  • Vitamin ve mineral açısından zengin
  • proteinin tam kaynak
  • diyet için faydalı - tok hissetmenize yardımcı olur
  • satın alınabilir

Hepsini içeriyor Esansiyel amino asitlerin 9'leri, Sığır proteini, dengeli ve eksiksiz bir protein kaynağıdır. Bu amino asitler Protein için yapı taşlarını sağlamak Vücutta ve yetersiz protein alımı nedeniyle kas parçalanmasını önler.

Ek olarak, amino asitler vücutta çok çeşitli başka rollere hizmet eder ve düzenli olarak yeterli miktarda amino tüketmek her zaman önemlidir.

Sığır proteini, proteinin en iyi formlarından biridir, Yüksek bir biyolojik değer sunan - Bu, vücudunuzun çok fazla israf olmaksızın proteinin büyük kısmını emebileceği ve kullanabileceği anlamına gelir.

Ek olarak, et proteini takviyeleri, gerçek ete kıyasla çok uygundur - protein bazında gram başına, et proteini tozları, gerçek et pişirmekten çok, çok daha ucuzdur (ve daha kolaydır). Ayrıca, toz halindeki versiyonlar genel olarak yağsız ve kolesterolsüzdür.

Genellikle göz ardı edilen bir başka yarar da sığır proteini laktoz içermez. En popüler protein tozları, süt ürünlerinden (peynir altı suyu, kazein vb.) Elde edilir; bu, laktoz duyarlılığı olan kişilerin genellikle onlardan uzak durması gerektiği anlamına gelir.

Sığır eti protein tozları laktoz içermez ve bu nedenle süt sağlığına duyarlı olanlar için mükemmel bir seçimdir. En iyi seçeneklerin birçoğu glutensiz ve GDO'suz da!

Sığır proteini genellikle şişkinliğe neden olmaz (bazı durumlarda da olabilir). Diğer protein tozu biçimlerini kullanırken şişkinlik yaşanıyorsanız, sığır proteinini denemek düşünebilirsiniz.

Sığır Proteinden Kimler Yararlanabilir?

  • Atletler - sporcular ortalama insandan daha fazla protein gerektirir. Tavsiye edilen alım miktarları değişmekle birlikte, çoğu uzman, yüksek aktivite seviyesine sahip olanların - özellikle yüksek yoğunluklu aktiviteleri olanların - sedanter meslektaşlarından daha fazla protein tüketmeleri gerektiği konusunda hemfikirdir. Sadece diyetlerimizden yeterince protein tüketmek kesinlikle mümkündür, ancak protein açısından zengin gıdalarda sıklıkla bulunan sağlıklı olmayan besinler nedeniyle pahalı, zaman alıcı ve sağlığa zararlı olabilir. Bir sığır eti protein tozu kullanmak, fazla yağ tüketmeden veya tüm maaşınızı bifteklere harcamadan diyetinize destek olmanın harika bir yolu olabilir!
  • Halterciler - Ağırlık kaldırmayı ve başka herhangi bir yüksek yoğunluklu egzersiz yapmayı seven herkes kesinlikle bir çeşit protein takviyesi alıyor olmalıdır. Peynir altı suyu proteini, hızlı emilim hızından dolayı halterciler arasında favoridir, ancak sığır proteini de oldukça hızlı bir şekilde emer (ve bazı durumlarda daha iyi bir protein kaynağı olabilir). Protein egzersiz sonrası toparlanma için çok önemlidir ve eve döndüğünüzde bir sığır protein tozu kullanmak, toparlanma sürecini başlatmak için harika bir yoldur.
  • Dieters - diyette? Belki de atıştırmalıklardan kaçınmanın veya kalori alımını azaltmak için öğünleri değiştirmenin bir yolunu arıyorsunuz. Eh, et protein takviyeleri, öğünlerin yerini almak üzere sallamalarda veya sağlıklı, besin açısından zengin atıştırmalıkların alınmasında kullanılabilir. Protein doygunluğu veya “dolgunluk” hissini arttırır; bu da boş kalorilerde atıştırmayı önlemeyi kolaylaştırır ve diyetinize yapışmayı kolaylaştırır.
  • Sığır yiyiciler - sığır eti yemeyi sever misin? Tamam, durmanıza gerek yok - ama yağ alım miktarınızı ve kolesterol alımınızı göz önünde bulundurun. Pişmiş sığır eti, ancak lezzetli olabilir, çok yüksek yağ ve kolesterol konsantrasyonuna sahiptir - her ikisi de fazla tüketildiğinde zararlı olabilir. Sığır protein tozu yüksek yağ / kolesterol alımı nedeniyle sağlık sorunları için potansiyel olmadan, sığır eti aynı sağlık yararları sağlar.

Sığır Proteininin Yan Etkileri Var mı?

Bazı durumlarda, sığır proteini bazı yan etkilere neden olabilir. Bazı kullanıcılar şişkin hissettiğini bildirmektedir - buna rağmen, herhangi bir protein tozu ile şişkinlik mümkündür. Gastrointestinal yan etkiler mümkündür ancak nadirdir.

Aşırı miktarda kullanıldığında, sığır eti proteini kilo alımına ve ilgili sorunlara yol açabilir - ancak bunu sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olarak kullandığınız sürece, herhangi bir sorunla karşılaşmamalısınız.

Sığır Protein Tozu Nasıl Alabilirim?

Sığır eti proteini çeşitli şekillerde kullanılabilir. Antrenman sonrası toparlanma çabaları için antrenmanınızdan hemen sonra bir doz almak en iyisidir. Öğün değişimi / diyet için kahvaltı veya öğle yemeğini sığır eti proteinli bir sallama ile değiştirmeyi düşünün.

Önerilen et proteini tozu dozu, ürüne ve özel durumunuza bağlı olarak değişir, ancak genellikle her porsiyon, her porsiyonda 20 ve 25 gram protein arasında sunar.

Çoğu sığır proteini tozu, tam miktarın ölçülmesini kolaylaştıran pakette bir kepçe içerir. İçin yararlı bulabilirsiniz Çalkalayıcı bardağı kullan Hareket halindeyken bir sallamayı karıştırmak için.

Sığır Protein Tozu ile Neyi Yığabilirim?

Sığır protein tozu kendi başlarına çok yararlı olabilir. Bununla birlikte, bazı insanlar için daha fazla değer sunabilecek bazı sığır protein yığınları vardır:

  • Sporcular için sığır protein ve kreatin - sporcular, halterciler ve kaslarını düzenli olarak kullanan herhangi biri, kreatinle istiflenmiş sığır eti protein tozundan yararlanabilir. Kreatin aslında ette doğal olarak bulunur ve bazı sığır eti protein tozları zaten kreatin içine eklenebilir. Olmazlarsa, kreatin et proteini ile birlikte alınmasının derin faydaları olabilir. Kreatin, atletik performansın iyileştirilmesine yardımcı olur, temel olarak daha sert ve uzun süre çalışmanıza izin verirken güçlü sığır eti protein tozları vücudunuzun iyileşmesine ve iyileşmesine yardımcı olur.
  • Aktif insanlar için sığır proteinleri, multivitaminler ve balık yağı - Vücudunuzu düzenli olarak hareket ettirmeyi seven aktif bir bireyseniz, düzenli olarak almayı düşünmeniz gereken birkaç takviye var. Öncelikle, multivitamin iyi bir seçimdir, çünkü diyetinizdeki boşlukları doldurmaya yardımcı olur ve genel sağlık için yeterli miktarda anahtar besin almanızı sağlar. Balık yağı da, eklemlerin zarar görmemesine yardımcı olur (diğer birçok fayda arasında).

Kesinlikle yararlı olabilecek diğer sığır protein yığınları vardır. Ve iyi sığır eti protein tozu diğer sağlık takviyeleri ile karıştırıldığında komplikasyonlara neden olacak bir takviye sınıfı değildir, bu nedenle kendi kombinasyonlarını denemekle ilgilenmeye gerek yoktur.

İyi Bir Dana Protein Tozu Nasıl Seçebilirim?

Bir sığır protein tozu ürünü bakmak için en önemli şey kullandığı sığır protein türüdür.

Sığır proteini peptidleri ve hidrolize edilmiş sığır proteini, bu tür takviyede en sık kullanılan iki bileşendir ve bunların ikisi de, daha yüksek oranda rafine edilmiş ve sindirimi daha kolay olduğu için, sığır proteini konsantresi olarak tercih edilir.

Bu şekersiz olan sığır protein tozu tercih ve sukraloz veya aspartam gibi sıfır kalorili yapay tatlandırıcılar kullanılması da tavsiye edilir.

Evet, yapay tatlandırıcılar günlük olarak tüketmek için en sağlıklı şeyler değildir, ancak şekerden boş kalorilerle dolu bir protein sarsıntısı kullanmak hala tercih edilebilir. Dahası, eğer bu, günlük olarak başka bir yüksek kaliteli protein almanıza yardımcı oluyorsa, bu süreçte bir kaç tatlandırıcı kullanmanın neredeyse kesinlikle bir önemi yoktur.

Kesinlikle bir sığır protein tozu takviyesi seçerken bakmalısınız diğer şey, online kullanıcılar tarafından özellikle tecrübeli sporcu ve zaten protein tozları adil bir pay denedim bodybuilders alındığında ne kadar iyi olduğunu.

Özetle, ne bakmalısınız:

  • Yüksek miktarda protein
  • Az yağlı
  • Kullanıcı geri bildirimi ve yorumlar
  • Ambalaj ve üretim kalitesi
  • Marka / Firma itibar
  • Porsiyon başına fiyat
  • Otantik maddeler

Tekrar

Yani biz o var; Orada performansını artırmak için bazı içeren ek maddeler ile, sığır protein tozları çevreleyen çeşitli adil bir miktar ve bazı kendi formülasyonu daha minimalist bir yaklaşım benimseyerek.

Şu anda tek başına kreatin, BCAA veya azot tutma takviyesi kullanmıyorsanız, bu bileşenleri formülüne harmanlayan yukarıdaki takviyelerden birini seçmek kesinlikle bütçe açısından yararlı olabilir.

Zaten bu ürünleri kullanıyorsanız bu daha maliyet-etkin sizin için işe yarayabilir Öte yandan, o zaman daha basit sığır protein tozu takviyesi birini seçmek isteyebilirsiniz.

Her iki durumda da, her biri kendi yararlarını sunan geniş bir takviye yelpazesine yer verdik, bu nedenle bütçenize, kişisel tercihlerinize ve mevcut eğitim hedeflerinize dayanarak hangisinin en iyisi olduğunu bulmakta zorluk çekmeyiniz.

Güncellemeler İçin Kaydolun

Ek güncellemeler, haberler, hediyeler ve daha fazlasını alın!

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen girişlerinizi kontrol edip tekrar deneyin.


Bu yazı yardımcı oldu mu?

Leave a Comment





Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

Yazar Hakkında